Ждем ещё отчета КрасотуляЯ. В банке 150 вит. 120 стартовых и 30 штрафных.
На следующую неделю получила стартовые виты только от mtg20102010, ну и свои 30. Итого на следующую неделю 60 вит пока.

Привет девчоночки! Сорри, что задерживаю
Мой отчет: С 03.08 по 10.08
Начальный вес - 66,8 кг
03.08 - 66,8 кг спорт + (бег) / до 1800 + / уход +(тело: контрасный душ, лицо: маска)
04.08 -66,8 кг спорт +(бег) / до 1800+ / уход +(лицо: скраб/крем)
05.08 -66,8 кг спорт +(упры 45 мин)/ до 1800+ / уход+( тело: массаж/антицеллюлитный крем; лицо: мицел вода/крем )
06.08 - 66,8 кг спорт +(бег) / до 1800+ / уход +( тело:контрасный душ/масло, лицо:демакияж/крем )
07.08 - 66,8 кг спорт +(Бег)/ до 1800+ / уход +(лицо: маска, скраб, тело: контрасный душ, антицеллюлитный крем)
08.08 - 66,9 кг спорт +(упражнения 56 мин ) / до 1800 +/ уход + (тело: контрасный душ,скраб лицо: маска/крем)
09.08 - 67,0 кг спорт +(Бег) / до 1800 +/ уход +(маникюр, тело: массаж/крем антиц)
10.08 - 66,9 кг спорт +(Бег) / до 1800 +/ уход +(маникюр, тело: массаж/крем антиц)
Итого:0 нулей (штраф 0 вит)
Конечный вес: 66,9 кг.
Сбросила: +0,1 кг.

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
Блин у компа началась "непереносимость" телефона не могу фотку ссинхронизировать. В общем я в процессе синхронизации

Доброй ночи, девчоночки)
Итак, подведем итоги недели.
ОлюсяЧ
на этой неделе постаралась! Умница! Без штрафов) (Вот как 80 штрафных действуют) ) Несмотря на деньрожденьевский кусок торта, результат отличный! Отвес 3,77%.
mtg20102010
7-го расслабилась))) Отсюда и штрафы, и привесик. Но это не беда! Ведь такой привес легко прогнать, пусть уходит от тебя привес и прихватит ещё пару кг с собой)))
Лимон4ик
честно выполняла все пункты. А в конце недели была на дне рождения. И хотя там было отличное меню (девочка давно сидит на ПП и готовит ПП-шные блюда), но был алкоголь. Я думаю - это из-за него у меня привес... Потому что по ккал перебора не было. В итоге штрафов нет, отвес 0,11%
КрасотуляЯ
умница, все бзики исполнены, всё отлично. Но твой организм много отдавал в прошлые недели и немного затормозился. Это нормально, главное не сдаваться и не отступать от цели! Штрафов нет, но есть привесик. Хотя он оооочень маленький)

Итак, по итогам недели у нас побеждает ОлюсяЧ!!! Поздравляем!!! Твою копилку витов пополняют выигрышные 150 вит)

[quote="Лимон4ик"]Доброй ночи, девчоночки)
Итак, подведем итоги недели.
ОлюсяЧ
на этой неделе постаралась! Умница! Без штрафов) (Вот как 80 штрафных действуют) ) Несмотря на деньрожденьевский кусок торта, результат отличный! Отвес 3,77%.


Это рекорд!!! я рада! я уже второй день без конфет!!! для меня - шокирующее зрелище, на кухонном столе: конфеты, сахарница, мед, в холодильнике - смородина с сахаром перетертая!!! - я держусь....

ОлюсяЧ

Поздравляю!

ОлюсяЧ

Девчоночки с отвесами!
Лимон4ик
Спасибо за добрые слова Вот жеж и понимаю что так должно и может быть, а Но главное в нашем деле спокойствие и не впадать в зажор.
И с началом новой недели нас

Доброй ночи, девочки)
По поводу новой недели. Для участия в конкурсе нужно составить план и перечислить 30 вит. Эти условия выполнены только одним участником + мои 30 вит. ОлюсяЧ, жду виты. КрасотуляЯ, нет ни плана, ни витов...Тоже жду ( если учавствуешь). А пока только двое участников)
ОлюсяЧ, ты совсем хочешь сладкое исключить? Или на какое-то время?

Сказать честно,хочу на 3 недели исключить полностью сладкое,посмотреть - потянет ли не него через это время! Но сейчас очень много фруктов,т.б. арбузов и дынь,а они,как я считаю -чистая фруктоза! Но я этим тоже сильно не злоупотреблял. Простые углеводы -это смерть,но и моя прямая зависимость,хочу её искоренить

ОлюсяЧ

Я бы не стала исключать дыни и арбузы, ягоды сезонные, они ведь и так скоро уже закончатся.