Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 дек 2025, 15:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1149 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 115  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Зимний ФРЕШ (НАБОР ДО 1 ДЕКАБРЯ ВКЛЮЧИТЕЛЬНО)
СообщениеДобавлено: 02 дек 2016, 00:56 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 11.05.2013
Сообщения: 174
Изображений: 106
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 782

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Доброй ночи. и я с вами. Даже успела))
Вес 84,9 кг
Рост 167 см
52210
Виты перевела.

_________________
Изображение
Мои конкурсы:
Бой с тенью 13! - фотоотчет по понедельникам
Последний герой 11! - фотоотчет по вторникам и пятницам.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний ФРЕШ (НАБОР ДО 1 ДЕКАБРЯ ВКЛЮЧИТЕЛЬНО)
СообщениеДобавлено: 02 дек 2016, 06:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 30.07.2012
Сообщения: 2132
Изображений: 7
Откуда: Россия, Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 639

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик.
IrinaFish
Попробуй вот так: через сайт "радикал", загрузила туда фотку, выбрала размер небольшой, ссылку, которая высветилась скопировала и вставила здесь в теме.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний ФРЕШ (НАБОР ДО 1 ДЕКАБРЯ ВКЛЮЧИТЕЛЬНО)
СообщениеДобавлено: 02 дек 2016, 08:09 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 28.11.2016
Сообщения: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 319

Блог: Просмотр блога (0)
gala7l писал(а):
52207

ого у вас план похудения), думаете с таким планом удастся похудеть?

_________________
Изображение

Изображение

Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний ФРЕШ (НАБОР ДО 1 ДЕКАБРЯ ВКЛЮЧИТЕЛЬНО)
СообщениеДобавлено: 02 дек 2016, 10:37 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2014
Сообщения: 160
Изображений: 11
Откуда: Хабаровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 949

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Альфия83 писал(а):
gala7l писал(а):
52207

ого у вас план похудения), думаете с таким планом удастся похудеть?

А что не так с планом? 2000 ккал для 113 кг это неплохо. Если кушать правильные продукты и постепенно понижать углеводы и жиры то все будет отлично. Я так худела со своих 103 до 70. Потом был откат : за полтора года до 78. Сейчас вот опять худею. Пока тоже на 2000-1800 ккал. Стараюсь организм не стрессировать, через пару недель буду 1800-1600. :ti_pa:

_________________
Изображение

I may not be there yet, but I'm closer than I was yesterday.

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний ФРЕШ (НАБОР ДО 1 ДЕКАБРЯ ВКЛЮЧИТЕЛЬНО)
СообщениеДобавлено: 02 дек 2016, 10:51 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 28.11.2016
Сообщения: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 319

Блог: Просмотр блога (0)
Рагнарек писал(а):
Альфия83 писал(а):
gala7l писал(а):
52207

ого у вас план похудения), думаете с таким планом удастся похудеть?

А что не так с планом? 2000 ккал для 113 кг это неплохо. Если кушать правильные продукты и постепенно понижать углеводы и жиры то все будет отлично. Я так худела со своих 103 до 70. Потом был откат : за полтора года до 78. Сейчас вот опять худею. Пока тоже на 2000-1800 ккал. Стараюсь организм не стрессировать, через пару недель буду 1800-1600. :ti_pa:

А с какого времени вы худеете? просто я посмотрела, что с апреля она худеет и вес тот же, а может я просто что-то недопоняла...

_________________
Изображение

Изображение

Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний ФРЕШ (НАБОР ДО 1 ДЕКАБРЯ ВКЛЮЧИТЕЛЬНО)
СообщениеДобавлено: 02 дек 2016, 11:01 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2014
Сообщения: 160
Изображений: 11
Откуда: Хабаровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 949

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Альфия83 писал(а):
А с какого времени вы худеете? просто я посмотрела, что с апреля она худеет и вес тот же, а может я просто что-то недопоняла...

