Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 сен 2025, 21:00

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1149 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 115  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Зимний ФРЕШ (НАБОР ДО 1 ДЕКАБРЯ ВКЛЮЧИТЕЛЬНО)
СообщениеДобавлено: 02 дек 2016, 00:56 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 11.05.2013
Сообщения: 174
Изображений: 106
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 782

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Доброй ночи. и я с вами. Даже успела))
Вес 84,9 кг
Рост 167 см
52210
Виты перевела.

_________________
Изображение
Мои конкурсы:
Бой с тенью 13! - фотоотчет по понедельникам
Последний герой 11! - фотоотчет по вторникам и пятницам.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний ФРЕШ (НАБОР ДО 1 ДЕКАБРЯ ВКЛЮЧИТЕЛЬНО)
СообщениеДобавлено: 02 дек 2016, 06:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 30.07.2012
Сообщения: 2132
Изображений: 7
Откуда: Россия, Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 639

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик.
IrinaFish
Попробуй вот так: через сайт "радикал", загрузила туда фотку, выбрала размер небольшой, ссылку, которая высветилась скопировала и вставила здесь в теме.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний ФРЕШ (НАБОР ДО 1 ДЕКАБРЯ ВКЛЮЧИТЕЛЬНО)
СообщениеДобавлено: 02 дек 2016, 08:09 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 28.11.2016
Сообщения: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 319

Блог: Просмотр блога (0)
gala7l писал(а):
52207

ого у вас план похудения), думаете с таким планом удастся похудеть?

_________________
Изображение

Изображение

Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний ФРЕШ (НАБОР ДО 1 ДЕКАБРЯ ВКЛЮЧИТЕЛЬНО)
СообщениеДобавлено: 02 дек 2016, 10:37 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2014
Сообщения: 160
Изображений: 11
Откуда: Хабаровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 949

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Альфия83 писал(а):
gala7l писал(а):
52207

ого у вас план похудения), думаете с таким планом удастся похудеть?

А что не так с планом? 2000 ккал для 113 кг это неплохо. Если кушать правильные продукты и постепенно понижать углеводы и жиры то все будет отлично. Я так худела со своих 103 до 70. Потом был откат : за полтора года до 78. Сейчас вот опять худею. Пока тоже на 2000-1800 ккал. Стараюсь организм не стрессировать, через пару недель буду 1800-1600. :ti_pa:

_________________
Изображение

I may not be there yet, but I'm closer than I was yesterday.

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний ФРЕШ (НАБОР ДО 1 ДЕКАБРЯ ВКЛЮЧИТЕЛЬНО)
СообщениеДобавлено: 02 дек 2016, 10:51 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 28.11.2016
Сообщения: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 319

Блог: Просмотр блога (0)
Рагнарек писал(а):
Альфия83 писал(а):
gala7l писал(а):
52207

ого у вас план похудения), думаете с таким планом удастся похудеть?

А что не так с планом? 2000 ккал для 113 кг это неплохо. Если кушать правильные продукты и постепенно понижать углеводы и жиры то все будет отлично. Я так худела со своих 103 до 70. Потом был откат : за полтора года до 78. Сейчас вот опять худею. Пока тоже на 2000-1800 ккал. Стараюсь организм не стрессировать, через пару недель буду 1800-1600. :ti_pa:

А с какого времени вы худеете? просто я посмотрела, что с апреля она худеет и вес тот же, а может я просто что-то недопоняла...

_________________
Изображение

Изображение

Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний ФРЕШ (НАБОР ДО 1 ДЕКАБРЯ ВКЛЮЧИТЕЛЬНО)
СообщениеДобавлено: 02 дек 2016, 11:01 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2014
Сообщения: 160
Изображений: 11
Откуда: Хабаровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 949

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Альфия83 писал(а):
А с какого времени вы худеете? просто я посмотрела, что с апреля она худеет и вес тот же, а может я просто что-то недопоняла...

ой, это я не видела. Тогда молчу.
последний раз я была на диете в 2014. Сейчас худею уже аж "целую" неделю. :-) только начала.

