Доброе утро!



Мой отчет: С 01/08 по 07/08
Начальный вес - 66,0 кг
01.08 - исключить переедание!+/спорт+(ЛП)/вода 2 л+
02.08 - исключить переедание!+/спорт+(ЛП)/вода 2 л+
03.08 - исключить переедание!+/спорт+(суставная)/вода 2 л+
04.08 - исключить переедание!+/спорт+(суставная)/вода 2 л+
05.08 - исключить переедание!+/спорт+(суставная)/вода 2 л+
06.08 - исключить переедание!+/спорт+(дыхание)/вода 2 л+
07.08 - исключить переедание!+/спорт+(ЛП)/вода 2 л+
Итого: 0 нулей (шраф 0 вит)
Конечный вес: 65,4 кг
Сбросила: 0,6 кг

Мой план: С 08/08 по 14/08
Начальный вес - 65,4 кг
08.08 - исключить переедание!/спорт+(ЛП)/вода 2 л
09.08 - исключить переедание!/спорт/вода 2 л
10.08 - исключить переедание!/спорт/вода 2 л
11.08 - исключить переедание!/спорт/вода 2 л
12.08 - исключить переедание!/спорт/вода 2 л
13.08 - исключить переедание!/спорт/вода 2 л
14.08 - исключить переедание!/спорт/вода 2 л
Итого: нулей (шраф вит)
Конечный вес: кг
Сбросила: кг

Привет, девочки)))
Не забываем отчитаться)

Всем привет. Виты перечислила. план на неделю с 8 по 14 августа: ходьба с Лесли/ питание по часам/ не есть после 18.00-19.00.
начальный вес 121 кг. пока все отлично. даже позанималась уже потому как по техническим причинам всех с работы ссегодня эвакуировали.

Мой отчет: С 01.08 по 07,08
Начальный вес - 92.8 кг
01,08 - выпивать 2л чистой воды+ / спорт- / питание по диете-
02,08 - выпивать 2л чистой воды+ / спорт+/ питание по диете+
03,08 - выпивать 2л чистой воды+ / спорт+ / питание по диете+
04,08 - выпивать 2л чистой воды+ / спорт +/ питание по диете+
05,08 - выпивать 2л чистой воды +/ спорт+ / питание по диетt+
06,08- выпивать 2л чистой воды +/ спорт +/ питание по диете-
07,08 - выпивать 2л чистой воды+ /спорт+ /питание по диете+
Итого:3 штраф
Конечный вес:93 кг.
Сбросила:+200 кг.

Мой отчет: С 01.08 по 07.08
Начальный вес - 94,0 кг

01.08 - вода (не менее 1,5л)+ /сладкое+/ уход+(маникюрчик, масло для ресниц)
02.08 - вода (не менее 1,5л)+ /сладкое+/ уход+(скраб для лица, кофейный скраб, маска-пленка)
03.08 - вода (не менее 1,5л)+ /сладкое+/ уход+(масло для ресниц, банька)
04.08 - вода (не менее 1,5л)+ /сладкое+/ уход+(масло для ресниц)
05.08 - вода (не менее 1,5л)+ /сладкое+/ уход+(масло для ресниц, педикюр)
06.08 - вода (не менее 1,5л)+ /сладкое+/ уход+(маска с глиной, скраб для лица)
07.08 - вода (не менее 1,5л)+ /сладкое0/ уход+(маникюр, лосьон для тела)

Итого: 1 нулей (штраф 10 вит)
Конечный вес: 94,1 кг
Сбросила: +0,1 кг

На новой неделе участвую. И ещё раз подниму вопрос : кто-то будет вести конкурс с 22 августа по 11 сентября? ПОка я буду в отпуске?

Мой план на неделю!
Raja
Мой план: С 08/08 по 14/08
Начальный вес - 93 кг
08.08 - ПП/спорт/вода по норме мл на вес, это 2,8л
09.08 - ПП/спорт/вода 2,8
10.08 - ПП/спорт/вода 2,8
11.08 - ПП/спорт/вода 2,8
12.08 - ПП/спорт/вода 2,8
13.08 - ПП/спорт/вода 2,8
14.08 - ПП/спорт/вода 2,8л
Итого: нулей (шраф вит)
Конечный вес: кг
Сбросила: кг

Лимончик, я могу

Лимон4ик
По плану ничего не выполнила. Исключите меня из конкурса, пожалуйста.
Ну, или оштрафуйте по всем пунктам. Готова оплатить. Пусть будет на ваше усмотрение.
На новой неделе не участвую, ухожу в себя. Как настроюсь, вернусь.

mtg20102010
Не уходи, Танюш...
Может план себе попроще сделать?