ostatok fotok

Всем доброе утро!!!
Мой отчет:
вес - 49,9 кг
79-69-87,4 (что-то попа выросла)
(с той недели +100г - я и отекла еще сегодня перед КД)
Итог 3х недель -100 г (немного, но гораздо лучше, чем + )

Первые 2 недели прошли с нарушениями (сладкое + зажоры), последние 9 дней все Ок. Ем иногда много, но все без сахара,
уже легче, чем первые дни.
Я буду продолжать, только я 2 недели еще совсем без сладкого хочу, т.к. расслабилась в начале конкурса.

Sparni, фото улёт! Завидноооооооооооооо!

Донорское дело - хорошее дело! я из-за некоторых болезней не могу быть донором:( На самомм деле приятно осознавать, что можешь помочь!

Dianett, держаться, продолжаем! Значит ты без сладкого, а в целом второй этап сладкое раз в неделю предполагает.

Sparni
Фото правда супер.

Мой отчет . вес почти встал.- 300 с прошлой недели. Хотя занимаюсь каждый день. Бодифлекс. Планка, пресс, приседания ,обруч.
Сладкое Не ем.



Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Буду продолжать.

mda devocki potusili xorowo, vot uze planiruju sleduwie vixodnie

moi ves

Всем привет!
вес - 69,6 кг
ИМТ - 24,1
90,5-76-96,5

Девочки,приветик всем.
Очень интересная темка. подпишусь.

Всем приветы Уррраааа вот и наступил ОН такой долгожданный отчетный 22 день без сладкого
Наконец то!
Вес 68.4 кг
ИМТ 23.12
ОГ - 97 см
ОТ -75 см
ОБ- 100 см
И мои первые сброшенные - 5 кг даже - 5 кг 100 гр

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:
Чет я не вижу народного ликования по поводу конца конкурса
И где объемы?? Девочки сегодня финальный день!

Привет.


Объемы фактически без изменений: OГ - 88
ОТ -63
ОБ - 92
ОБв - 50

всеее молодцы!!!!
у кого отвесы супер, кто удержал вес тоже замечательно!!!!