Дуэли! (Еженедельные турниры)

Машуня_

и так результат

Машуня_

подтверждаю подарок получен

lindon

А можно я тоже поучаствую *О*

Ninusik

И я хочу *_*

Хохлушка:)

Дуэль между Хохлушка:) и lindo

Наша ЦЕЛЬ: за период с 16.09.2011 по 22.09.2011 стать худее и красивее.

Наши СРЕДСТВА:
1) Каллории – потребление 1200 ккал/день.

За каллораж 1000-1200 ккал/день – (+1); 1200-1250 (+ 2); перебор свыше 1250

– (-1)
2) Уход за телом – мы решили себя побаловать по следующему графику:
- пн, вт - ступни ног (обязательно домашний педикюр)
- ср – руки (крем, маска)
- чт-пт - область бедер и ягодиц
- сб – волосы
- вс – лицо
Поухаживали +1, нет – 0
3) Спорт.

Как минимум 40 минут уделять физ.активности. Да - +1, нет – 0
4) Вода. 1 литр в день (если больше – то приветствуется). Да - +1, нет – 0.
5) Натощак стакан воды. +1. Забыл – то -1
6) Прогулка.

Минимум 30 минут пеших прогулок. Да - +1, нет – 0
Первый день разгрузочный.

Перчатка брошена

Отчеты подаем в темку, по окончании дуэли – сводная таблица результатов. Приз – 26 вит.

Хохлушка:)

Первый мой отчетик
1) Каллории – +2 (все прошло легко) - спасибо сопернице за идею разгрузочного дня :cool_cool:

2) Уход за телом – +1
3) Спорт. 0 (не сложилось, продлили рабочий день на час, просто нет сил)
4) Вода. +1
5) Натощак стакан воды. +1 (это то, что я первым сделала утром) :co_ol:

6) Прогулка. +1 (дорога с и на работу)

lindon

Мой отчет за вчера 16.09.2011:
1) Каллораж +1. да-да-да! удивительно, но да :)-(:

2) Ухода не было вообще. Ибо была только холодная вода. Ура мне хотя бы за то,что помылась в этом льду :-)

- 0
3) Спорт +1. Обруч, лестницы.
4) Вода +1. С этим у меня проблем никогда не было))
5) Стакан воды с утра +1. Уже привычка))
6) Прогулка +1. Туда-сюда весь день

Проигрываю 1балл.
Надо бы собраться :dra_chun:

Хохлушка:)

lindo, давай-давай!!! :co_ol:

Мы с тобой МОГЁМ :mi_ga_et:

За 17.09.2011

1) Каллории – +2 (тоже не сложно было, были в деревне% яблоки и тыква, ммм....)
2) Уход за телом – не было 0, были в деревне, так трудно с этим :ze_va_et:

3) Спорт. +1
4) Вода. +1
5) Натощак стакан воды. +1 (это то, что я первым сделала утром) :co_ol:

6) Прогулка. +1

lindon

Отчет за 17.09.2011.
1) Каллории +2 ну еще бы. столько сожрать ;;-)))

ккал было мало в еде, но порции были богатырскими
2) Ухода снова не было. Воды горячей не было :3 0баллов мне
3) Спорт. +1
4) Вода +1
5) Водичка с утра +1
6) Прогулка +1

lindon

Это снова я :-)

За сегодня. За 18.09

1) Каллории. +2
2) Уход. +1. А горячей воды всё еще нет :-)

3) Спорт. +0
4) Вода +1
5) Водичка с утра +1
6) Прогулка +1

Дуэли! (Еженедельные турниры)

Кто сейчас на конференции