Ксения Ксюша
У меня сложный ответ на твой вопрос. В виду того что тут многие взалкали домашних маринованостей, я еще в конце сентября проаносировала, что введу небольшое послабление на них. Поэтому я подумав решила сделать следующее.

Два дня позволения и пять строгих дней. Это все еще похоже на строгий поиск талии, но при этом у вас меньше поводов тратить стрелы. Точнее наконец потратить стрелу на пожрать будет либо ну такое либо по случаю грандиозного застолья.
В тоже время принципиальные любители легких маршрутов получат четыре строгих дня и три дня на расслабление (два позволения и одна стрела). Туда запихивайте фрукты сверх нормы, любые, маринованные продукты. А вдруг это ваша тропа и она приведет вас к вашему питанию, которое вы сможете держать всю жизнь.
Ведь кому-то достаточно два дня, что бы расслабиться, а кому-то может и надо три. Ведь не зря на Западе поговаривают ввести еще и пятницу как выходной. Говорят там где попробовали такой график это повысило эффективность труда. Человек охотнее и быстрее выполняет работу понимая, что его ждут большие выходные.
Пока они проверяют теорию мы уже внедряем в жизнь.
Лишь бы вам это помогло.
Важно пересмотрите свои дни позволения постарайтесь сделать их более содержательными. Может и правда в этот день добавить фруктов и нормальных продуктов, может перебрать меда или съесть лишний бананчик. Не пихайте в себя булки и пирожные только потому что можно. Вы же понимаете — оно не на пользу. Но и в излишнюю аскезу тоже окунаться не следует. Если есть фиксация на какой-то печенюхе, то лишний повод сбить охотку и снять зажим.
В дни позволения к тем условиям, что уже прописаны по десерту алкоголю и праздничным блюдам, вы будете сами определять сколько вам есть по таблицам. Будете учиться есть под свою ответственность.
Представьте, что вес у вас уже идеальный вес и вы заботитесь лишь о том чтобы сохранить идеальный баланс. И только прям ну вот поверьте в это! И теперь идете и ешьте

Ну и позволю себе поразмышлять на тему
Главное не как быстро вы отыщите талию. Главное здесь для вас отыскать ваш личный способ питаться, которому вы будете следовать всю жизнь.
Вы точно не будете всю жизнь сидеть на каком-то из типов диет, вы точно не будете считать калории всю жизнь. Крамольный вопрос зачем вы потакаете своей нетерпеливости быстрее получить желанный вес, если у вас нет плана, что вы будете делать с полученным результатом потом ?
И что точно-приточно, ну просто гарантировано и тысячу раз проверено вами самими и всеми другими. Если вы похудеете и вернетесь к прежней жизни, вы снова поправитесь. Ну вот гарантировано. Нужно ли худеть если вы не собираетесь изменится навсегда?
Потратьте больше времени на изменение своих пищевых привычек, а не на подсчет калорий. Доверьтесь себе возьмите жизнь в свои руки и выстройте свое питание таким чтобы на всю жизнь. Думайте как. Ошибайтесь и снова думайте. Вы все равно не похудеете быстрее чем вы похудеете, так зачем метаться и расстраиваться.
Восемь кг назад я была на вашем месте. И мне хватило сказать себе, что отныне я не худею, а меняю качество своего питания, а похудение придет. Вы думаете в 78 кг мне не хотелось в тайне весить 65 уже послезавтра? Ну так если мне хватило мозгов, то у вас в сто-пятьсот раз больше шансов изменить свои пищевые привычки. Потому хотя бы, что вы в теплой дружной компании.

Смешное
Сижу пишу. Рядом муж Арчеру будяки (семена лопуха типо) из шерсти вытаскивает.
Спрашиваю а как пишеться "аппетита"?
В ответ: — Два "П"
— "ПП" и все?
— Нет там есть еще и другие буквы
— Ну я так не думаю, "приятного аппетита" это "ПП" больше ничего и не надо.

Написала это проверяю себя дальше.
— А как будяк по русски? Есть что-то кроме "семена лопуха"?
(Ну муж не знает, что я про него и Арчера пишу) Зависла пауза... потом вопрос в контексте семян лопуха.
Вы на какую-то супер жесткую диету переходите?
Йа валяюсь кароч

Добавлено спустя 43 секунды:

супер! Я завтра на виноград его использую

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:

так знаешь, как хочется рааааз...и опааа, стройняшка
А потом голову включаешь и, блин, ну, наедено-то, накоплено-то всё не за один и не за два года значит, и расстаться с наеденным придется тоже много времени потратить

Давай конкретизируем что б стало всем легче. Столько же. Что бы расстаться со всем наеденным нужно потратить столько же времени. Все просто ведь

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:

Ну красота же

блин, всю жисть

Добавлено спустя 59 секунд:
Ну, вот как сейчас едим, мне нравится. По ощущениям, я смогу всё время такого режима придерживаться

ну я семена подорожника использую-псиллиум называется...почему и лопухом не попитаться
эту неделю буду питаться по таблице 2, кроме каш...хочу фруктов и масла, самой интересно сколько наем, вообще я не фруктовая...а сегодня пошла за маслом, а там груши такие аппетитные продают ....что то захотелось

Ребенка своего заставляю кушать псиллиум напополам с конопляной клетчаткой. Он овощей очень мало ест, то хоть так

Вы нас балУете...и это правильно...слово НЕЛЬЗЯ - оно плохое, особенно для натур противоречивых
Я с тобой