МаргаритаМ
Да у меня тоже тяжело идет... вообще кошмар какой-то... видимо зима не дает распрощаться с жирком... Вообще отвесов нет, а я всю неделю как умничка себя веду...
nadinka
Ну ты из конкурса чтоль вздумала сбежать?

jerica
А что там с луной-то, кстати?

Flylady
она как всегда с нами и МЕШАЕТ НАМ ХУДЕТЬ!!!

jerica
нет не за что, все я теперь от вас никуда, просто жалко что пользы приносить не буду зелененьким, Но главное участие и моя личная победа самой над собой! Вообще у меня личное достижение я уже больше двух месяцев правильно питаюсь, раньше на месяц максимум хватало, но теперь с моей мотивацией я до конца!

МаргаритаМ
jerica
Девочки..Ну я вам скажу что ... Может вы мало воды пьете? Я вот поверить не могу,но как начала пить воду так все изменилось (30гр на 1кг имеющегося веса-это минимум),по крайней мере откаты то не большие,за маленькими исключениями..Я ведь никогда не верила в силу воды! А теперь могу сказать,что это первое средство для похудения...Ну и имбирь конечно....

Leon
Расскажи, пожалуйста, поподробнее. Во мне 85 кг - значит мне нужно в день выпивать 2,55 л воды. Это только воды? Или со всей едой вместе? И когда заканчивать пить? Вечером можно? И что, действительно не отекаешь?

nadinka
Держись!

а я вчера легла с весом 61,00, а проснулась сегодня 62,2! Ну откуда!!!!!! Я в шоке! Это вода? И откуда она ночью то взяться могла?!!!!

Leon
ну да можно про воду подробнее. Я теперь пить стала много. Теперь на работе ставлю рядом стакан с водой, потом иду за следующим. Около 4 стаканов вдень получается., просто воды. А еще плюс чай утром, в обед и вечером (зеленый или имбирный) по 2-3 чашки. Я и раньше много пила, а теперь еще больше. А главное хочется. Вот.
А большим отвесом похвастаться не могу. посмотрим, что завтра будет.

Главное после восьми вечера не пить, иначе отёки гарантированы. И поменьше солений и маринадов - соль оч. хорошо задерживает воду, пухнешь на глазах

--Совершенно согласна,после 20 часов могу только пару глотков.Соленое я к стати и не ем,ну это дело вкуса.Этого катастрофически мало!!! А чай зеленый,да в тондеме с имбирем действует мочегонно и по тому надо добавлять воды. Я пью 2литра воды+1,5-1,75литр настоя имбиря+0,5литр зеленого чая+немного кофеПо тому и не можешь...У меня за неделю почти 3кг ,не считая залета на 1 кг.. конечно это на фоне диетического питания но без разгрузок,сегодня первая разгрузка,а неделя была вчера,ну это по системе на которой я нахожусь