У меня долгожданный отвесик! С 57.3 до 56.5! Даже не понятно, с какого он такой получился. Было больше углей последний 2 дня. А белков мало. Может смена питания так сказалась


Спасибо! И тебе солнечного настроения !

Можно (если будет кому меня сфотографировать) поучаствовать в фотоконкурсе на следующем этапе?

Конечно можно

Всем доброе утро) Девочки а вы сами себя замеряете или помогает кто то?) а то с талией и животом понятно а руки то наверное не очень удобно?

Алекса_ВолкВсем доброе утро) Девочки а вы сами себя замеряете или помогает кто то?) а то с талией и животом понятно а руки то наверное не очень удобно?

Сами)))) Может и не очень удобно, но возможно. Было бы что замерять( в плане позитивных изменений)

я сама измеряюсь, а младший при этом ленту пытается забрать

девочки привет!! скучаю по вам, заболела(( как только станет лучше приду обязательно

Я говорила не с позиции "хорошо выглядеть"(я не на этом зацикливаюсь), а с позиции возможностей. Лично я то что они вытворяют сделать не в силах. И такого тела, как на последних картинках, у меня в свои-то 28 лет пока нет.
Когда говорят "старик", многие представляют кого-то дряхлого и немощного(потому что привыкли такое видеть). Но эти люди в своем возрасте способны на многое, они опровергают это представление.
Я хочу чувствовать, что моё тело способно на многое. Было время, когда поход в туалет, купание и одевание для меня были целым подвигом, у меня сильно кружилась голова, колотилось сердце, появлялась дикая усталость и одышка. Даже руки и ноги поднять было тяжело: общее ощущение, что я разваливаюсь на куски и вот-вот ласты склею. Даже просто стоять было тяжело и больно(ужасно болели спина и ноги). Дикий страх из-за того, что жизнь-то проходит мимо, а мне всего ничего лет...а на соседней полке целый арсенал таблеток, без которых мне ещё хуже... Когда я начала свою эпопею(со 106,5 кг), если честно тогда мне уже было как-то пофиг на вес и отражение в зеркале, настолько мне было плохо. И основной стимул был жить полноценной жизнью, просто жить и радоваться жизни(даже красота не важна), чего я тогда никак не могла.
Вот, поэтому каждая(даже маленькая) победа на тренировках вызывает у меня состояние "о-боже-я-могу-я-сумела-я-могу-я-могу-я-могу-спасибо-боже" прям до слёз(я серьёзно), а эти люди для меня пример.

ВЫЗДОРАВЛИВАЙ СКОРЕЕ!!!!!

Девочки купила себе шагомер. уже третий день меряю - в пн 7500., вт -10320