Минисоревнованиес двухнедельный забег с 25.06 по 10.07

юсж

Отчёт за 30.05.
1. Система питания +1
2. Спорт +1
Доп. условие:
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. +1
-приседания +1
3. Уход за собой:
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки

4.Алкоголь. +1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. -1.
Итого: 7 баллов

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
Re: Минисоревнование записываемся на Новый старт 24 мая по 1июня

Настёныш85 писал(а):

Наташок писал(а):
Хочется же чего-нибудь супер эффективного- чтобы раз намазался и вся такая стройная гладкая.

Ну так и я от такого не отказалась бы :-)

От такого никто бы не отказался... :hi_hi_hi:

К сожалению, такого средства пока не изобрели, а то давно бы все уже были стройными и гладкими :ta_n_cor:

Tu4ka

30.05

1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл

2. Спорт. Был +1
Доп. условие. Сделано +1

3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами +1
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки +1

4.Алкоголь не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. не было +1.

Итого: + 10

Завтра уже и последний день?Или 1 тоже считаем?

Наташок

Blues-k
Спасибо- буду экспериментировать)

Отчёт за 30.05.
1. Система питания -1
2. Спорт 0
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. +1
- 20 приседаний. +1
3. Уход за собой:0
4.Алкоголь. -1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. -1.
Итого: 1 балл :smu:sche_nie:

kroshkazlyu

Tu4ka писал(а):

Завтра уже и последний день?Или 1 тоже считаем?

За 1 июня тоже отчитываемся...

Кофеин

kroshkazlyu
следующий марафон будет? я хочу поучаствовать

kroshkazlyu

Кофеин писал(а):

kroshkazlyu
следующий марафон будет? я хочу поучаствовать

Конечно будет....думаю с 4 июня начать, чтоб все успели с дачи вернуться и не кого не забыть :mi_ga_et:

Кофеин

тогда меня записывай

Настёныш85

За 30.05.

1. Система питания (выбранная вами) Соблюдала +1балл

2. Спорт Был +1
Доп. условие
1. По 20 раз на нижний и верхний пресс +1
2. 20 приседаний+1

3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами +1
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки +1
-другое

4.Алкоголь. Не Было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито+1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась+1.
7. Пища после 19.00.не было +1.

Итого 11 баллов :ta_n_cor:

Наташок

и меня!
зря я что ли обертывания осваиваю) :-)

Катя Эльгарт

30.05

1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл

2. Спорт. Был +1
Доп. условие. Сделано +1

3. Уход за собой:0
-Ванна с солью или маслами
-Обертывание, массаж
-скрабы, масочки

4.Алкоголь не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. -1.

Итого: + 5

Минисоревнованиес двухнедельный забег с 25.06 по 10.07

Кто сейчас на конференции