Стройняшки к лету! Набор закрыт!

mh33

Azazel' писал(а):

И я хочууу пироженку(((( прям очень очень. Или тортика какого нибудь вкусного, эх...печаль-беда :ny_tik:

А я пирог вчера испекла и скушпла кусочек, но у меня в коридор влазит ::yaz-yk:

mishka_gammi

mh33
вот у меня порой и в коридор влазит пироженка, но когда съем то на следующий день без отвесов. хотя я иногда себя все равно балую. иначе крышу рвет :ps_ih:

не знаю почему так :ne_vi_del:

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
а кто нибудь белковые коктейли после трени пьет? скажите они помогают в похудении?
давно присматриваюсь, но никак не решусь :ti_pa:

только я не в зале тренируюсь, а дома с Джилл и бассейн

Marcia

mh33 писал(а):

А я пирог вчера испекла и скушпла кусочек, но у меня в коридор влазит ::yaz-yk:

Вот чего мне хочется! С чем пирог был? Яблочный?

Nastya_L26

И я бы пирога поела, но ем творог со сметаной и клубникой, вкуссссснооооооо :eat-ing2:

Девчата скажите, а арбуз вечером можно есть? Точнее поздно вечером....

Marcia

Nastya_L26 писал(а):

Девчата скажите, а арбуз вечером можно есть? Точнее поздно вечером....

Тут у нас мнения разделились))) В общем, пока не попробуешь на себе - не узнаешь.

Nastya_L26

Тут у нас мнения разделились))) В общем, пока не попробуешь на себе - не узнаешь.[/quote]

Ну я уже пробовыла... ночью в туалет хорошо хожу :-)

и в принципе отвес инодга есть, вот решила узнать мнение окружающих :-):

Ksu)

mishka_gammi писал(а):

а кто нибудь белковые коктейли после трени пьет? скажите они помогают в похудении?

Белковые коктейли, а, точнее - протеин - это не для быстрого похудения штука, а для "КАЧЕСТВЕННОГО".

В течение 60-120 минут после завершения физических нагрузок в организме открыто т. н. “белковое окно”. Своевременный прием белка в этом интервале времени является мощным стимулятором анаболизма.

И не бойтесь набрать мышечную массу. Этого не произойдёт в тех объемах, в которых вы боитесь, просто вы станете более упругой)) На крайний случай мышцы сжигаются на много легче чем жир, от них всегда можно избавиться) Подробнее здесь: http://brinblog.ru/y-kerky-erky-er/

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:

Nastya_L26 писал(а):

Девчата скажите, а арбуз вечером можно есть? Точнее поздно вечером....

Поздно вечером - лучше не нужно, т.к. ночью наш организм все-таки должен спать, а не работать. Но арбуз не даст...
А вот днем очень даже можно - это отличное мочегонное, от которого не худеют!!!!, а разгоняют метаболизм)