Текущее время: 19 июл 2025, 03:09

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 137 из 281
  [ Сообщений: 2805 ]  На страницу Пред.  1 ... 134, 135, 136, 137, 138, 139, 140 ... 281  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Irenessans
 Заголовок сообщения: Re: НАБОР на февраль!!! 11-й Забег с Джиллиан Майклс!!!
СообщениеДобавлено: 29 янв 2014, 08:23 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 11.12.2013
Сообщения: 145
Откуда: Беларусь, Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 120

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
- Данные на начало Конкурса (утро 01 февраля): Вес 90,5 кг, ИМТ 30,24
ОГ - 105,0 см
ОТ - 89,0 см
ОБ - 112,0 см
_________________

01.02.14 30-тидневка 2 уровень +
02.02.14 Отдых
03.02.14 30-тидневка 2 уровень +
04.02.14 30-тидневка 2 уровень +
05.02.14 -
06.02.14 -
07.02.14 -
_________________

08.02.14 -
09.02.14 -
10.02.14 -
11.02.14 30-тидневка 2 уровень +
12.02.14 30-тидневка 2 уровень +
13.02.14 Отдых
14.02.14 30-тидневка 3 уровень +
_________________

15.02.14 30-тидневка 3 уровень +
16.02.14 30-тидневка 3 уровень +
17.02.14 30-тидневка 3 уровень +
18.02.14 Отдых
19.02.14 +/-
20.02.14 +/-
21.02.14
_________________

22.02.14 +/-
23.02.14 +/-
24.02.14 +/-
25.02.14 +/-
26.02.14 +/-
27.02.14 +/-
28.02.14 Отдых
_________________

01.03.14 +/-
02.03.14 +/-
03.03.14 +/-
04.03.14 +/-
05.03.14 +/-
06.03.14 +/-
07.03.14 Отдых
_________________

08.03.14 +/-
09.03.14 +/-
10.03.14 +/-
11.03.14 +/-
12.03.14 +/-
13.03.14 +/-
14.03.14 Отдых
_________________

14.03.14 ПИШЕМ Объемы на конец Конкурса (утро 14 марта!!!):
ОГ - Х,х см
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см

_________________
Изображение

Меня зовут Ира, ко мне на "ты"

Изображение

Последний раз редактировалось Irenessans 17 фев 2014, 13:22, всего редактировалось 10 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Людмила82
 Заголовок сообщения: Re: НАБОР на февраль!!! 11-й Забег с Джиллиан Майклс!!!
СообщениеДобавлено: 29 янв 2014, 08:54 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.07.2013
Сообщения: 111
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 187

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем!!! Я наверно в танке :smu:sche_nie: я ссылку у себя на стр сделала и подпись тоже :a_g_a: только понять не могу сюда надо переносить :sh_ok: просто смотрю Irenessans
Здесь сделала пост :kli_ny: ????

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Наталинда
 Заголовок сообщения: Re: НАБОР на февраль!!! 11-й Забег с Джиллиан Майклс!!!
СообщениеДобавлено: 29 янв 2014, 09:39 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 26.10.2012
Сообщения: 57
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 510

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
- Данные на начало Конкурса (утро 01 февраля):
вес - 69,9 кг
ОГ - 100 см
ОТ - 84,5 см
ОБ - 103,5 см
_________________

01.02.14 + 30 day shred (1 level)
02.02.14 + 30 day shred (1 level)
03.02.14 + 30 day shred (2 level)
04.02.14 + нет проблемным зонам
05.02.14 + 30 day shred (2 level)
06.02.14 + метаболизм
07.02.14 Отдых
_________________

08.02.14 + нет проблемным зонам
09.02.14 + 30 day shred (1 level) + 1/2 проблемных зон
10.02.14 + метаболизм
11.02.14 + 30 day shred (2 level)
12.02.14 + 30 day shred (1 level) + 30 day shred (2 level)
13.02.14 + нет проблемным зонам
14.02.14 Отдых
_________________

15.02.14 + метаболизм
16.02.14 + 30 day shred (1 level) + 30 day shred (2 level)
17.02.14 + 30 day shred (2 level)
18.02.14 + нет проблемным зонам
19.02.14 + 30 day shred (2 level)
20.02.14 Отдых
21.02.14 + метаболизм
_________________

22.02.14 + 30 day shred (1 level)
23.02.14 + 30 day shred (2 level)
24.02.14 + отдых
25.02.14 + метаболизм
26.02.14 + 30 day shred (1 level)
27.02.14 + 30 day shred (2 level)
28.02.14 + нет проблемным зонам
_________________

