чтобы жор присмерить достаточно 1 разгруз не загоняй себя в рамки....тыжело....И 1 шоколадка это не зажор, ты про мои почитай вредности и поймешь,что ты так...слегка расслабилась

Там я во время праздников, вешу около 61 кг. Когда на работу вышла, ко мне девушка, которой там не было тоже приставала, что я стала какая-то другая и смешная) У меня кило сразу на щечках появляется

Диета 6 каш

Эта диета длится 7 дней. Начинать её желательно с понедельника, предварительно очистив кишечник с помощью клизмы. В течение всей диеты продолжать очищать кишечник через день очистительными клизмами.

Покупаем следующие крупы (перечисляем их в том порядке, в котором их необходимо употреблять): пшеничную; пшённую; овсяную (желательно зерно), если нет, можно хлопья 'Геркулес'; рисовую; ячневую; перловую.
Берём 1 стакан крупы, тщательно промываем и заливаем 3 стаканами кипятка, доводим до кипения, варим 5 минут, снимаем с огня, закрываем крышкой, укутываем полотенцем и оставляем на ночь. Каша варится без соли, без сахара, только на воде.

Утром натощак выпить 1 стакан горячей кипяченой воды за полчаса до завтрака. Кашу можно есть с фруктами, овощами, кефиром, запивать чаем, кофе, cоками.

Единственное условие - все овощи и напитки должны быть без соли и сахара.

Соблюдать очередность употребляемых каш, как перечислено выше.

На седьмой день все 6 каш соединить вместе и употребить их так же, как в отдельности каждую. Можно делать так: каждый день откладывать по чайной чашке готовой каши (хранить в холодильнике), затем их все смешать. Можно сделать по-другому: по 2 столовые ложки каждой крупы сварить и также соединить их вместе. Делайте так, как Вам будет удобно.

Эту диету можно применять 1 раз в месяц, повторить можно через месяц для большего эффекта, а для общего поддержания своего здоровья 1 раз в полгода.

Почитала я про эту диету, в принципе я сама утром ем овсянку, а в обед разные каши чаще всего, но столько дней мне кажется тяжело будет очень(

Полностью с тобой согласна! И нам пора быть первыми)

ну где же все????? надюсь с закрытыми ртами и хорошим настроением

ой блин а я сегодня днем так замерзла, что напилась чаю горячего с молоком и сахаром на работе, я ваще чай с сахаром не пью, а тут пробило что-то
но вечером поужинала в семь (спагетти с тушеной куриной грудкой и зеленый чай)
теперь только стакан ряженки на ночь и все

( кому надоели мои нотации , может пропустить данный пост )
Девочки даешь правильное питание и сбалансированный рацион.
Здоровье важнее всего!
Ваше право проводить эксперименты над собой в виде 6 каш, или 6 овощей или еще 6 чего-нибудь, но помните главный принцип врачей : НЕ навреди!
Во всем должна быть мера, здравый смысл и баланс ( читай золотая середина).

Я тоже так думаю! И еще нужен спорт)