а-а-а, это ничего, а то я уж думала, что прощелкала

Отчёт за 25.05.
1. Система питания (моя) +1
2. Спорт(ходьба 7 км.) +1
Доп. условие:
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. +1
- 20 приседаний. +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами +1
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки
-другое
4.Алкоголь. +1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. +1.
Итого: 10 баллов

За 25.05.

1. Система питания (выбранная вами) Соблюдала +1балл

2. Спорт Был +1
Доп. условие:
1. По 20 раз на нижний и верхний пресс +1
2. 20 приседаний+1

3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами +1
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки +1
-другое (маникюр) +1

4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито+1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась+1.
7. Пища после 19.00.не было +1.

Добавлено спустя 44 секунды:
Re: Минисоревнование записываемся на Новый старт 24 мая по 1июня
Итого 12 баллов

За 25.05.

1. Система питания (выбранная вами) Соблюдала +1 балл

2. Спорт Был +1
Доп. условие: 0

3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами +1
-Обертывание, массаж
-скрабы, масочки
-другое (маникюр)

4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито+1
6. Сладкое после 16.00. 0 (почти. в 16.10 6 гр. шоколадки умяла).
7. Пища после 19.00. Почти: в 19.40 черешню откушамши, граммей 30. Наверное, -1.

Итого: 4 балла.

Катя Эльгарт
Катюш, про спортивное доп. условие там если было то по каждому отдельно +1, а если не было то 0, так как это просто дополнительно

ААААААААААААА!!!!!!! А я себе -1 ставила , строжилась в общем

За 25.05

1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл

2. Спорт. Был +1
20 приседаний +1

3. Уход за собой:
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки +1

4.Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.

Итог: +9

Отчет за 25.05

1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл
2. Спорт.не было -1.
Доп. условие. Сделано +1
1. По 20 раз на нижний и верхний пресс
2. 20 приседаний

3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами
-Обертывание, массаж
-скрабы, масочки +1
-другое(пишем что)

4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. не было +1.

ИТОГО: 7 баллов.

Отчёт за 26.05.
1. Система питания (моя) +1
2. Спорт(ходьба 7 км.) +1
Доп. условие:
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. +1
- 20 приседаний. +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами +1
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки +1
-другое
4.Алкоголь. +1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. +1.
Итого: 11 боллофф

За 26.05.

1. Система питания (выбранная вами) Соблюдала +1 балл

2. Спорт Был +1
Доп. условие: пресс +1, приседания +1

3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами
-Обертывание, массаж
-скрабы, масочки
-другое (маникюр, педикюр) +1 или +2

4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито+1
6. Сладкое после 16.00. было 0 .
7. Пища после 19.00. неть, удержалась +1.

Итого:9 баллов.