Машенька С
эта половина пути самая тяжелая - я в этом весе тоже депресс поймала, вроде и сделано уже много а посмотриш и еще столько же, а сил уже нет, потерпи - возьми себя в руки)) сдашь отчет в понедельник - расслабишься на один день а потом снова за роботу над собой)) все будет еще немного и ты почувствуешь себя стройной и сил и мотивации прибавиться)

Кто нибудь слышал про пользу от насморка?
Сейчас придумали пользу от всего, а от соплетока что? Приятней будет болеть, зная, что не зря!

Вита, я тоже пост соблюдаю. Только разрешила себе рыбу так бы не осилила. Все остальное не ем. + правильное питание. Шампиньоны мне кажеться это хороший вареант. На кг всего 400 ккал. Для меня все варианты хороши где можно много есть и при этом мало ккал

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
А я себе сделала праздник на 1200 ккал фруктов наелась. Так мне их хочеться + белки разумеется. Из коридора ккал не вышла

Девочки спасибо всем вам за советы-у меня уже меню на неделю есть-соя,шампинйоны,тофу,чечевичка,ищё рыбку добавлю-вот белковая неделя-вот будет у меня отвесыще!только бы ОБЖОРКА не пришёл Завтра день перед взвешиванием -всем нам отвесов

віта
ко мне сегодня пришел перед кд - теперь боюсь что к понедельнику вообще отвеса не будет или будет мизер

Ann Yakimenko, если бы ты знала как ты мне помогла, даже настроение поднялось, депрессия накрыла с головой. обычно я сильная, но это похудение длиться так долго и очень тяжело вес давний. лет десять мой вес был именно 67-69, а за последних четыре года дошла почти до 78. мне уже пришла мысль, что если один вес был к примеру 10 лет , то может скидывать его придется 10 месяцев к следующему , как у меня получилось. может у всех так, просто не замечали. читала ,что если скинули 20 кг , то вес новый придется поддерживать 20 месяцев, что бы организм привык к новому весу.

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:
между 67 и 77 было четыре года, и худею четыре месяца, как вы думаете?

Машенька С
я тоже долго держала 66-67, не 10 лет, но 5 лет- тоже прилично) боялась что зависну надолго на этой цифре - зависла, но ненадолго - думаю если бы не рефлексировала, не депрессировала и не переедала в этой связи- зависание длилось бы еще меньше)) как говорит мой муж: самй главный вирус в компьютере пользователь, а самай главный враг нашего тела - мы сами))

Всем добрейшего утречка! Вчера интернет не работал А сегодня всё красиво!!! Хоть и запоздало, но даю данные по разгрузу ( вес через день, после разгруза, у меня 54.400)
Сегодня опять - 100 гр. люблю когда минусы

Вчера перебирала шкаф, переменила все свои платья. Половину платьев большие - на ушив, пальто весеннее на ушив.
одежда самый клёвый мотиватор!!!

Helenka_R
это да, а я в прошлом году поотдавала всю маленькую одежду подруге - думала уже не похудею до прежних-дородовых праметров- теперь приходится новое покупать)) дороговато, но зато как приятно))

Всем привет! Я перешагнула 80 кг