Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 ноя 2025, 02:58

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 136 из 281
  [ Сообщений: 2805 ]  На страницу Пред.  1 ... 133, 134, 135, 136, 137, 138, 139 ... 281  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Brunetka1981
 Заголовок сообщения: Re: НАБОР на февраль!!! 11-й Забег с Джиллиан Майклс!!!
СообщениеДобавлено: 28 янв 2014, 14:45 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 1163
Изображений: 14
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 790

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Настасья)
Да, вечерком и займусь)))
все разобрались, думаю и у меня получится)))
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Amazonka.by
 Заголовок сообщения: Re: НАБОР на февраль!!! 11-й Забег с Джиллиан Майклс!!!
СообщениеДобавлено: 28 янв 2014, 15:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Настасья) писал(а):
Amazonka.by писал(а):
[color=#000080]Настасья)
Настя, у меня вопрос.
В первом посте написано что тебе отчеты нужно слать по понедельникам, но первый понедельник это 3 февраля, неужели слать отчет за 2 дня? :du_ma_et:

неее. за 2 дня не надо.... со следующего понедельника. а вообще, я же рассылку делаю.

Все равно не поняла :-(
Мы начинаем с 01.02.2014 с субботы или с 03.02.2014 с понедельника?
Совсем запуталась :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Настасья)
 Заголовок сообщения: Re: НАБОР на февраль!!! 11-й Забег с Джиллиан Майклс!!!
СообщениеДобавлено: 28 янв 2014, 15:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 4003
Изображений: 13
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 12,273

Награды: 90
Блог: Просмотр блога (7)
сама запуталась уже ;;-)))
ща пойду распутаю и отпишусь :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 3 минуты 20 секунд:
значит так...
с 01. по 7-е тренируемся, затем в период с 8-ого по 10-е отправляем отчет до обеда (тоже за период с 1 по 7-е)!!! после обеда 10-ого я делаю табличку.

Добавлено спустя 29 секунд:
:)-(:

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
проще выражаясь. с субботы по понедельник (10-е до обеда) вы заполняете отчет и отправляете его мне. а период заполнения - с 1 по 7-е.

_________________
Изображение
Изображение
Информер и цели
Изображение

Мои цели:
Начальный вес 92 кг (01.04.2024)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Irenessans
 Заголовок сообщения: Re: НАБОР на февраль!!! 11-й Забег с Джиллиан Майклс!!!
СообщениеДобавлено: 28 янв 2014, 15:40 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 11.12.2013
Сообщения: 145
Откуда: Беларусь, Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 120

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
И я присоединюсь - все равно каждое утро на втором уровне 30-тидневки прыгаю, так дополнительный стимул будет для занятий. Завтра утром - заявка

_________________
Изображение

Меня зовут Ира, ко мне на "ты"

Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Каури
 Заголовок сообщения: Re: НАБОР на февраль!!! 11-й Забег с Джиллиан Майклс!!!
СообщениеДобавлено: 28 янв 2014, 18:56 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2013
Сообщения: 303
Изображений: 2
Откуда: Москва ЮАО
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 0

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
- Данные на начало Конкурса (утро 01 февраля):
ОГ - 100,0 см
ОТ - 82,0 см
ОБ - 109,0 см
_________________

01.02.14 + Ускорь метаболизм
02.02.14 Отдых
03.02.14 + Ускорь метаболизм
04.02.14 +30 days shred l.2
05.02.14 +30 days shred l.2
06.02.14 +30 days shred l.2
07.02.14 +Нет проблемным зонам
_________________

08.02.14 + Ускорь метаболизм +Нет проблемным зонам
09.02.14 Отдых
10.02.14 +Нет проблемным зонам
11.02.14 +LastChance workout
12.02.14 +30 days shred l.2
13.02.14+30 days shred l.3
14.02.14 +30 days shred l.3
_________________

15.02.14 +Нет проблемным зонам+30 days shred l.3
16.02.14 + Ускорь метаболизм
17.02.14 Отдых
18.02.14 +Нет проблемным зонам+30 days shred l.3
19.02.14 +Нет проблемным зонам+30 days shred l.3
20.02.14+30 days shred l.3
21.02.14 +30 days shred l.3
_________________

22.02.14 +30 days shred l.3
23.02.14 +30 days shred l.3
24.02.14 +30 days shred l.3
25.02.14 +30 days shred l.3
26.02.14 +30 days shred l.3
27.02.14 +30 days shred l.3
28.02.14 Отдых
_________________

01.03.14 Отдых
02.03.14 -
03.03.14 -
04.03.14 -
05.03.14 -
06.03.14 -
07.03.14 -
_________________

08.03.14 -
09.03.14 -
10.03.14 -
11.03.14-
12.03.14 -
13.03.14 -
14.03.14 -
_________________

14.03.14 ПИШЕМ Объемы на конец Конкурса (утро 14 марта!!!):
ОГ - 99,0 см
ОТ - 79,0 см
ОБ - 107,5 см

_________________
Изображение
Изображение

Минус сантиметры 05.10-19.12

Последний раз редактировалось Каури 15 мар 2014, 20:20, всего редактировалось 24 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Людмила82
 Заголовок сообщения: Re: НАБОР на февраль!!! 11-й Забег с Джиллиан Майклс!!!
СообщениеДобавлено: 28 янв 2014, 20:09 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.07.2013
Сообщения: 111
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 187

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки я конечно извиняюсь так что отчеты сюда?я думала ссылку сделать на свою страницу с отчетом :kli_ny:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Amazonka.by
 Заголовок сообщения: Re: НАБОР на февраль!!! 11-й Забег с Джиллиан Майклс!!!
СообщениеДобавлено: 28 янв 2014, 20:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Настасья)
Ура, теперь все понятно )) :ta_n_cor:

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Pompushechka
 Заголовок сообщения: Re: НАБОР на февраль!!! 11-й Забег с Джиллиан Майклс!!!
СообщениеДобавлено: 28 янв 2014, 21:42 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2013
Сообщения: 197
Откуда: Челябинск (Урал)
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 320

Блог: Просмотр блога (1)
Людмила82
В этой теме делаем пост-отчет (см.выше). Этот пост редактируем каждый понедельник (или ежедневно, кому как удобнее), отмечаем: какие тренировки были, если были; если не было, ставим минус. В подпись выносим ссылку на страницу данной темы с отчетным постом. А по понедельникам отправляем Настасье сообщение в личку, можно пустое даже (только тему обозначить правильно). Она по подписям нашим будет наши отчетики находить.

_________________
Изображение

Шагаю с Лесли с 25.07.2018г

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
masyawa
 Заголовок сообщения: Re: НАБОР на февраль!!! 11-й Забег с Джиллиан Майклс!!!
СообщениеДобавлено: 29 янв 2014, 00:44 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 05.01.2014
Сообщения: 1038
Изображений: 5
Откуда: Харьков, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,993

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
- Данные на начало Конкурса (утро 01 февраля):
ВЕС - 74,6 кг
ОГ - 102 см
ОТ - 78 см
ОБ - 103 см
_________________

01.02.14 + Похудей за 30 дней (Ripped in 30) Неделя 3 (день 5)
02.02.14 Отдых
03.02.14 + Похудей за 30 дней (Ripped in 30) Неделя 3 (день 6)[
04.02.14 + Похудей за 30 дней (Ripped in 30) Неделя 3 (день 7)
05.02.14 + Похудей за 30 дней (Ripped in 30) Неделя 4 (день 1)
06.02.14 + Похудей за 30 дней (Ripped in 30) Неделя 4 (день 2)
07.02.14 + Похудей за 30 дней (Ripped in 30) Неделя 4 (день 3)
_________________

08.02.14 + Похудей за 30 дней (Ripped in 30) Неделя 4 (день 4)
09.02.14 Отдых
10.02.14 + Похудей за 30 дней (Ripped in 30) Неделя 4 (день 5)
11.02.14 + Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм
12.02.14 + Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм
13.02.14 + Плоский живот за шесть недель - 1
14.02.14 + Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм
_________________

15.02.14 + Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм
16.02.14 Отдых
17.02.14 + Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм
18.02.14 - заболела(((
19.02.14 + Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм
20.02.14 + Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм
21.02.14 + Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм
_________________

22.02.14 + Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм
23.02.14 Отдых
24.02.14 + Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм
25.02.14 + Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм
26.02.14 -
27.02.14 + Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм
28.02.14 + Силовая тренировка
_________________

01.03.14 + Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм
02.03.14 + Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм
03.03.14 -
04.03.14 -
05.03.14 -
06.03.14 -
07.03.14 Отдых
_________________

08.03.14 -
09.03.14 Отдых
10.03.14 -
11.03.14 -
12.03.14 + Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм
13.03.14 +/-
14.03.14 +/-
_________________

14.03.14 ПИШЕМ Объемы на конец Конкурса (утро 14 марта!!!):
ОГ - Х,х см
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см

_________________
Изображение

Ходьба с Лесли Сансон!
Пн - 2 мили сделано
Вт - 2 мили сделано

Последний раз редактировалось masyawa 13 мар 2014, 07:43, всего редактировалось 22 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Пандорра
 Заголовок сообщения: Re: НАБОР на февраль!!! 11-й Забег с Джиллиан Майклс!!!
СообщениеДобавлено: 29 янв 2014, 06:05 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.11.2013
Сообщения: 579
Изображений: 7
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 87

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
- Данные на начало Конкурса (утро 01 февраля):
ОГ - Х,х см
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см
_________________

01.02.14 +
02.02.14 +
03.02.14 +
04.02.14 +
05.02.14 +
06.02.14 +
07.02.14 Отдых
_________________

08.02.14 +
09.02.14 +
10.02.14 +/-
11.02.14 +/-
12.02.14 +/-
13.02.14 +/-
14.02.14 Отдых
_________________

15.02.14 +/-
16.02.14 +/-
17.02.14 +/-
18.02.14 +/-
19.02.14 +/-
20.02.14 +/-
21.02.14 Отдых
_________________

22.02.14 +/-
23.02.14 +/-
24.02.14 +/-
25.02.14 +/-
26.02.14 +/-
27.02.14 +/-
28.02.14 Отдых
_________________

01.03.14 +/-
02.03.14 +/-
03.03.14 +/-
04.03.14 +/-
05.03.14 +/-
06.03.14 +/-
07.03.14 Отдых
_________________

08.03.14 +/-
09.03.14 +/-
10.03.14 +/-
11.03.14 +/-
12.03.14 +/-
13.03.14 +/-
14.03.14 Отдых
_________________

14.03.14 ПИШЕМ Объемы на конец Конкурса (утро 14 марта!!!):
ОГ - Х,х см
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ

Последний раз редактировалось Пандорра 10 фев 2014, 05:41, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 136 из 281
  [ Сообщений: 2805 ]  На страницу Пред.  1 ... 133, 134, 135, 136, 137, 138, 139 ... 281  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Lipa, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB