Инетересный эксперимент, я за продолжение + период с сладким один раз в неделю.

Заметила, отказалась от сладкого и потянуло на увеличение жиров в еде.

Sparni, завидую активным выходным. У меня грустно: бег, ходьба, ходьба по делам и дела.

и затусили мы сначало на аэродроме



после чего поехали и катались на лошадях по морю

девочки это такой романтик...я хочу такой сюрприз своему пупсику устроить, после чего поехать в ресторанчик, уже даже знаю в какой


а потом пошли в караоке и орали мурку и мой РОК-Н-РОЛЛ
но тут фото будут позже

а вчера сходили на минионов
и потом уже с друзьями дома тусили и с детишками


Добавлено спустя 9 минут 6 секунд:



ну меня такое ждет с сентября
ща как говориться пользуюсь летом, каким есть и отпуском

все так насыщенно, что нет времени даже покрасит вел и сделать косметический ремонтик на кухни

Кстати о мини тренях, когда-то мы о них говорили. Предлагаю эту опробовать: https://www.youtube.com/watch?v=-OmBv68PL9Y
Всю, или половину в один день, другую в второй.

А я с сегодняшнего дня перешла на Джиллиан Майклс. 5 миль с Лесли мне вообще легко заходили, не понравилось, что в конце каждой мили ритм затухал, а затем с новой милей постепенно возрастал. 4 мили оказались более активными, хоть и не сложными. И еще один момент - стали болеть колени. Поэтому с чистой совестью ставлю точку и меняю программу.

Всем доброго дня, девочки!
Я за продолжение конкурса и любые изменения. Только вот сомневаюсь, какой вариант лучше - каждый день сладкое или раз в неделю...

Sparni, мне стало любопытно - а какой был повод для встречи с девочками? Праздник или что-то еще? Фотки и само времяпрепровождение просто супер!

У нас был девишник в стиле пин ап

Sparni, какие вы молодцы, сами свою жизнь разукрашиваете! На лошади впервые? Понравилось? Я лошадей не люблю, не знаю почему, может из-за размера:)

Завтра 22.07.2015 отчетный день. Мы прошли 21 день без сладкого, получаем результат, кто соблюдал весь 21 день уверена остался в віигрыше - хорошее самочувствие, отвес и бонус - нет тяги к сладкому:))

Начинаем второй этап 22.07.2015 - 2-3 недели. Во втором этапе один раз в неделю можно сладкое. Для себя решаем, кушаем сладкое один раз в любой день недели - фиксируем день. Идеально будет ровно через неделю кушать второй раз сладкое. Т.е. зафиксированный день будет один и тот же на протяжении 2-3х недель.

Ну что , кто осилит ношу отказа от сладкого, но маленькое послабление раз в неделю?

gotova i dalwe tusit

Добавлено спустя 58 секунд:
da uze katalas na nix, oni vopwe takie s xarakterom eti zverjuwki, prosto v pervie po morju na lowadjax katalas

Сомневаюсь, что буду с отвесом, но тягу к сладкому действительно уменьшила. С удовольствием продолжу. Предполагаю сделать один день с сладким, субботу.

Я ТОЖЕ БУДУ БЕЗ ОТВЕСА
НО Я СКАЗАЛА Я НЕ ПАРЮСЬ ДЕТКА СЕБЕ

а мы сегодня в донорцентр ходили, сдавали кровь малышу одному, сын был в восторге, что мы такие спасатели


В итоги кроме прогулки с пользой, мы сегодня еще наполучали кучу подарков - шарфик донора, браслетики и вкусняшек, а также еще один выходной к отпуску. а за год можно таких получить 4 штуки, а парни вопще 6 дней Ж))))

Я тоже за донорство крови. Нам тоже дают маленькие презенты, и даже после 3-х лет постоянного донорства можно получить бесплатный проездной. )) Но мне до следующей сдачи крови еще полмесяца.