Конкурс "Мисс Знойная штучка"!

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

Девочки, конкурс стартовал! Табличка всегда будет на первой странице. В течении пары дней будут назначены старосты и каждый участник конкурса получит дополнительно уточняющее письмо. ЖЕЛАЮ ВСЕМ УДАЧИ!!! ПОЕХАЛИ!

Кстати, в конкурс можно попасть в любое время, нет ограничений, поэтому, кто не успел - то НЕ опаздал - пишите в личку)))

Bassapolla

laluna23 писал(а):

Есть несколько способов) Лично я пользуюсь таким:
1. Загрузочный день.
2. На следующий день усиленная тренировка. Вес сходит с места... и дальше легче)

Спасибо!
А то за загрузочные дни я себя наказываю))))

Лерпус

Ого!

Вот это табличище!

laluna23

юсж писал(а):

laluna23

Все хорошо, что хорошо для тебя... То, что уходят объемы - это здорово! Значит худеешь... Вес, особенно у женщин, показатель необъективный, т.к. мы сильно подвержены месячному циклу. В зависимости от дня цикла вода может задерживаться больше, в туалет, пардон, не сходила и т.д. и т.п. да и если физические нагрузки - то точно мышцы растут. Так что все у тебя хорошо! А вес у нас уйдет в конкурсе! :ya_hoo_oo:

Да, желательно, чтобы ушел)))) А то штаны висят на мне, а стрелка весов держится на 100-101 кг((((

Анютка1983

привет девочки!!! с началом Нас! всем успехом. главное не витаминки за первое место, а наши результаты и стремление стать красотками! Удачи, мои хорошие!!! Все мы постронеем, и мужики шеи сворачивать будут, когда мы в мини будем идти!

у меня отвесик))) вчера занималась спортом опять)) очень мне нравится эта программа. главное недолгая, меня не напрягает. :cool_cool:

erreway

привет!...я же тоже скидывала свои данные на конкурс знойная штучка((((

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

erreway
У меня было от тебя удаленное письмо - прочитать такое письмо я не могу)

Алюська!!! · -75-70-65-60-55

laluna23
Твой рацион питания очень интересный :mi_ga_et:

. Я пробовала посидеть на гречка-кефир 3 дня и -1,5 кг, но потом, пардон, встал желудок :-(

на 2 дня. Теперь гречки немного опасаюсь. А загрузочный день, хорошая идея и стимул, неделю худеешь ограничиваешь себя во всем, а потом один день расслабляешься. Мне нравится надо попробовать. :-):

юсж

Анютка1983

А что за программа по которой занимаешься спортом?

Конкурс сподвигнул меня наконец-то заняться бодифлексом, пока осваиваю технику дыхания. М-да, нелегко...

Анютка1983

Алюська!!!
а мне лучше так не расслабляться... потому что не все могут остановится. я точно , например, не смогу :ny_tik:

юсж
занимаюсь с Кармен Электра. Очень хорошие упры. на все тело. и на бока и на пресс, на ноги, ягодицы и даже на спину! у меня там жировые складки тоже))) и всего 25 минут.
бодик хорошо, но мне честно скучно. я люблю чтобы попрыгать и музыка задорная. :-):

Конкурс "Мисс Знойная штучка"!

Кто сейчас на конференции