ой, это я не видела. Тогда молчу.
последний раз я была на диете в 2014. Сейчас худею уже аж "целую" неделю. :-) только начала.

_________________
Изображение

I may not be there yet, but I'm closer than I was yesterday.

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний ФРЕШ (НАБОР ДО 1 ДЕКАБРЯ ВКЛЮЧИТЕЛЬНО)
СообщениеДобавлено: 02 дек 2016, 11:06 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 28.11.2016
Сообщения: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 319

Блог: Просмотр блога (0)
Рагнарек писал(а):
Альфия83 писал(а):
А с какого времени вы худеете? просто я посмотрела, что с апреля она худеет и вес тот же, а может я просто что-то недопоняла...

ой, это я не видела. Тогда молчу.
последний раз я была на диете в 2014. Сейчас худею уже аж "целую" неделю. :-) только начала.

да уж, волшебного пендиля нам всем надо :-)

_________________
Изображение

Изображение

Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний ФРЕШ (НАБОР ДО 1 ДЕКАБРЯ ВКЛЮЧИТЕЛЬНО)
СообщениеДобавлено: 02 дек 2016, 11:17 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 23.11.2013
Сообщения: 438
Изображений: 45
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 167

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Ава Рольф писал(а):
natashkinz
а нас будут делить на группы?

:pri_vet:-: На первой странице указано что Да!
Так что ждемс... :whistle1:

_________________
Изображение
Изображение

Отчет по Джиллиан Майклс, забег №2

Цели

От 106 кг до 99 кг с 01.09.16 до 21.12.16
От 99 кг до 95 кг с 21.12.16 до 06.03.17
От 95 кг до 89 кг с 06.03.17 до...
От 89 кг до 85 кг
От 85 кг до 79 кг
От 79 кг до...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний ФРЕШ (НАБОР ДО 1 ДЕКАБРЯ ВКЛЮЧИТЕЛЬНО)
СообщениеДобавлено: 02 дек 2016, 11:22 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2014
Сообщения: 160
Изображений: 11
Откуда: Хабаровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 949

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Альфия83 писал(а):
[
да уж, волшебного пендиля нам всем надо :-)

это точно! :hi_hi_hi:
Желаю нам всем пережить викэнд без особых эксцессов!

_________________
Изображение

I may not be there yet, but I'm closer than I was yesterday.

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний ФРЕШ (НАБОР ДО 1 ДЕКАБРЯ ВКЛЮЧИТЕЛЬНО)
СообщениеДобавлено: 02 дек 2016, 11:24 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 23.11.2013
Сообщения: 438
Изображений: 45
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 167

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
А что не так с планом? 2000 ккал для 113 кг это неплохо. Если кушать правильные продукты и постепенно понижать углеводы и жиры то все будет отлично. Я так худела со своих 103 до 70. Потом был откат : за полтора года до 78. Сейчас вот опять худею. Пока тоже на 2000-1800 ккал. Стараюсь организм не стрессировать, через пару недель буду 1800-1600. :ti_pa:

Я так восторгаюсь людьми, которые смогли с такаго веса, так похудеть. Молодец! :co_ol: Это подпитывает во мне веру, что и я смогу! И у меня всегда вопрос как Вы это сделали??? Как суметь год, два, есть то что нужно, делать то что надо....ой, мне оочень нужно похудеть, но как же я люблю все вкусненькое, котлетки, картошечка... :cry_ing:

_________________
Изображение
Изображение

Отчет по Джиллиан Майклс, забег №2

Цели

От 106 кг до 99 кг с 01.09.16 до 21.12.16
От 99 кг до 95 кг с 21.12.16 до 06.03.17
От 95 кг до 89 кг с 06.03.17 до...
От 89 кг до 85 кг
От 85 кг до 79 кг
От 79 кг до...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1149 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 115  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: akvageona, AM_Mart, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, ЕленаПав, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Nelga, NinaD, Nюtkа, ORM-IX, SentiBot, TrendictionBot, u70_, YandexBot, Людмила Савалина, МимоКрокодила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB