Решила завтра разгрузиться на молокочае, а с четверга попробую 6 липестков , а то что то совсем грустно

Девчата!!!
ВСЕМ ВСЕМ ВСЕМ!!!
Всем кто знает, нозабыл, и особенно тем, кто еще не знает (это типа меня )

Меня научила ИринаКруг, что надо делать солевые ванны. так что поползла сразу в сеть искать подробности. а главное ПОЧЕМУ это дает эффект. и вот что я нашла:

Солевые ванны: приятного вам похудения
Солевые ванны для похуденияКак приятно после рабочего дня понежиться в ванне с морской солью, особенно осознавая, что эта процедура ещё и очень полезна для организма – солевая ванна придает коже упругость, укрепляет ногти и избавляет нас от хронической усталости, успокаивает нервы и укрепляет иммунитет. Солевые ванны приятны, в сочетании с расслабляющей музыкой и аромамаслами это отличное средство для снятия стресса. Уже только после этого можно запеть «о соле ванна», вместо привычного «о соле мио». Курс солевых ванн к тому же прекрасное средство для похудения. Соль «выпроваживает» из нашего организма лишнюю воду, стимулируя приток крови к коже, которая очищается от токсинов, наполняется питательными веществами. Под действием соли в организме ускоряются обменные процессы. Эти качества солевых ванн делают борьбу с целлюлитом и жировыми отложениями наиболее эффективной. Желательно использовать натуральную морскую соль, продающуюся в обычных аптеках. Соль бывает и с разными минеральными наполнителями (йодо-бромный, сероводородный, с бишофитом, селеном) и натуральными растительными экстрактами, такими как: алое, крапива, морские водоросли, сосновые почки, овес, ромашка, шалфей, эвкалипт, обеспечивающими дополнительное благоприятное воздействие на организм. При отсутствии морской соли или аптеки поблизости подойдет и обычная соль. Морская соль, помимо хлористого натрия, содержит: • калий – наряду с натрием он способствует очищению клеток от продуктов распада; • бром – оказывает благотворное воздействие на кожу и успокаивает нервную систему; • йод – усиливает процессы метаболизма в организме, выводит холестерин; • магний – активизирует клеточный обмен. Принимаем солевую ванну для похудения Скрабирование тела. До принятия ванны очистите кожу с помощью соляного мыла или скраба и ополоснитесь под душем. Количество соли. Оптимальное количество соли указано на пачке, это приблизительно 0,5 кг на ванну, меньшее количество не даст нужного эффекта, а слишком высокая концентрация соли в воде может пересушивать кожу и вызывать шелушение, особенно если кожа у вас чувствительная или склонна к раздражению. Температура воды. 35 – 37? С – оптимальная температура ванны для похудения, хотя можно принимать и более прохладные, с температурой воды от 20? до 30?. Важно, чтобы температура воды была комфортна для вас. Учтите, что горячие ванны расслабляют, а прохладные – тонизируют. Добавим аромат. Одновременно с приятной процедурой для похудения (солевой ванной) можно провести сеанс ароматерапии, добавив несколько капель эфирного масла в соль, а через несколько минут высыпав эту смесь в ванну. Если же добавить соль с маслом в воду сразу после смешивания, масло может образовать на воде пленку. Эфирные масла «лимон», «апельсин», «грейпфрут» усилят эффект солевой ванны, а вы при этом наслаждаетесь любимым цитрусовым ароматом. Продолжительность принятия ванны для похудения. Длительность солевой ванны может колебаться в пределах от 10 до 20 минут, больше не стоит. Помните, что все хорошо в меру. Принимать ванны рекомендуется через день, либо через 2 дня, курс составляет 10-15 процедур, после чего необходимо сделать перерыв. Несколько важных моментов. Запрещается принимать ванну в состоянии алкогольного опьянения (даже очень легкого!), а также при повышенной температуре тела. Нельзя принимать соленые ванны сразу после еды (должно пройти хотя бы 1-2 часа). И еще один важный момент: область сердца во время принятия солевой ванны должна быть над водой. После ванны. После завершения процедуры разотрите тело махровым полотенцем и желательно полчасика полежать под одеялом. Можете насладиться травяным или зеленым чаем без сахара как во время солевой ванны, так и после. Еще один вариант: солевая ванна для похудения с содой 150-300 гр. соли (можно обыкновенной поваренной), 125-200 гр. пищевой соды добавить в ванну. Время процедуры — 10 минут. Противопоказания. Даже если вы здоровы, не имеете кожных, гинекологических, сердечнососудистых заболеваний, и варикозное расширение вен тоже вас не беспокоит, все равно перед процедурой лучше проконсультироваться с врачом. Если же вышеперечисленные заболевания у вас имеются, консультация врача обязательна. Солевые ванны противопоказаны при беременности. Итак, при отсутствии проблем со здоровьем, начинайте «безжалостную борьбу» с лишним весом при помощи солевых ванн. После завершения курса (для наибольшего эффекта совмещайте с физической нагрузкой и диетическим питанием) вы получите ощутимый результат: потеря нескольких килограммов, оздоровленный организм, и вы – бодрая, свежая и яркая, как солнце, о котором поется в неаполитанской песенке «O sole mio».

Завтра бегу за солью

Настасья) ух ты, интересно, нужно попробовать

Всем Доброе утро!!!

ДЕВОЧКИ, ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО, УДАЧНОГО ДНЯ !!!
Итак сегодня у меня молокочай Не очень я это люблю, но надо
С утра сделала Нет проблемным зонам Одним словом готовлюсь к пятнице, последний рывок

Арина49

подскажите как вы его делали может и я завтра на нем по сижу

а это что?

Настасья), где ж ты раньше была с солью этой!!!
Побегу закупаться морской солью!!!!! Интересно, а с целллюлитом она тоже поможет бороться?

Молоко 2,5% (я правда в этот раз взяла 3,2 ), вскипятить и заварить 2 столовые ложки зеленого чая и настаивать 20 мин. Пить весь день только молоко + вода.
В одном месте читала что молока 1 л, а в другом месте 1,5 л, я беру 1,5 л
Попробуй Удачи
У меня уходит 1 кг

Это Джиллиан Майклс - я с ней делала Стройная фигура за 30 дней, Плоский живот и вот Нет проблемным зона - это по времени самая длительная по времени 56 мин.