Вот представь меня с таким запястьем в весе 84 кг. Нелицеприятная картина, мягко выражаясь.

Не смотри на весы. Они не знают конституцию твоего тела. Все надо по специальным таблицам мерить. Щас попробую найти. Сюда кину и рассчитаем наш жир.

Uuups
Я тут платье с корсетом одела. Как меня затянули... На руки смотреть страшно - тощие!!! Так что понимаю )

Если найдешь таблички - буду благодарна )

Myshkinaи правда хорошие паарметры. Может быть. у Меня наоборот тяжелые кости :(

Uuupsда-да, давай таблички жировые :)

Рассчитала я свой жир. Вышло 25.65%. А это капец! Судя по таблице - это ооочень много (оранжевый цвет), согласно моему телосложению. А вот таблица: Слева - % содержания жира, внизу - возраст.


Цвета: темно-зеленый - отлично, светло-зеленый - хорошо, оранжевый - средне, красный - опасный уровень.

Как рассчитать процент содержания жира в организме: ЖМЕМ СЮДА!


Body Fat Calculator Metric Body Fat Calculator

Weight pounds (Вес в фунтах) вес тела (в кг) умножаем на 2.205
Waist inches (Талия в дюймах) объем талии (в см) делим на 2.54
Wrist inches * (Запястье в дюймах) окружность запястья(в см) делим на 2.54
Hips inches * (Бедра в дюймах) объем бедер (в см) делим на 2.54
Forearm inches * (Предплечье а дюймах) окружность предплечья (в см) делим на 2.54
Female Male (Выбрать - женщина или мужчина. Female - женщина, Male - Мужчина)

1 дюйм = 2.54 сантиметра
1 кг = 2.205 фунта

Данные заносим в калькулятор (по ссылке) и жмем ниже кнопку "Calculate Body Fat". Выше в оранжевой строке смотрим результат.

Предпле́чье — часть верхней конечности человека или животного, ограниченная сверху локтевым суставом, а снизу — запястьем. Измеряется в самом широком месте (ближе к локтю).

Uuups
У меня 60% жира получилось )))) Что-то напутала )

Точно напутала. Я, кстати, тоже. Вместо предплечья - плечо померяла. Но я там в пост уже добавила инфу о предплечье. Кстати, только что заметила, я там неправильно написала, что на что делить и умножать. Уже исправила.
Так что попробуй еще раз пересчитать. Или ниже дан российский аналог того калькулятора. (там все в кг и см, ничего нереводить не нужно)

Пересчитала себя, вышло 26.34%, что в принципе так же много. Почти критично.

Вот еще российский вариант калькулятора. ЖМИ СЮДА!!!