У нас в клубе чиксы рисуются

Temma

23 Июня
Отчет :butter-fly:

Шаги:18588

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

23.06.2021
Всем привет!
Сегодня шагов маловато - 6461, зато почти все они - бег.
Я вечером нашу джек-расселиху пошла выгуливать, отошли так приличновато от дома, и тут на нас пчелы напасть решили. Короче, мы наутек бегом, оторвались через км где-то. Зато я узнала, что не так уж мне и болит мое колено, да и вообще, резиновые сланцы тоже для бега подходят :ne_vi_del:

Вот такой вот спорт. По еде все ок.
Завтра у сестры ДР и я взвешивать ничего не буду наверное, но постараюсь держать себя в руках.

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Вчера освободилась пораньше и хотела погулять перед тренировкой, но не тут то было - зарядил такой ливняк. Зонт не спас. К залу подбегала мокрая насквозь в хлюпающих балетках. До тренировки больше часа - ну и я стала вместо прогулки на дорожке ходить. Правда периодически прерывалась ~~собирала цветы~~ утирала пот - такая жарень и влажность высоченная из-за дождя. А потом еще плюсом классно на тренировке позанималась (2 человека всего пришло - дождя испугались), а потом на растяжечке. По ккал без учета ходьбы вышло 3:15 - 1054ккал :ta_n_cor:

Шагов к вечеру стало больше 18 тыс - но я подумала, что надо округлить и дошагала еще до 20030 :ta-ne-c:

а позавчера ведь до 10 тыс дошагивала.
По питанию тоже молодец 1349/74/55/140. Вес с утра порадовал 53,3. Правда не особо обольщаюсь - часть может вернуться - просто вчера попотела на тренировке хорошо. Сегодня по плану коридор не нарушать, шагать :cool_cool: