Таня, Филатова А. взяла на заметку, спасибо!
Я читаю Джудит Бек "Думай и похудей", только вчера пришла, заказывала по интернету. Посоветовал психотерапевт, к которому я хожу по поводу моего компульсивного переедания ( да, закидайте меня камнями, я хожу к психотерапевту )
Читаю, так настроилась, уже 50 страниц прочитала, а мне если у вас ........, нужное подчеркнуть, я подчеркиваю, то вам не подходит, вам к психиатру.

Девочки, привет. У меня зажор был.
Пятница - разгрузка перешедшая в загрузку,
Суббота - новоселье у брата, вино и пр., включая тортик,
Воскресенье - вернулся с Севера любимый муж, утренние вкусняшки и стол у его родителей.
итог: + 2 кг.
Вчера провела день на кефире. Сегодня хотя бы 76,9, а не 78,2, как было вчера.
Так, что мне к отчету вернуть бы свои, куда уж там меньше.

Люси, а в чем дело? Не верю, что ты еще не докопалась до истинной причины жора. А может, это просто такой этап и его нужно просто переждать. У меня так и бывает, обычно перед КД и несколько дней после них. Никакие убеждения не помогают. и в это время главное совсем не слететь с катушек. Думаю, для этого мы и устроили это состязание, чтобы помогать друг другу преодолевать эти уловки ХИТРОГО ЖЁЛТОГО ЖИРА!!! Он, пакость такая, не хочет так просто сдаваться и нашептывает всякие деморализующие мыслишки!

Добавлено спустя 4 минуты 48 секунд:


Аня, это т.н. "быстрые килограммы" и они как бысто пришли, еще быстрее и уйдут, если питаться нормально. Зачем тебе день на кефире? Поверь, это приведет к очередному зажору. Организму нужен БЕЛОК, иначе он начнет жрать сам себя - мышечную массу, к сожалению, а не жир! Лучше кушать понемножку и часто и чего-то более питательное и разнообразное. Яйца, мяско, рыбка, морепродукты - они низкокалорийны и содержат белок. ТОгда у организма будет достаточно стройматериалов для нормальной жизнедеятельности, а недостаток по калорийности он будет добирать уже из жира

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:


Отлично, я ЗА!!! Даже без сюрприза

Добавлено спустя 6 минут 46 секунд:
Re: Марафон между Люси74, Стайланн, Я_Богиня и Леди Наталика!
А у меня сегодня отвесик 200гр. и рекорд последних 7 месяцев - 84кг! (бурные аплодисменты!)
Вчера начала курс из 12 ванн для постройнения (омоложения), вчера была горчичная. Вот тут про них написано http://www.namewoman.ru/figura/domashnie-vanni-dlya-pochudeniya-retsepti-vann-dlya-pochudeniya-12-dnevnogo-kompleksa-krasoti

Я пару лет назад прошла 2 курса. Кожа потом - супер!!! (Постройнения, правда, особо не получилось).
На сегодня у меня в планах привести в порядок голову свою ( прическу в смысле): сейчас вот проводила наконец-то всех домочадцев и пару часиков есть времени для себя. Купила краску, буду красить волосы и потом наплету много мелких косичек - к приходу мужа на обед буду с эффектом химической завивки, как 16 лет назад, когда мы познакомились! Вот такой бзик.
Чую, что жорик приходит, поэтому занимаю себя. Пригласили участвовать в ярмарке ""Город мастеров" ко Дню учителя с моими бантиками, буду готовиться

Добавлено спустя 4 минуты 14 секунд:


Тебя - камнями?! Да ты просто молодец, что ходишь туда и тем более, что не скрываешь этого! Я бы с удовольствием тоже походила, но в нашем "мегаполисе" даже детского психолога нет толкового. А уж спеца по работе с нами, пищеголиками... Про психиатра - это уже сильно! Возможно, это такой психологический прием

Всем привет! Наташа так все правильно написала я с ней полностью согласна во всем!!!!
Вот у меня были кд. Так я была в привесе, и решила на него забить. Просто потом не голодала, а уменьшила ккал до 1300. И за три дня лишнее ушло + еще хороший отвесик. Так что Аня, Люся не отчаивайтесь. Многие фитнес тренера советуют иногда давать себе покушать, чтобы разогнать метаболизм. А к умному человеку походить всегда хорошо. Нужно искать все средства, которые помогают на пути к цели. Мы же по сути все друг для друга психологи и пациенты. Главная задача найти истинную причину этой зависимости и помочь друг другу побороть ее.
Согласна на табличку. Я бы еще добавила правильное питание +1 или нарушение в питании -1

Как-то так. Могу выслать кто хочет табл.

Ой, хочу, хочу!!! Таня, высылай!
на весах ++++++4 кг

Люсь, ну какой позор!!! Забыла? Люся - умничка!!! Поняла, что немного отступила от программы и снова взяла контроль на себя! Ну и дальше - ты сама знаешь, у тебя лучше получается, чем у меня

Таня, спасибо за табличку! а как ее заполнять?

Я валяюсь ,+4 кг, объемы уходят. Может мозги умнеют или грудь растет (хотя грудь то и уменьшается)

Леди Наталика
Наталья, спасибо за ванны. Сегодня сделала первую. Классно!
По лунному календарю сейчас как раз должны быть ванны для стройности. Цитирую

Практикуем ежевечерние водные процедуры для стройности, можно чародействовать в душе, но лучше принимать ванну, наполнять ее маслами, молоком, солью, всем, что вы любите и принимая ванну наговаривать себе идеальную фигуру.

Наши бабушки говорили так: эй вода, слушай меня, ты не злись не кипятись, а за меня берись, чтобы стала я не толста. не тоща, а стройна. А выходя из ванны и сливая воду ты вода уходи, жир с собой забери, под черный камень теки, там сто лет пролежи. Но вы можете придумать свои слова.


И по поводу прически, там тоже написано

С самого утра рассчесываемся для постройнения, можно пойти подстричься - сегодня любые манипуляции с волосами приводят к нужным результатам: нужна стройность, причесывайся каждые два часа и станет тебе. Хвалим себя в обязательном порядке. Обязательно делаем что-то 'чего никогда не делали'.

Девчонки, табличка делается в екселе. А потом копирую и вставляю в Paint. Очень легко. Лучше выслать ее на емейл. Я даже не знаю как здесь высылать. Люся дай эмейл.
А про ванны, у меня есть смешная история. Однажды, холодным зимним вечером, решила я принять ванну с маслом и солью. Сыпанула соли от души и вылила бутылочку можжевелового масла. Села... Через 5 мин. чувствую кожа красная начала вся очень печь, по телу сыпь. Я только успела выскочить. Говорю мужу: "Наверное аллергия, умираю, не уходи далеко" А потом прочитала, что можжевеловое масло очень пекучае и используется при радикулите Вот так, девчонки поаккуратней

Спасибо, девчонки, за информацию! Аня, а откуда ты берешь такие прколюхи лунные? Не верю в это, но уже готова пользоваться в повседневной жизнедеятельности.
Таня, а про масло - нужно было не пузырек, а пару капель на ванну, тогда бы был легкий согревающий эффект на всю кожу и ароматерапия! Я так первый раз, не читая инструкции, делала скипидарную ванну Залманова (классная, кстати, штука!). Решила по русскому обычаю - кашу маслом не испортишь. От души линула себе скипидарчику в ванну.
... Я думала, что умру... эта жирная штука впиталась в кожу и ничем не смывалась, всю тело пекло так, что никому не пожелаю - лучше еще троих родить, чем такое
Утешала себя мыслью: "Ну когда-то же это кончится, у всего есть конец"... И еще большой плюс, что я гостила у мамы и она сидела "у постели умирающей" Потом нашла в инете подробные инструкции и через неделю решилась на очередную скипидарную ванну. Очень понравилось, но удовольствие (для меня лично) недешевое...