_________________
Изображение

I may not be there yet, but I'm closer than I was yesterday.

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний ФРЕШ (НАБОР ДО 1 ДЕКАБРЯ ВКЛЮЧИТЕЛЬНО)
СообщениеДобавлено: 02 дек 2016, 11:06 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 28.11.2016
Сообщения: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 319

Блог: Просмотр блога (0)
Рагнарек писал(а):
Альфия83 писал(а):
А с какого времени вы худеете? просто я посмотрела, что с апреля она худеет и вес тот же, а может я просто что-то недопоняла...

ой, это я не видела. Тогда молчу.
последний раз я была на диете в 2014. Сейчас худею уже аж "целую" неделю. :-) только начала.

да уж, волшебного пендиля нам всем надо :-)

_________________
Изображение

Изображение

Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний ФРЕШ (НАБОР ДО 1 ДЕКАБРЯ ВКЛЮЧИТЕЛЬНО)
СообщениеДобавлено: 02 дек 2016, 11:17 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 23.11.2013
Сообщения: 438
Изображений: 45
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 167

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Ава Рольф писал(а):
natashkinz
а нас будут делить на группы?

:pri_vet:-: На первой странице указано что Да!
Так что ждемс... :whistle1:

_________________
Изображение
Изображение

Отчет по Джиллиан Майклс, забег №2

Цели

От 106 кг до 99 кг с 01.09.16 до 21.12.16
От 99 кг до 95 кг с 21.12.16 до 06.03.17
От 95 кг до 89 кг с 06.03.17 до...
От 89 кг до 85 кг
От 85 кг до 79 кг
От 79 кг до...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний ФРЕШ (НАБОР ДО 1 ДЕКАБРЯ ВКЛЮЧИТЕЛЬНО)
СообщениеДобавлено: 02 дек 2016, 11:22 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2014
Сообщения: 160
Изображений: 11
Откуда: Хабаровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 949

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Альфия83 писал(а):
[
да уж, волшебного пендиля нам всем надо :-)

это точно! :hi_hi_hi:
Желаю нам всем пережить викэнд без особых эксцессов!

_________________
Изображение

I may not be there yet, but I'm closer than I was yesterday.

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний ФРЕШ (НАБОР ДО 1 ДЕКАБРЯ ВКЛЮЧИТЕЛЬНО)
СообщениеДобавлено: 02 дек 2016, 11:24 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 23.11.2013
Сообщения: 438
Изображений: 45
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 167

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
А что не так с планом? 2000 ккал для 113 кг это неплохо. Если кушать правильные продукты и постепенно понижать углеводы и жиры то все будет отлично. Я так худела со своих 103 до 70. Потом был откат : за полтора года до 78. Сейчас вот опять худею. Пока тоже на 2000-1800 ккал. Стараюсь организм не стрессировать, через пару недель буду 1800-1600. :ti_pa:

Я так восторгаюсь людьми, которые смогли с такаго веса, так похудеть. Молодец! :co_ol: Это подпитывает во мне веру, что и я смогу! И у меня всегда вопрос как Вы это сделали??? Как суметь год, два, есть то что нужно, делать то что надо....ой, мне оочень нужно похудеть, но как же я люблю все вкусненькое, котлетки, картошечка... :cry_ing:

_________________
Изображение
Изображение

Отчет по Джиллиан Майклс, забег №2

Цели

От 106 кг до 99 кг с 01.09.16 до 21.12.16
От 99 кг до 95 кг с 21.12.16 до 06.03.17
От 95 кг до 89 кг с 06.03.17 до...
От 89 кг до 85 кг
От 85 кг до 79 кг
От 79 кг до...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1149 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 115  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Amertrume, BingBot, ClaudeBot, Елена.Премудрая, GoogleBot, GPTBot, Kainan, Linuka, MaryZ05, MetaExternalAgentBot, Natket22, okvikuz, олег 2 12 85 16, PerplexityBot, SentiBot, svetic_ch, SWEEET, tbeluha, TrendictionBot, uralo4ka66, YandexBot, ЖенаЭдика, Настасья123


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB