Минисоревнованиес двухнедельный забег с 25.06 по 10.07

Stik

Девочки, а где результаты прошлого забега? они уже есть?

Настёныш85

За 26.05.

1. Система питания (выбранная вами) Соблюдала +1балл

2. Спорт Был +1
Доп. условие
1. По 20 раз на нижний и верхний пресс +1
2. 20 приседаний+1

3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами +1
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки +1
-другое 0

4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито+1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась+1.
7. Пища после 19.00.не было +1.

Добавлено спустя 24 секунды:
Re: Минисоревнование записываемся на Новый старт 24 мая по 1июня
Итого 11 баллов :ta_n_cor:

юсж

За 25.05

1. Система питания (выбранная вами) Соблюдала +1балл

2. Спорт Был +1
Доп. условие
1. По 20 раз на нижний и верхний пресс +1
2. 20 приседаний+1

3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж 0
-скрабы, масочки 0
-другое 0

4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито+1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась+1.
7. Пища после 19.00.не было +1.

Итого: 7 баллов

Добавлено спустя 3 минуты 41 секунду:
Re: Минисоревнование записываемся на Новый старт 24 мая по 1июня
За 26.05

1. Система питания (выбранная вами) Соблюдала +1балл

2. Спорт не было -1
Доп. условие 0
1. По 20 раз на нижний и верхний пресс
2. 20 приседаний

3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж 0
-скрабы, масочки 0
-другое 0

4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито+1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась+1.
7. Пища после 19.00.не было -1.

Итого: 2 баллов

DELETED6

Stik писал(а):

Девочки, а где результаты прошлого забега? они уже есть?

я вот тоже жду...жду :smu:sche_nie:

- просили подождать еще :hi_hi_hi:

юсж

Я так и не поняла:
1) по поводу дополнительной нагрузки, мы ставим и за приседания +1 и за пресс +1 итого +2. Или все же за все сразу +1? А то я посмотрела, кто как себе ставит.

2) И по поводу ухода за собой, за каждый пункт ставится +1, т.е. максимально можно получить +4 или все же если хоть что-то было +1?

kroshkazlyu

юсж
по доп. спорту за каждый по +1, если не сделала 0.
По уходу тоже за каждый по +1, макс. +4

Кофеин

Stik писал(а):

Девочки, а где результаты прошлого забега? они уже есть?

я тоже их не вижу

потерялась? :nez-nayu:

юсж

kroshkazlyu писал(а):

по доп. спорту за каждый по +1, если не сделала 0.
По уходу тоже за каждый по +1, макс. +4

Спасибо! Теперь понятно. :a_g_a:

Bassapolla

Отчет за 26.05

1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл
2. Спорт. Был +1
Доп. условие. Сделано +1
- 20 приседаний
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами +1
-Обертывание, массаж
-скрабы, масочки +1
-другое(пишем что)
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1
6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00 не было +1.

ИТОГО: 9 баллов.

kroshkazlyu

Девочки простите, результаты предыдущего забега еще не выкладывала :smu:sche_nie:

Край завтра выложу, просто на выходные уехала за город, а тут только телефон :ny_tik:

Минисоревнованиес двухнедельный забег с 25.06 по 10.07

Кто сейчас на конференции