Декабрьский мини-марафон Правильное Питание.

Temma

3dlena писал(а):

Olga-Volga, а шпроты (ну, и плюс может какие еще нарушения, если были) по калориям вложились в 10-15% не ППшной еды?...

Точно я забыла даже. Может это твой персональный эклер. Тогда Пятерка заслуженная!

Temma

По теме марафона :-)

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=xWVKIwCKjWg[/youtube]

Marina34

Temma писал(а):

По теме марафона

это я...сейчас творог с каймачком схомячила :wo_ol:

Temma

Marina34 писал(а):

это я

Это мы

Yazuro

miss_mmdemsi писал(а):

Всем привет :pri_vet:-:

Вес был тот же 53,3))
Сегодня я без отчета. Заболела. Утром сдавала анализы на тощак, потом бутер с сыром, чай. Потом кушать не хотелось, темпер, пила порошки. Съела квашеной капусты, кислого захотелось. Не знаю как вечер пройдет, лежу.
Завтра надо быть в форме. Дел много и работа

Наташ, выздоравливай :ro_za:

sibiriana

Мне вчера в рекомендованных на тюбе Ночную жрицу предложили, тоже хотела выложить)))

Елена.Премудрая

Отчет 19.12
Вес 86.6
З: овсяная каша с медом, два бутерброда с сыром
О: зерненый творог с авокадо, лаваш с сыром и рулетом из куриного филе
у: пп-блины с творогом, сметана. Чай с печеньем :smu:sche_nie:

П: банан, яблоко, мандарины

Оценка: 4
Вчера поставила себе троечку из-за ватрушки с эклером, много углеводов в течение дня было и мало белков

Yazuro писал(а):

Леночка, а может эксперты пройдутся по нашим меню и дадут ещё какие-то советы?

У нас уже есть постоянный эксперт - Temma :a_g_a:

Но обещаю, что в следующий марафон обязательно опять пригласим несколько экспертов!

Temma

Елена.Премудрая писал(а):

У нас уже есть постоянный эксперт - Temma

Кому надо по меню походить обращайтесь.

sibiriana

Цитата:

зерненый творог с авокадо

Это как? Проблендерить?

Елена.Премудрая

Yazuro
Спасибо за то, что взялась организовать "Рождественскую отличницу" :cool_cool:

А как тебя зовут по имени?

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
sibiriana
не, просто кусочки творога перемешиваю с кусочками авокадо. творог этот сам по себе вкусный, а с авокадо еще вкуснее получается.

Декабрьский мини-марафон Правильное Питание.

Кто сейчас на конференции