Девочки, а есть у кого-нибудь ещё такая проблема, что вместе с похудением сползает лицо? Для молодых девочек - это, наверное, неактуально, а вот в мои 38 щеки то опустились. Сейчас начала делать упражнения для лица, не знаю, поможет или нет.
А ещё не пойму, под глазами появились морщины. Так не видно, а когда сильно улыбаюсь, то прям немало их. То ли раньше не замечала, то ли опять же от похудения подкожный жир ушел. Щеки то у меня хорошо уменьшились.
Вот так одно радует, другое расстраивает.

Ну грамотней всего, если на подсчете, по системе минус фунт идти. Но если пальцем в небо то до 1800 вполне. Меньше на твой вес и при физкультуре ну точно не нужно.
А про худеющее лицо ничего не скажу поскольку никогда меня это не морочало

Temma
Спасибо за программу тренировок на ближайшие 2 года!
Сегодня я уже потренировалась, осталось 729 раз.

Olga-Volga
Главное побольше пилатеса

Мне 39. Лицо сползло когда со 108 дошла до 90, с весом это связано (с набором или сбросом) или с возрастом я не знаю.
Делаю второй месяц асахи и с тейпами ложусь на ночь но не каждую ночь, лицо поднялось и подтянулось заметно
Носогубные сократились, подбородок лучше стал

Только хотела писать, что у меня такое ощущение, что я как гелевый шарик начинаю сдуваться. Хотя по весу-то не очень много, но все же. На лице пока не видно, а вот на руках и на животе как-то странно. Но в прошлые 85 кг также было.

Как и что с этим делать, не знаю. На ФА надеюсь

Арифметика Мне 61. На твои 38 смотрю с усмешкой . По поводу лица : конечно , надо им заниматься и регулярно , главное есть результат даже в моем возрасте !! У меня лицо было всегда пухловатое и я никогда не парилась по его поводу ,а когда с января 19 по сегодняшний день похудела почти на 11кг , то щеки "сползли" мгновенно .Кинулась читать и перерывать всё ,что можно .Остановилась на японской гимнастике для лица :https://www.youtube.com/watch?v=NoMz5fzRGV0 и пользуюсь рекомендациями блогера в ютубе (Маруся 888) , ну и конечно -сыворотки ,маски ,патчи .Главное мне очень нравиться ухаживать за лицом и вижу результат ! Так что -вперед !

Да ладно! Смотрела на твои физнагрузки и вес думала ну 35-42 года не больше
Крутая.
Уже даже не знаю удобно ли на "ты" обращаться, как сначала пошло

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Мне 44 если что, но это и в информере указано

Temma
Удобно на "Ты" !!! Поэтому и не пишу в информере . У меня "спортивное прошлое" В прошлом году "ставила" на коньки младшего внука (хоккей) ,так мне тренер даже на коньках разрешал выходить,помогала с малышней ,пока их молодые родители сидели на трибунах ..

Собрала компанию: я, кроссовки и палки! Вон нас сколько. Идем гулять, а то спорт минус это и стрела минус. Ну и талия минус тоже.
По поводу лица при похудении. Когда сбрасываю 5-10, то щеки впалые и противные синие круги под глазами, но круги потом сами проходят, и вовсе не когда вес обратно прилазит. А вот подбородок-щеки требуют массажика простого и немного крема. Даже обычный дневной-ночной помогает. Моя проблема - контур лица, не знаю у кого что сильнее страдает.