01.03.14 + 30 day shred (2 level)
02.03.14 + 30 day shred (1 level)
03.03.14 + метаболизм
04.03.14 + 30 day shred (2 level)
05.03.14 + 30 day shred (1 level)
06.03.14 + 30 day shred (1 level)
07.03.14 Отдых
_________________

08.03.14 + нет проблемным зонам
09.03.14 + 30 day shred (1 level)
10.03.14 + 30 day shred (2 level)
11.03.14 + 30 day shred (3 level)
12.03.14 + метаболизм
13.03.14 + 30 day shred (2 level)
14.03.14 Отдых
_________________

14.03.14 ПИШЕМ Объемы на конец Конкурса (утро 14 марта!!!):
ОГ - 98,0 см
ОТ - 81,0 см
ОБ - 100,0 см
вес 67,5

_________________
Отчет по Джиллиан Майклс, забег №11

Последний раз редактировалось Наталинда 14 мар 2014, 15:48, всего редактировалось 13 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
-ягодка-малинка-
 Заголовок сообщения: Re: НАБОР на февраль!!! 11-й Забег с Джиллиан Майклс!!!
СообщениеДобавлено: 29 янв 2014, 10:36 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.01.2014
Сообщения: 205
Откуда: Севастополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 101

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
- Данные на начало Конкурса (утро 01 февраля):вес:88,1 ИМТ 31,2
ОГ - 105 см
ОТ - 90 см
ОБ - 112 см
_________________

01.02.14 + нет проблемным зонам
02.02.14 отдых
03.02.14 + метаболизм,турпин -талия
04.02.14 + нет проблемным зонам
05.02.14 + метаболизм, турпин-талия
06.02.14 + нет проблемным зонам
07.02.14 + метаболизм, турпин-талия
_________________

08.02.14 + нет проблемным зонам
09.02.14 отдых
10.02.14 + метаболизм, турпин-талия, турпин-бёдра
11.02.14 + нет проблемным зонам
12.02.14 + метаболизм, турпин-талия, турпин-бёдра
13.02.14 + нет проблемным зонам, турпин-бёдра
14.02.14 + метаболизм, турпин-талия
_________________

15.02.14 + нет проблемным зонам, турпин-бёдра
16.02.14 отдых
17.02.14 + метаболизм, турпин-талия, турпин-бёдра
18.02.14 + нет проблемным зонам, турпин-бёдра
19.02.14 + метаболизм, турпин-талия, турпин-бёдра
20.02.14 + нет проблемным зонам, турпин-бёдра
21.02.14 + метаболизм, турпин-талия, турпин-бёдра
_________________

22.02.14 + нет проблемным зонам, турпин-бёдра
23.02.14 отдых
24.02.14 + метаболизм, турпин-талия, турпин-бёдра
25.02.14 + нет проблемным зонам, турпин-бёдра, пресс-турпин
26.02.14 + Валери Турпин
27.02.14 + нет проблемным зонам, турпин-бёдра, пресс-турпин
28.02.14 + метаболизм, турпин-талия, турпин-бёдра
_________________

01.03.14 + нет проблемным зонам, турпин-бёдра, пресс-турпин
02.03.14 отдых
03.03.14 + метаболизм, турпин-талия, турпин-бёдра
04.03.14 + нет проблемным зонам, турпин-бёдра, пресс-турпин
05.03.14 + метаболизм, турпин-талия, турпин-бёдра
06.03.14+ нет проблемным зонам, турпин-бёдра, пресс-турпин
07.03.14+ метаболизм, турпин-талия, турпин-бёдра
_________________

08.03.14 + нет проблемным зонам, турпин-бёдра, пресс-турпин
09.03.14 отдых
10.03.14 + метаболизм, турпин-талия, турпин-бёдра
11.03.14 + нет проблемным зонам, турпин-бёдра, пресс-турпин
12.03.14 + метаболизм, турпин-талия, турпин-бёдра
13.03.14 + нет проблемным зонам, турпин-бёдра, пресс-турпин
14.03.14+ метаболизм, турпин-талия, турпин-бёдра
_________________

14.03.14 ПИШЕМ Объемы на конец Конкурса (утро 14 марта!!!):
ОГ - 102 см
ОТ -82 см
ОБ - 104 см
Изображение

_________________
ИзображениеИзображение

Последний раз редактировалось -ягодка-малинка- 15 мар 2014, 11:21, всего редактировалось 30 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Pompushechka
 Заголовок сообщения: Re: НАБОР на февраль!!! 11-й Забег с Джиллиан Майклс!!!
СообщениеДобавлено: 29 янв 2014, 16:39 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2013
Сообщения: 197
Откуда: Челябинск (Урал)
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 320

Блог: Просмотр блога (1)
Людмила82 Я же вам писала уже подробно!

