Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 дек 2025, 14:57

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1494 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 150  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Выжми мой фреш! =) НАБОР ОТКРЫТ ДО 31.05!!!
СообщениеДобавлено: 26 май 2014, 12:43 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.10.2013
Сообщения: 924
Изображений: 0
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,295

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
виты перечислила. вечером скину заявку с параметрами. :ya_hoo_oo:
так давно хотела поучаствовать в каком то конкурсе.

_________________
Изображение
Изображение Изображение

Забег с Джиллиан Майклс, ВОЗВРАЩЕНИЕ


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выжми мой фреш! =) НАБОР ОТКРЫТ ДО 31.05!!!
СообщениеДобавлено: 26 май 2014, 13:16 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.07.2013
Сообщения: 800
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 104

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
flamingo_ros писал(а):

Доброго утра худеющим!!!

Как ситуация на весах? Я вчера без нарушений. За день 1400 ккал, 2,5 л воды, 1,5 л зел чая. КБЖУ 30/20/50 зелененьким горят все циферки. На весах стабильность 56,5 ни больше не меньше. Сейчас запущу свой организм вместе с Джиллиан и пойду себе на день еду готовить и по баночкам раскладывать. Давайте делиться своими успехами.

Добавлено спустя 3 минуты 58 секунд:
Девочки поделитесь, кто-нибудь соблюдает из вас вес съеденной порции? Например, не больше 300 г за раз или 400г, или 500г и т.д. и т.п., учитывая жидкость во время еды. не могу для себя решить , важно ли это или всё-таки ккал решающий фактор? У кого есть какие-то наблюдения? Буду признательна за ответ.

У меня ответ сегодня аж 600 грамм. Вчера был день на 1200 калорий. На счет веса порции я не заморачиваюсь, так как если некоторые продукты впихивать в вес, то калорийности в итоге не доберешь нужной. Что могу сказать на счет вчера, у меня вес последнее время стоят. Я не ела каши последние предыдущие дни. Как-то не было времени. Вчера была каша. Еще вчера фруктов не было, только овощи. Не знаю, в этом ли дело. Но отвесик вообще супер)

Добавлено спустя 8 минут 7 секунд:
flamingo_ros писал(а):
И еще вопрос назрел. По поводу жидкости в ночное и вечернее время. Нужно ли сокращать потребление или можно пить , сколько организм просит. Хотя дневная норма уже выпита. где-то читала, что основной объем должен быть выпить до 15-00, а потом не усердствовать. что ночью жидкость задерживается. Кто соблюдает это или это очередная фикция?

Я пью, когда хочу. Да, днем я пью тоже много. Но вот даже вчера был стакан воды перед сном. Вода - это вода. Как придет, так и уйдет.

_________________
Изображение
Подпольное казино стройности для своих, отчет по четвергам и ежедневно
Кубок УЭФА, отчет по средам с фото
Меняем привычки «Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра»
Стройняшки к Новому Году, отчет по пятницам


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выжми мой фреш! =) НАБОР ОТКРЫТ ДО 31.05!!!
СообщениеДобавлено: 26 май 2014, 13:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.06.2013
Сообщения: 4452
Изображений: 70
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,795

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Кукла в бантиках
поздравляю с отвесиком! :bu_ket: :bu_ket: :bu_ket:

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выжми мой фреш! =) НАБОР ОТКРЫТ ДО 31.05!!!
СообщениеДобавлено: 26 май 2014, 13:44 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 11.04.2013
Сообщения: 194
Изображений: 0
Откуда: Майкоп
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 71

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
фотографию весов высылать в личном сообщении или вставлять в тему? Отчет в воскресенье или понедельник?
Или так первый отчет - 1 июня (воскресенье)
второй отчет - 9 июня (понедельник)
третий отчет - 16 июня (понедельник) и т.д.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выжми мой фреш! =) НАБОР ОТКРЫТ ДО 31.05!!!
СообщениеДобавлено: 26 май 2014, 13:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.06.2013
Сообщения: 4452
Изображений: 70
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,795

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
eeelf писал(а):
фотографию весов высылать в личном сообщении или вставлять в тему? Отчет в воскресенье или понедельник?
Или так первый отчет - 1 июня (воскресенье)
второй отчет - 9 июня (понедельник)
третий отчет - 16 июня (понедельник) и т.д.

