КОМАНДА "РОМАШКИ-СТРОЙНЯШКИ"

юсж

Мой отчет

Тренировки по программе "Бразильская попа"
01.04 +
02.04 +
03.04 +
04.04 выходной
05.4 -
06.4 -
07.4 -
08.4 -
09.4 +
10.4 +
11.4 -
12.4 +
13.4 -
14.4 +
15.4 +
16.4 +
17.4 -
18.4 -
19.4
20.4
21.4
22.4 отчет
23.4
24.4
25.4
26.4
27.4
28.4
29.4 отчет
30.4

Natali_K

юсж
мне однозначно нравиться твоя фраза: "ЛУЧШЕ БЫ КОМАРЫ СОСАЛИ ЖИР, А НЕ КРОВЬ" :cool_cool:

Представляю, какие бы кони летали!!!!! :hi_hi_hi:

юсж

Natali_K
та фраза не совсем моя, слизанная :smu:sche_nie:

Но мне она тоже нравиться. А какие бы мы были стройняшки!!! :-)

Только и ждали бы комариного сезона

Наташок

Мой отчет: пока решила перенять у других)
пресс-20, планка 3 подхода по 30сек.
01.4 - вес 85,0
02.4 -
03.4 -
04.4 +
05.4 -
06.4 -
07.4 +
08.4 + 85,3((( :-(

по 80приседаний всю неделю заработала :sh_ok:

09.4 +
10.4 +
11.4 +
12.4 +
13.4 -
14.4 -
15.4 + 85,0
16.4 -
17.4 -
18.4 -
19.4 +/-
20.4 +/-
21.4 +/-
22.4 +/- - отчет
23.4 +/-
24.4 +/-
25.4 +/-
26.4 +/-
27.4 +/-
28.4 +/-
29.4 +/- отчет
30.4 +/-
1.05 +/-

Добавлено спустя 3 минуты 45 секунд:
Девочки, я тоже здесь, с вами!
Не было возможности в инете сидеть.
Я за все наказания и за спорт, но виты жалко... 50 это ооооочень много- хоть по 10 бы... если что)))

sovushka_1

Всем приветики)) у меня отвесик -200г))) надеюсь в воскресенье никто воды не напьется на ночь :nel-zya:

))

Osina

Мой отчет:

"Орбитрек" 2 км

01.04 +(беговая дорожка)
02.04 -
03.04 +
04.04 +
05.04 +(беговая дорожка)
06.04 -
07.04 -
08.04 +
09.04 +
10.04 +
11.04 -
12.04 +
13.04 +/-
14.04 +/-
15.04 +/-
16.04 +/-
17.04 +/-
18.04 +/-
19.04 +/-
20.04 +/-
21.04 +/-
22.04 +/-
23.04 +/-
24.04 +/-
25.04 +/-
26.04 +/-
27.04 +/-
28.04 +/-
29.04 +/-
30.04 +/-

юсж

Эх, у меня есть шанс отечь к понедельничному утру. :du_ma_et:

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:
Я не смогу завтра взвеситься. Я уехала из дома.

metamorfoza

я тоже завтра не смогу отослать отчет. так что до понедельника!

Даника

всем привет

k'nuckles писал(а):

Девочки, я что-то пропустила :du_ma_et:

Что за отчеты тут все постят?

вот наша потеряшка :-|-:

отчеты индивидуально по спорту: каждый себе выбрал/придумал какое-то занятие спортивное, которое будет делать и вести по нему отчет.
я например: 30 пресса+20 приседаний+10 отжиманий ИЛИ 20 минут степпера.
и каждый понедельник в ЛС старосте sovushka_1 пишем свой вес и ссылку на свой пост, в котором все отмечаем :a_g_a:

sovushka_1

Всем приветики, в общем пока результаты не очень, из 8 человек которые прислали вес- получается мы скинули всего 3,400 ((( вообще 5800г но набрали 2,400(( а надо почти 16 кг за неделю((

КОМАНДА "РОМАШКИ-СТРОЙНЯШКИ"

Кто сейчас на конференции