Доброго утра худеющим!!!

Как ситуация на весах? Я вчера без нарушений. За день 1400 ккал, 2,5 л воды, 1,5 л зел чая. КБЖУ 30/20/50 зелененьким горят все циферки. На весах стабильность 56,5 ни больше не меньше. Сейчас запущу свой организм вместе с Джиллиан и пойду себе на день еду готовить и по баночкам раскладывать. Давайте делиться своими успехами.

Добавлено спустя 3 минуты 58 секунд:
Девочки поделитесь, кто-нибудь соблюдает из вас вес съеденной порции? Например, не больше 300 г за раз или 400г, или 500г и т.д. и т.п., учитывая жидкость во время еды. не могу для себя решить , важно ли это или всё-таки ккал решающий фактор? У кого есть какие-то наблюдения? Буду признательна за ответ.

И еще вопрос назрел. По поводу жидкости в ночное и вечернее время. Нужно ли сокращать потребление или можно пить , сколько организм просит. Хотя дневная норма уже выпита. где-то читала, что основной объем должен быть выпить до 15-00, а потом не усердствовать. что ночью жидкость задерживается. Кто соблюдает это или это очередная фикция?

фотографию весов высылать в личном сообщении или вставлять в тему? Отчет в воскресенье или понедельник?
Или так первый отчет - 1 июня (воскресенье)
второй отчет - 9 июня (понедельник)
третий отчет - 16 июня (понедельник) и т.д.

фото в личку
по датам все верно

У меня ответ сегодня аж 600 грамм. Вчера был день на 1200 калорий. На счет веса порции я не заморачиваюсь, так как если некоторые продукты впихивать в вес, то калорийности в итоге не доберешь нужной. Что могу сказать на счет вчера, у меня вес последнее время стоят. Я не ела каши последние предыдущие дни. Как-то не было времени. Вчера была каша. Еще вчера фруктов не было, только овощи. Не знаю, в этом ли дело. Но отвесик вообще супер)

Девочки, а мы что уже друг другу не верим? Зачем фотки то?
Потом это плюсом 200-500 гр в зависимости чем фоткать.