Medunica попробуй этот калькулятор, что выйдет?
http://adidas.lifehacker.ru/heart-rate- ... r-runners/

Luchs
у меня так же. Спасибо, Оля!

Добавлено спустя 8 минут 50 секунд:
Re: ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ.... Присоединиться можно в любой момент
Oxanka 1
Спасибище!!! Получилось вот что:



Таким образом буду стараться пульс держать на 136-166.
Девочки, ура-ура, вы - лучшие!!!

Девочки, всех с праздником.

По методике Ковалькова ходить нужно не менее 10 тыс.шагов в день и с таким темпом, что бы при ходьбе вы могли прочитать стихотворение не задыхаясь.
у каждого такая ходьба своя и определенную формулу под это применять не получится.
если вы идете в темпе и при этом читаете стих, то происходит жиросжигание, но только после 20-ой минуты ходьбы.
я стремлюсь к такому хождению, но не всегда получается...

Быстро - медленно, бег - ходьба, все равно, главное - движение.

Закончу отчет ..... эта неделя сумасшедшая выдалась
На прошлой неделе пересекли сотый километр plan05, пчелка0880, ales, OLGA_74, Н а Т а Л и, К@теринчик, , Анна Green, marver и получают по стаканчику минеральной воды.
Oxanka1 как всегда на " высоте" прошагала больше всех и занимает заслуженное 1 место (50 вит )
Анна Green -номинация "Золотая серединка"(37 км).Средняя скорость на прошлой неделе была 35.4 км.

Флажок у pupsik23 и Loki Manti_ya.
pupsik23 про Балаково уже рассказала, теперь ждем встречи с Loki Manti_ya в Воронеже.
Сердечко дарим Anthony2 за радушную встречу в Вятских Полянах.

я 3 месяца шагала со смартфоном, но он одно и тоже расстояние показывал все время разное , а то вообще забывал считать и потом мне приходилось по карте перемерять . Купила на али браслет , сейчас довольная
Ни шаг выставлять не надо , красота, правда как он в зале считает не знаю , с картой считает тютилька в тютильку .
С трекерем на телефоне у меня не сложилось , возможно он хорошо показывает , не знаю.
Браслет у меня показывает больше , чем на телефоне , но только от того , что не знала истинный размер шага, видимо ставила маловато .

Только в дом зашла и первым делом к вам, дорогие мои попутчики!!!
Во-первых наконец-то я прошагала запланированные 12000 шагов(на смарте смотрела), во-вторых сделала это с пользой для здоровья на хорошей скорости и на стадионе - т.е. дыша чистым (насколько это возможно в нашей действительности) воздухом. На работу наплевала и рванула под вечерок на стадион. Расту.

А в-третьих поделюсь своими впечатлениями от смарт и от браслета. Подарили мне крутой фитнес-браслет, а он не совместился с моим смартом,т.к. смарт у меня простенький, (рабочий же) и не хватило мощности блю-туза. тЕМ НЕ МЕНЕЕ шаги и пульс он считает, шагов показывает меньше, чем шагомер на смарте, пульс считает не всегда правильно. Но шаги я думаю, точнее на браслете. А расстояние на смарте определяет почти верно, на километр может на 50-70 метров преувеличивает.

нотик
Спасибо за минералочку

Добавлено спустя 6 минут 40 секунд:

Я тоже считаю, что на браслете шаги точнее, а вот пульс врет. Я проверяла с тонометров, разница между тонометров и браслетом почти на 20 единиц. Даже на тренировке, пульс считала вручную - 120 ударов, смарт-браслет показывает 86

А меня браслет разочаровал. Я не смотрела, сколько км пройдено, а проверяла количество шагов. На поясе шагомер Omron, в кармане мобильный с шагомером и на руке браслет активности. Так вот заметила, что когда шла и держалась рукой за лямку рюкзака ( т.е. рука не работала, не махала) то и шаги браслет не считал. А вот телефон и шагомер практически одинаковое количество шагов выдает. В общем браслетом я не очень-то и довольна. Ожидала большего. Единственное, что мне нравится, так это то что браслет показывает плавание, да еще и определяет каким видом плавала. Ну и естественно время и калории во время плавания хорошо считает. У меня браслет iHealth Wave. Вот такая игрушка: http://brandzone.bz/review/id/fites-tre ... vode-1664/