ЛиЛу
Конкурс - это просто стимул держаться и не жрать.... ты же не будешь себя голодом морить - просто правильное питание в течении 7 недель, если тебе станет легче, скажи себе что после хоть трынь трава) сразу не захочешь есть)
Кстати, у меня раньше срабатывало - я ставила цель продержаться ... недель, а потом шла в пиццерию и там отрывалась) Мож так?

Ой, как нас здесь уже много. Класс!!! Вот уложила гномика спать и решила заглянуть к вам. Как думаете реально за 7 недель на 7 кг похудеть? А то я летом так хорошо скинула, а за осень и праздники налопала, хотя планировала не поправлять, а ещё чуток сбросить. Но вот сорвалась

swetusik
Вот как раз 7 кг реально! Я тоже хочу 7 кг скинуть)
Если всю неделю правильно питаться и сделать 1 разгрузку в виде монодня - то 1 кило обеспечено!

Тут почти все за праздники наели))))

Кстати, участвуй и в других конкурсах! Тут много разных фотоконкурсов)

Я заметила, что много фотоконкурсов появилось. Но я как то не очень люблю фоткаться, поэтому воздержусь.

jerica,я себя знаю...У меня так глобальные срывы начинались....Привесы были до 13 кг.Я паникую,потому что боюсь повторения.Если я себе скажу,что потом будет покер,это еще хуже....Надо пару дней поголодать,а потом брать себя в руки.Зато у меня линейки получились.Раньше все то-же самое делала-и фиг вам!!!!

ЛиЛу
Какие у тебя линейки клевые получились! Обалдеть!!!!!!

Ну ты себя уже знаешь) так что делай все как надо)
А что такое покер? )))

привет всем!!! Я еще не опоздала на конкурс? Идея интересная. Может это и есть тот самый "волшебный пендаль". Напишу свои параметры завтра. Надо измерить себя -ОБ, ОТ и т.д. Сейчас сил нет спать охота.
Спокойной ночи всем

Все, сдаюсь!
рост - 177 (умньшилась, блин)
вес - 75.2
возраст - 26
СП - подсчет калорий, разгрузки по луне или понедельникам, бодифлекс, СиндиКроуфорд
ОГ - 90
ОТ - 73
ОБ - 103.5
Что там на счет фото решили?

Джерика, принимай меня в конкурс.
- рост - 165
- вес - 60
- возраст - 24
- система питания - правильное питание/подсчет калорий (1200-1400)
- ОГ - 96,5
- ОТ - 75
- ОБ - 95.

yulea
ждем тебя!
Марфа Васильевна
принята!
Flylady
привет! принята! как мне твоя авка нравится... )))

по фоткам давайте путем голосования устроим? в принципе я за! В одной и той же одежде до и после) А потом новый фотоконкурс с историей успеха