Ирон

Настасья привет, как хорошо что ты написала. что то уже волнения начались

Девочки, про вкусняшки все знают? viewtopic.php?f=48&t=1730

Ирон
ты такая умничка, спасибо что ты с нами
P.s. можно на ты?

Ирон
не все спс

И я тоже в команду болеющих, только выздоравливать стала, и по новой. Никаких сил нет на спорт, а так хочется!
Хорошо хоть аппетита нет

девочки, ну что ж вы так расхворались! а ну-ка выздоравливайте!

Вот еще рецептик вкусняшки:
Тыкву порезать на кубики (не большие), добавить яблоки, порезанные кубиками + изюм + корица и запекать в духовке. Очень вкусный!!! И легкий фруктовый салатик.

Настасья)
спасибки за результаты!
девочки, синенькие!
всех отвесивших - поздравляю! умнички, теперь только вперёд!
Леночек ВасильВовчи, Msanyay, Марина388, Юлия...Ш - вы просто молодцы-передовики!
давайте организуемся и соберёмся! первая неделя прошла очень быстро, уже половина второй! так же быстро пролетит время до окончания конкурса! наша стройность и красота в наших руках!
главное - не сворачивать с пути, не допускать срывов и не отчаиваться, если временно нет отвесов. ПП+спорт и всё у нас будет круто!
и пожалуйста, девочки, старайтесь отчитаться вовремя. если кто-то не успевает, предупредите заранее, чтоб не было пропуска
очень хочется, чтоб наша группа сделала весомый вклад в общее дело!
ловите мотивашку для поднятия боевого духа!

Всем привет!!!!
Девочки, сказать, что я в шоке, ничего не сказать!!!! За одну неделю мы все вместе похудели на 53 кг. Вы представляете какая это гора жира!!!!!!! Мы потеряли по пути целую девушку, и это только за неделю.

Добавлено спустя 5 минут 40 секунд:
Настасья)
Огромное тебе спасибо за табличку.

Mandarin_ka
Спасибо большое, но меня результаты не очень то и радуют. Снижение веса идет такими маленькими шажками, порой кажется, что все, дальше не получится. За месяц сбросить 1 кг.
Одно успокаивает, смотрю у всех девочек с моим ИМТ вес слабо уходит. Это дает надежду, что у меня все таки получится, и я все делаю правильно.