sibiriana
Понятно, а мне всю рыбу хочется углеводами закусить. Хоть бы капустой тушеной. А из банки рыба соленой кажется, хлебца бы.
Всем холодно и хочется есть? Мы забыли, что люди осенью набирают вес?

Всем привет!
Отчёт за сегодня 19.10.20
Вес 53,1 (0)
ФА ходьба 11895 шагов. Специально пошла пешком по делам (зашла в парк), хоть погода и солнечная, но дубак на улице приличный. Бр-р, надо было перчатки и шапку найти, капюшон выручил.
Вода 4 стакана + 0,5 л травяного чая
Еда 1159 ккал (недобор всего)
Интервал 09.00-19.00
З. Каша овсяная с изюмом и сушёной клюквой, сыр Чеддар, банан, кекс без сахара (вчера дочь пекла), кофе с кокосовым молоком
П. -
О. Творог с ряженкой, фалафель 2 шт., хлеб ц/з, сыр Камамбер, финиковая конфета, кофе черный
П. Яблоко, отруби, чай травяной
У. Цветная капуста, перец, помидор, обжаренные с соевым соусом и яйцом, куриное филе отварное, хлебцы, чай травяной
Купила в Сильпо цельнозерновой хлеб, финиковые конфеты по скидке (вкусненькие, дочь тоже приложилась ), сыр Камамбер. Сыр чудесный, правда, молодой, но мне такой больше нравится. Погуглила с чем его едят по науке: подсушенный багет, деревенский хлеб, авокадо, груша, кисло-сладкое варенье, розовое или красное вино, кофе или капучино. У меня из всего списка только цельнозерновой хлеб и кофе, м-м!
Надо купить груши.
На еду не тянет, а вот погрызть, да. Сделала себе маленькую чашечку кофе без кофеина с кокосовым молоком, отпустило.
Кстати, заварила кипятком на ночь плющеную овсянку, так утром получилась замечательная рассыпчатая каша. Ела с изюмом и сушёной клюквой, есть не хотелось с 9 до 14.

Olga-Volga
Так это ж тунец в собственном соку, он вообще пресный)

я тебе говорю, что хомячу без разбора
Было так: хожу и думаю, чего-то хочется, а чего не знаю. Беру банку тунца, открываю, ем. Всю. Вкусно, но мало.
Чего-то сладенького, может быть? Мед? 1/4 чайной ложки взяла. Не, не то.
О! Пастила недоеденная. 25 гр. - это примерно. Там 1/5 от упаковки в 100гр. Съела. Мало.
Яблоко красивое попалось на глаза, большое и кисло-сладкое. Съела и силой мысли-воли-чегототам еще выгнала себя от еды. Можно сказать, что выпнула

ага, он пресный. И вкусный, зараза такая. И еще пять банок стоит. Так и тянутся руки, чтобы еще открыть

Добавлено спустя 1 минуту:
я нут на завтра купила. Хочу фалафель попробовать сделать. Должен быть сытный

Bay lynx
Шоколад 8 гр, мёд 3 гр. Вот уж действительно жратва по-русски!

не, ну борща тарелка огромная, пакет ряженки, хлеба хоть и ППшного, но 140гр. Это так-то дофига. Хотя в былые времена это было так, ни о чем
а шоколад-мед - это попытка понять чего же я хочу. Поняла только, что точно не сладкого хочу, а чего-то этакого...сама короче не знаю...кусок бы стейка зажаренного спорола, наверно.

Почитала вас, я вот пирожков с капустой хочу. Пришлось себя заставлять несколько дней сделать, делаю в первые, не знаю, получатся или фигня будет?

Некоторые часто пекут, я последний раз пекла лет пять тому назад.
Жарила в этом году на Масленицу блинчики, пару раз летом сырники делала и оладушки из кабачков со сметаной были последними.

Люблю тирольские торты с ягодами и Прагу. Остальное рулет бисквитный покупной, булочки, печеньки.
Может пара шарлотку сделать, мама такую вкусную готовила.
С мучным прям и не похудеешь

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:

Я бы мимозу из тунца сделала, обожаю салатик такой

Tyava
На первой страничке этой темы рецепт хороший салата из тунца. Я недавно делала. Вкусно очень

Даш, 23 окт - промежуточный итог, хорошо ж идешь... харЭ трескать