Черепашьи бега. )))

Jessika

Девочки, привет! С отчетной средой всех! :ta-ne-c:

Я уже отчиталась! :-):

jbudustroinoi

Всем привет! Я тоже не могу разгружаться - от мыслей о еде смогу убить кого-нибудь :hi_hi_hi:

вместо этого, дабы избавиться от спрятанного лишнего :unitaz1:

в каждый прием пищи добавляю салат из свежих овощей (огромную порцию) плюс немного масла. День-два и такая легкость там где надо... :-):

А чтобы не мучаться каждый раз с салатом, нарезаю его 3-5 литровую кастрюлю (смотря сколько конкурентов будет :-)

) не солю и не заправляю. На день - полтора хватает, можно хоть весь день его лопать, когда вздумается :-ok-:

natusya_k · 74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)

Блин, уже неделя прошла, я совсем не заметила. Хорошо, что сегодня отчет, а то я наела сегодня больше 2000 ккал :sh_ok:

Чувствую, КД приближаются :-)

zyuka

Тоже жду кд и отекаю. Поэтому и сброшенные 100гр считаю победными :-)

koshechkaolka

Эх а я, коровка, наела 1,5 кг почти. :ps_ih:

Мурлыся · старт 12.10.2017 - 83 кг

вес уходит медленно,но верно!радуюсь каждым 100гр.вообще чудесно худеть весной-такой жизненный подъем,на улице жара,солнышко!то-то мне зимой не худелось почти :hi_hi_hi:

jbudustroinoi

Всем хорошего настроения! :ps_ih:

Юлия777

Приветик! Я вчера сорвалась, ездили в кинотеатр с дочей на мультик и я съела пиццы кусок и чипсов :smu:sche_nie:

, в итоге плюс 200.

runya

Всем

я тоже в среду отчиталась...отвесик не большой...уже всё отвесила :-)

zyuka

Встретила подружайку в магазе, она с дочкой в ростикс ходили. Сидели, болтали, ели....Пытались меня накормить, но я выдержала. Теперь острые крылышки и стрипсы не выходят у меня из головы :-)

Черепашьи бега. )))

Кто сейчас на конференции