Зимний кубок УЕФА!!

Nedovercivaja

liliann писал(а):

Nedovercivaja
Поздравляю!!!! :pri_vet:-:

Ничего себе ты шагнула!!! За неделю -1,8!!! :ya_hoo_oo:

Шаг вперёд, два назад - полёт нормальный... :dan_ser:

Просто вода слилась.
Меньше углеводов, больше белка.
Сейчас углеводов больше и + 700 сразу. И это нормально.
По каллориям-то больше не ем, значит уйдёт. Рано или поздно.
Спорт некогда - тут засада.
Нашла себе короткие тренировки, что могу осилить по вечерам не выходя из дома. (Я с работы приезжаю в 22:30)
Вчера первый день. Ну что ж, посмотрим за неделю...

Nedovercivaja

liliann писал(а):

Мисс мира писал(а):

4 кг наела с 66.2 до 70.4
ела все, что ни попадя + отек перед кд. Сама в

Ничего себе! :sh_ok:

Перед КД всегда прибавка, но твой результат...
Хватит хомячить! Давай возвращайся к нормальному питанию :st_op:

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:

Taormina писал(а):

liliann писал(а):
Валюш, тебя тоже поздравляю с победой на этой неделе!!!

Да мы с тобой примерно одинаково на этой неделе, я тебя обошла совсем на чуть чуть.

Чуть-чуть ни чуть-чуть :-)

результат есть результат :-):

Поздравляю! :-:ok:-:

У нас тут в компании какой соперник появился! -1,8 кг за неделю!!! Что же Недоверчивая ела на этой неделе, что такой сброс??? :sh_ok:

Больше белка, меньше углеводов ела. Вот вода и слилась.
Но как слилась, так и прилипла. :-)

Посмотрим в конце этой.
Сейчас вынужденно по углеводам перебор. Каллории те же.
Если не вода в неделю примерно -1

natashkinz

Все молодцы!
Ура вернувшимся! :-:ok:-:

liliann

Nedovercivaja
У меня тоже со спортом не получается... Не успеваю... Нужно дома что ли хоть немного заниматься :-(

liliann

Nedovercivaja писал(а):

Если не вода в неделю примерно -1

Это тоже ОЧЕНЬ круто!!! 1 кг в неделю.... Слов нет! :ya_hoo_oo:

Иринка сказочная

liliann писал(а):

Nedovercivaja
У меня тоже со спортом не получается... Не успеваю... Нужно дома что ли хоть немного заниматься :-(

я ходу с Лесли Сансон по 40 мин, 3-4 раза в неделю, тоже приходится с трудом выкраивать время :nez-nayu:

liliann

Иринка сказочная писал(а):

я хожу с Лесли Сансон по 40 мин, 3-4 раза в неделю, тоже приходится с трудом выкраивать время

Ну 3-4 раза и по 40 минут - это уже здорово! :bra_vo:

Сегодня на работу шла и думала о том, что все таки нужно возвращаться к кардиотренажеру и ходить... :du_ma_et:

Когда в отпуск уезжала, не соблюдала никакой диеты и позволяла себе пироженку и тд, но ОЧЕНЬ много ходила - скинула вес! :hi_hi_hi:

liliann

У меня уже вечер, а все еще только просыпаются... Да? :smu:sche_nie:

У нас первый снег пошел... Так красиво на улице :-):

Ветра нет... Тихо... И снег хлопьями идет... :co_ol:

Taormina

liliann писал(а):

У меня уже вечер, а все еще только просыпаются... Да?

Да уж давно работаем. У нас сегодня день жестянщика- дикий гололед, на дороге все крадутся потихоньку.

Иринка сказочная

liliann писал(а):

У меня уже вечер, а все еще только просыпаются... Да? :smu:sche_nie:

У нас первый снег пошел... Так красиво на улице :-):

Ветра нет... Тихо... И снег хлопьями идет... :co_ol:

как я люблю такую погоду :cool_cool:

а ты от куда?

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:

Taormina писал(а):

liliann писал(а):

У меня уже вечер, а все еще только просыпаются... Да?

Да уж давно работаем. У нас сегодня день жестянщика- дикий гололед, на дороге все крадутся потихоньку.

а у нас дожди, серость, грязь, мерзость :ny_tik:

Зимний кубок УЕФА!!

Кто сейчас на конференции