Юле это нужно. Юля тоже хочет красивую талию.
Все ок девчонки. Мне важно, что бы вы это могли держать. Поэтому я готова бесконечно все объяснять и разжёвывать. Кому нужно.
Вместе веселей к стройности шагать. Будем обмениваться опытом.
Конечно я много уже знаю, но совсем не все. Знала бы все уже весила бы 65, а так шакаем с песней.

Приветики!!!

Спасибо, моя дорогая!!!

Ну, раз такое дело, суп вернули , куда уж мне деваться!!!
Ещё раз почитала условия, поразмышляла, решила идти дальше.
Так что, я с Вами!!! Посмотрю, как зайдёт новый конкурс!!!
Статейка для общего развития Сколько нужно заниматься, чтобы увидеть первые результаты
https://folkextreme.ru/2019/08/skolko-n ... se.mail.ru

Я тоже рада, что картошку в супе оставили

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
Re: Охота на талию старт 2 сентября. Давай с нами. Записывайся!
Temma
Приятно, что ты как о родных заботишься

Девочки, я с вами. Участвую
Вчера попробовала провести день по этой диете и обалдела, сколько скрытого сахара кругом. Я как бы знала, что сахар кругом, но не придавала этому значение. Считала свои 1500 калорий и типа худела. А тут начала слушать видео про гликемический индекс и задумалась, что причина в моем медленном похудении на поверхности, сахар всему виной.
Как я поняла вот эти продукты есть запрещено: рисовый уксус, соевый соус, горчица, домашняя консервация, правильно? Которые я трескаю каждый день.

Ксения Ксюша
А-а-ай ну класс. Вот это у нашего конкурса уровень. Хоть будет на кого ровняться

Bay lynx
Спасибо. Дело житейское. Хорошо делай, хорошо будет, как говориться
Арифметика
Про уксус пыталась разобраться он типа из отходов саке делается, а саке это рисовый солод и рисовое сусло. По идее чистый уксус без добавок сахара можно. Но как я поняла его с сахаром для блюд замешивают. Смотри есть ли сахар в составе. Так же с любым уксусом, читайте, что бы без сахара был. Но только он дороже обойдется. Соевый соус можно найти без сахара, он тоже большие деньги стоит, но я себе изредка позволяю. Но и вкус там конечно лучше чем в дешевых соусах.

Без сахара можно, но просто учитывать что она будет задерживать отвесы. Зимой без квашеной капусты никак поэтому соленья можно ну и салаты консервированные если без сахара закатывали тоже можно, только вот старайтесь не на ночь.

Добавлено спустя 58 секунд:
Re: Охота на талию старт 2 сентября. Давай с нами. Записывайся!
Арифметика
Все перечисленные тобой продукты не столько про калории сколько про разгон аппетита. А это нам не нужно

Перечитала все еще раз, вроде в том что было не понятно разобралась. Табличку уже приготовила . Готова к старту!

Temma
Один вопрос. Я вместо хлеба кушаю хлебцы 2 шт в день (10гр). В составе написана пшеница, овсянная мука и соль. Относить их в таблице к хлебу или нет?

Lunark
Хлебцы это цельное зерно которому делают тип "ПАХ" как попкорну и оно раскрывается. Хлебцы готовят не из муки, поэтому к хлебу не относим это каша скорее
Но еще один вид хлебцев — выпечные. Это все плоские сухарики на которых для маркетинга написали "хлебцы" их мы относим к хлебу и считаем как хлеб.

Давайте уже начинать))) а то ждём ждём))) вы тут про вкусняшки пишите...

Kate_Kos
Второго стартанем