Взвешенные люди. Летний сезон! закрыт

nun

bee писал(а):

nun писал(а):

я как бы считаю за месяц 8кг, 1 кг причисляю уже на второй мес :-)

Сама в шоке от таких результатов, но главное самочувствие очень хорошее.

Большая молодец :bra_vo:

Спасибо большое :bu_ket:

на самом деле виновата диета, я больше ничего не делала :smu:sche_nie:

Только сегодня стряхнула пыль со своего эллипса, и чего-то очень тяжело дался даже километр, решила сегодня не переусердствовать, завтра пойду кататься на велике.

MartAP

Всем здравствуйте! Берите меня к себе) Я на вашем сайте целых пять часов уже. Сейчас пойду с витами разбираться.....

nun

elochka78 писал(а):

nun
Главное чтоб здоровью не вредило. :nez-nayu:

С этим у меня все строго, здоровье прежде всего, а вот с лишним весом, здоровья-то поубавилось, срочно возвращаем!

Ради себя

MartAP
оплачу твое участие (сразу Иринке отправлю виты), новичкам надо помогать)

nun

MartAP писал(а):

Всем здравствуйте! Берите меня к себе) Я на вашем сайте целых пять часов уже. Сейчас пойду с витами разбираться.....

целых 5 часов,отлично! Добро пожаловать!
С витами девочки могут помочь!

MartAP

Ради себя писал(а):

MartAP
оплачу твое участие (сразу Иринке отправлю виты), новичкам надо помогать)

Спасибо большое))) :smu:sche_nie:

Настюха13

nun писал(а):

начинала 89,1 было, сегодня 80,3

Офигенно

Чем примерно питаешься ,калории не считаешь? Сколько углеводов в день у тебя ? Картошка,лапша и крупы ,все это не ешь?
Завалила вопросами :hi_hi_hi:

, интересно очень узнать у того,кто только начал ,что и как это происходит,какие ощущения :-):

nun

Настюха13 писал(а):

nun писал(а):

начинала 89,1 было, сегодня 80,3

Офигенно

Чем примерно питаешься ,калории не считаешь? Сколько углеводов в день у тебя ? Картошка,лапша и крупы ,все это не ешь?
Завалила вопросами :hi_hi_hi:

, интересно очень узнать у того,кто только начал ,что и как это происходит,какие ощущения :-):

Я на кето+интервальное голодание, ем 2 р в день в 12 и 18 часов(но больше и не хочется, т.к питание с большим количеством жирного), через 3 нед перешла на одноразовое питание, не хотела есть совсем, но потом вернулась на 2 раза.
Калории считаю, ем от 1100-1300, но у меня такой организм, если больше 1300 я прибавляю в весе сразу же.
Углеводов не много, но мне достаточно, к примеру: в 12 дня шея свиная из духовки 150гр (готового) + салат из помидоров, огурцов и китайской капусты(или салата любого или свежей капусты) 150-170 грамм. Заправляю когда как, могу сметаной, майонезом или маслом. Иногда ем квашеную капусту. В 18 часов яичница из 2х яиц обжаренная с 2х сторон, не люблю глазунью, сыр твердый 40 гр, грудинка варено-копченая 30-40гр и салат как утром 150 гр Голода нет вообще, результат виден в первую неделю уже, самочувстие отличное, давление нормализовалось :-)

звучит как в программе здоровье :-)

Крупы, картошку, макароны нельзя, но я их и до диеты не ела, поэтому совершенно легко перешла на такое питание, моя любовь- хлебушек :-)

пришлось пожертвовать ,но довольно легко далось, 2-3 дня и я забыла про него :hi_hi_hi:

если интересно про кето, посмотри https://www.youtube.com/watch?v=j77pFfS ... dyG6MhGP4q очень понятно все объясняет.

ViSel

nun писал(а):

Настюха13 писал(а):

nun писал(а):

начинала 89,1 было, сегодня 80,3

Офигенно

Чем примерно питаешься ,калории не считаешь? Сколько углеводов в день у тебя ? Картошка,лапша и крупы ,все это не ешь?
Завалила вопросами :hi_hi_hi:

, интересно очень узнать у того,кто только начал ,что и как это происходит,какие ощущения :-):

Я на кето+интервальное голодание, ем 2 р в день в 12 и 18 часов(но больше и не хочется, т.к питание с большим количеством жирного), через 3 нед перешла на одноразовое питание, не хотела есть совсем, но потом вернулась на 2 раза.
Калории считаю, ем от 1100-1300, но у меня такой организм, если больше 1300 я прибавляю в весе сразу же.
Углеводов не много, но мне достаточно, к примеру: в 12 дня шея свиная из духовки 150гр (готового) + салат из помидоров, огурцов и китайской капусты(или салата любого или свежей капусты) 150-170 грамм. Заправляю когда как, могу сметаной, майонезом или маслом. Иногда ем квашеную капусту. В 18 часов яичница из 2х яиц обжаренная с 2х сторон, не люблю глазунью, сыр твердый 40 гр, грудинка варено-копченая 30-40гр и салат как утром 150 гр Голода нет вообще, результат виден в первую неделю уже, самочувстие отличное, давление нормализовалось :-)

звучит как в программе здоровье :-)

Крупы, картошку, макароны нельзя, но я их и до диеты не ела, поэтому совершенно легко перешла на такое питание, моя любовь- хлебушек :-)

пришлось пожертвовать ,но довольно легко далось, 2-3 дня и я забыла про него :hi_hi_hi:

если интересно про кето, посмотри https://www.youtube.com/watch?v=j77pFfS ... dyG6MhGP4q очень понятно все объясняет.

На первый взгляд кажется, что это диета для набора веса, а не для снижения :-)

nun

ViSel писал(а):

На первый взгляд кажется, что это диета для набора веса, а не для снижения :-)

да да, не верится сначала, я когда только села на диету, муж пришел на кухню, попробовал мой салат, который я себе готовила на обед, надо было видеть его глаза :-)

говорит: "ничего себе диета, салат с майонезом" :-)

Взвешенные люди. Летний сезон! закрыт

Кто сейчас на конференции