Pompushechka писал(а):
Людмила82
В этой теме делаем пост-отчет (см.выше). Этот пост редактируем каждый понедельник (или ежедневно, кому как удобнее), отмечаем: какие тренировки были, если были; если не было, ставим минус. В подпись выносим ссылку на страницу данной темы с отчетным постом. А по понедельникам отправляем Настасье сообщение в личку, можно пустое даже (только тему обозначить правильно). Она по подписям нашим будет наши отчетики находить.

_________________
Изображение

Шагаю с Лесли с 25.07.2018г

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Людмила82
 Заголовок сообщения: Re: НАБОР на февраль!!! 11-й Забег с Джиллиан Майклс!!!
СообщениеДобавлено: 29 янв 2014, 19:51 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.07.2013
Сообщения: 111
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 187

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Pompushechka
Ну прости меня :nez-nayu: :smu:sche_nie: я не специально просто хочется сделать все по правилам :du_ma_et: я обязательно исправлюсь :mi_ga_et:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Людмила82
 Заголовок сообщения: Re: НАБОР на февраль!!! 11-й Забег с Джиллиан Майклс!!!
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 09:25 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.07.2013
Сообщения: 111
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 187

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро! Хорошего всем настроения!!! :dan_ser: :dan_ser: :dan_ser: :dan_ser:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Pompushechka
 Заголовок сообщения: Re: НАБОР на февраль!!! 11-й Забег с Джиллиан Майклс!!!
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 09:33 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2013
Сообщения: 197
Откуда: Челябинск (Урал)
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 320

Блог: Просмотр блога (1)
Людмила82
Так я без претензии, не за что извинятся. :mi_ga_et:
Размещай уже отчетик, скоро начало.

_________________
Изображение

Шагаю с Лесли с 25.07.2018г

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Людмила82
 Заголовок сообщения: Re: НАБОР на февраль!!! 11-й Забег с Джиллиан Майклс!!!
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 09:38 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.07.2013
Сообщения: 111
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 187

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
- Данные на начало Конкурса (утро 01 февраля):ВЕС 80КГ :smu:sche_nie:
ОГ - 106 см
ОТ - 91см
ОБ - 113 см
_________________

01.02.14 +
02.02.14 - выходной :smu:sche_nie:
03.02.14 +/первый курс 30 дневки
04.02.14 +/первый курс 30 дневки :gim-nast:
05.02.14 +/первый курс 30 дневки :yo:
06.02.14 +/первый курс 30 дневки :spr_ing:
07.02.14 +/первый курс 30 дневки :shtanga:
_________________

08.02.14 + первый курс 30 дневки :chir_lider:
09.02.14 -выходной :mi_ga_et:
10.02.14 +первый курс 30 дневки :ta-ne-c:
11.02.14 +первый курс 30 дневки :reverans:
12.02.14 +первый курс 30 дневки :kachok:
13.02.14 +первый курс 30 дневки :ta_n_cor: первая 10 :ya_hoo_oo:
14.02.14 + второй курс 30 дневки :kli_ny:
_________________

15.02.14 + второй курс 30 дневки :bee:
16.02.14 - выходной
17.02.14 +второй курс 30 дневки :goria_cho:
18.02.14 +второй курс 30 дневки :p_a-r_t_y:
19.02.14 +/-
20.02.14 +/-
21.02.14 Отдых
_________________

22.02.14 +/-
23.02.14 +/-
24.02.14 +/-
25.02.14 +/-
26.02.14 +/-
27.02.14 +/-
28.02.14 Отдых
_________________

01.03.14 +/-
02.03.14 +/-
03.03.14 +/-
04.03.14 +/-
05.03.14 +/-
06.03.14 +/-
07.03.14 Отдых
_________________

08.03.14 +/-
09.03.14 +/-
10.03.14 +/-
11.03.14 +/-
12.03.14 +/-
13.03.14 +/-
14.03.14 Отдых
_________________

14.03.14 ПИШЕМ Объемы на конец Конкурса (утро 14 марта!!!):
ОГ - Х,х см
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см

_________________
Изображение

Последний раз редактировалось Людмила82 18 фев 2014, 10:19, всего редактировалось 20 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Людмила82
 Заголовок сообщения: Re: НАБОР на февраль!!! 11-й Забег с Джиллиан Майклс!!!
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 09:54 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.07.2013
Сообщения: 111
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 187

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
ну вроде все правильно :-): если что говорите на критику не обижаюсь :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 137 из 281
  [ Сообщений: 2805 ]  На страницу Пред.  1 ... 134, 135, 136, 137, 138, 139, 140 ... 281  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB