Джой
Согласна
Бокс и вокал сегодня должны меня спасти и направить в нужную колею

Девочки, а нут для фалафель не отваривают?

Нет. А ты его замачивала?

Да, он разбух и вкусный такой. Я уже горсть спорола

Ага, я его тоже так точу)) как орешки) Если готов, то в блендер со специями и жарь, или в духовку.

жарим. Блин, это нереально вкусно! Запах такой, будто мясо жаришь. Цвет изумрудно зеленый от зелени. Только они не коричневеют, а слегка золотятся. Наверно, подольше надо жарить.
И вкус пряный. Обалденно!

Добавлено спустя 31 секунду:
Это открытие для меня. Очень вкусное открытие

Мне тунец нравится и в консервах, и заморожен ый, но СМИ так негативно раскручивают тяжёлые металлы в лососе и тунце, ем другие рыбки: терпунг(из самых последних); окунь, треска, селёдка и скумбрия. Скумбрию очень люблю любую и соленная и в фольге запечённая и просто уху (правда попахивает).

День 2(20.10)
1) ланч - кофе с пирожком(капуста, петрушка, яйцо) (получилось около 10 пирожков; не умею я красиво лепить их; стоило делать круглый пирог - это проще; по вкусу : тесто слишком пресное, использовала цз и обычную муку) +
2) перекус - 2шт. Пирожки +
3) ужин - рис с томатной пастой, перец зелёный, чеснок и растительное масло +
Н2О в стаканах - не пила; чай с лимоном и бергамотом

вчера взвешивали воду, меня хватило на 0,5л; было кофе две три кружки; чайник чая с лимоном и бергамотом;
По таблицам перебор с черносливом и миндалем; пирожки в ночи; на весе никак это не сказалось - вес вчерашний(стабильность- плато очень конкретное у меня)

Bay lynx
Лучше поздно, чем никогда)) Это правда очень вкусно, и было бы жаль, если бы ты прошла мимо этой вкусняшки)