фото в личку
по датам все верно :a_g_a:

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выжми мой фреш! =) НАБОР ОТКРЫТ ДО 31.05!!!
СообщениеДобавлено: 26 май 2014, 14:03 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.05.2014
Сообщения: 388
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 98

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Lara1102 писал(а):
eeelf писал(а):
фотографию весов высылать в личном сообщении или вставлять в тему? Отчет в воскресенье или понедельник?
Или так первый отчет - 1 июня (воскресенье)
второй отчет - 9 июня (понедельник)
третий отчет - 16 июня (понедельник) и т.д.

фото в личку
по датам все верно :a_g_a:



На счет фоточек вроде ж договаривались в тему кидать))))

_________________
Изображение

Изображение КОНКУРС "КУБОК УЕФА" Изображение

Вперед, в сказку! Водку купим по дороге.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выжми мой фреш! =) НАБОР ОТКРЫТ ДО 31.05!!!
СообщениеДобавлено: 26 май 2014, 14:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 2489
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 601

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Девочки, а мы что уже друг другу не верим? Зачем фотки то? :du_ma_et:
Потом это плюсом 200-500 гр в зависимости чем фоткать.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выжми мой фреш! =) НАБОР ОТКРЫТ ДО 31.05!!!
СообщениеДобавлено: 26 май 2014, 14:23 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.04.2014
Сообщения: 441
Изображений: 0
Откуда: Россия Смоленская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 316

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Кукла в бантиках писал(а):

У меня ответ сегодня аж 600 грамм. Вчера был день на 1200 калорий. На счет веса порции я не заморачиваюсь, так как если некоторые продукты впихивать в вес, то калорийности в итоге не доберешь нужной. Что могу сказать на счет вчера, у меня вес последнее время стоят. Я не ела каши последние предыдущие дни. Как-то не было времени. Вчера была каша. Еще вчера фруктов не было, только овощи. Не знаю, в этом ли дело. Но отвесик вообще супер)




Мои поздравления :cool_cool: настроение, значит. должно быть просто супер сегодня!!! спасибо за ответы :-):

_________________
Ира

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выжми мой фреш! =) НАБОР ОТКРЫТ ДО 31.05!!!
СообщениеДобавлено: 26 май 2014, 14:38 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.05.2014
Сообщения: 388
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 98

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Солнышки, проголосуйте за или против фоток с весами !!опрос!!

_________________
Изображение

Изображение КОНКУРС "КУБОК УЕФА" Изображение

Вперед, в сказку! Водку купим по дороге.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Выжми мой фреш! =) НАБОР ОТКРЫТ ДО 31.05!!!
СообщениеДобавлено: 26 май 2014, 14:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.06.2013
Сообщения: 4452
Изображений: 70
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,795

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
ТАТИ@кс писал(а):
Девочки, а мы что уже друг другу не верим? Зачем фотки то? :du_ma_et:
Потом это плюсом 200-500 гр в зависимости чем фоткать.

ТАТИ@кс
это обсуждали уже... :nez-nayu:

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1494 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 150  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmerNatka, AwarioBot, Александр 5, Александр П Т, BingBot, ClaudeBot, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, LEBED_ALS, Mania570, MetaExternalAgentBot, Natallia86, Nюtkа, schagulina, SentiBot, spiry, ThinkBot, TrendictionBot, Wanatoli, YandexBot, Кола Бельды, Константиновна, конфетка75, Васил, Зая78, Людмила Савалина, Татьяна Демьянова, Тыгыдык


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB