Девочки-капитаны,

завтра-послезавтра жду от вас данные по вашим девочкам: общий объем в см по каждой участнице на 17 мая, общий объем в см на 31 мая и сколько см ушло. Будем мерятся попами!

Эгегей, молчаливые! А вы знаете, что клацанье по клавишам тоже расходует лишние каллории?
Лаааадно. Главное, завтра в кустах не сидите, отчитывайтесь активно и ПОЛОЖИТЕЛЬНО. Надеюсь, завтра в нашей группе не будет ни одной этой отвратительной тетеньки!


Пы.сы. А я пироженкой "картошка" на ужин добила рацион до ярко-зеленых всех показателей. Белка 4 г не хватило только... Как меня отблагодарят весы на утро, интересно?

сегодня вместо разгрузочного дня получился день наоборот, в плане питания позволила себе и пирожок и конфетки, и макароны на ужин, вечером правда не ела, сижу держусь
правда и бегала сегодня как лось, одно только полуторачасовое сидение с ребенком в поликлинике чего стоило

Вот и я тоже вместо разгрузочного дня получилось калорий как обычно, правда первый раз у меня такое угли до зеленого цвета и белка не хватило 6 грамм. Завтра надеюсь снять эту отвратительную тетеньку

Вот молодцы! Кушают, фигней не маются

Кста, у этой тетеньки есть платный сайт (которая на шпагате). Она ваще крутая чикса! Ее мечта - 500 кг и полная неподвижность. Представьте!

А я выдержала сегодня разгрузку на кефире, да и вчера частично была на разгрузке....Так, что надеюсь на отвесик..

отправила сообщение в личку, Но не все указала, поэтому попозже еще раз отправлю

отправила (суммарные объемы забыла в первый раз указать)

И я уже тоже отчиталась. Ура! Ура! Ура! Пошла автарку менять