Девочки, знаете, читаю некоторые вопли души и удивляюсь. Да, кошмарный конкурс! Да, я именно сейчас захотела малинового варенья, банку с которым гоняю пару месяцев по холодильнику и прошу доесть. Но мне его теперь нельзя. ПОКА нельзя. Да, шоколад не очень хочется, а зефиру много не съешь. Майонез становится вожделеной смесью, когда его нельзя. НОООООО! Лично мне не хочется быть в моем весе. Вот категорически не хочется. Это главное. И если то, что я делала раньше не сработало, попробую и этот способ, тем более что все выглядит разумно. Сорвусь, начну заново, еще сорвусь и снова начну заново. Я очень постараюсь сбросить лишнее. Отговорок нет. Хватит торговаться против себя же на стороне своей лени и подлого отношения к своему здоровью и внешности.

Я бы поучавствовала...но 6 уезжаю и в гостях точно не буду смотреть, какие продукты использовались...конечно выбирать буду...чай, кофе без сахара...в мясо майонез-кетчуп могу не применять....а вот все остальное...как получиться....и ничего в этом страшного нет-участвовать в конкурсе имею ввиду ...даже какая-то проверка самой себя......ну не выдержишь...патроны есть накосячить...любимый десерт на выбор оставляется

я обязательно буду участвовать

Всем привет! После вчерашнего зажора с запихиванием в рот то мармешлоу, то белого шоколада, то пастилы, поняла что этот конкурс мне сейчас тоже нужен Решила дожить до понедельника, посмотреть, уменьшится ли тяга к сладкому самостоятельно или все же придется присоединиться к вам)

Olga-Volga, на самом деле мне кажется, что сколько людей - столько и подходов к похудению... Каждому свое. Для кого-то этот конкурс - кошмар, для кого-то - самое оно, для кого-то путь к здоровью и счастью (вообще мне кажется этот конкурс больше о здоровье, чем о похудении)! Это все нормально, главное, чтобы свой путь срабатывал, мне кажется... Я, например, с большим удивлением отметила, что чай с сахаром без которого я КАТЕГОРИЧЕСКИ не могу жить, на самом деле уже пару дней мне и не нужен... Может лето, жарко и вода идет лучше чая... Но на меня морально очень плохо действуют запреты, как только нельзя - сразу ооочень хочется, без запретов я ем меньше!!! Пока решила попробовать пойти другим путем - начну с большого списка того, что надо обязательно съесть, была у врачей - получила инструкцию, это к делу не относится, но там был пункт про общее поведение - спать много, есть сыто (обязательно белки - телятина, рыба, молочные продукты, сыр, яйца, фрукты и овощи), как можно больше гулять на свежем воздухе, регулярные легкие физ. нагрузки. Вот от этой рекомендации я и буду плясать - сделаю себе список, что надо съесть в день и что хотя бы пару раз в неделю (это я про нелюбимую рыбу), и мне кажется, что когда весь день будешь лопать, что можно, то не так много уже влезет в тебя вредного, а если вредные продукты и поступят в умеренном количестве, то это и не так страшно и тоже на пользу психическому состоянию будет, чтобы убедится, что запретов нет... Но надеюсь много не захочу... Майонез, кстати, всегда очень любила, но совершенно спокойно без него живу уже примерно с новогодне-рождественских праздников, 1 раз еще был на 90-летии бабушки! Ну, поживем - увидим, выйдет что или нет...
Опять приведу пример, к словам, что каждому свое. Это моя тетя - очень увлеклась похудением, сбрасывает вес даже быстрее, чем нам всем хотелось бы, очень следит за ккал в день, не ест на ночь - очень строго, категорически прямо, но при этом совсем не изменила своим привычкам - как была свинина в рационе - так она и осталась лидером продуктов, как были колбасы, сосиски - так они и есть - ей так подходит - да это 10-20 грамм колбасы в день, но она ее хочет, на похудение никак не отражается - худеет быстрее всех, мне кажется у нее вообще рекорды калоризатора могли бы быть, да - я не скажу, что это хорошо для здоровья, скажу, что очень плохо... но для похудения это работает... При этом как только какие-то строгие диеты, с запланированным рационом на каждый день - ей это не подходит, ее это печалит и быстро заканчивается...

3dlena
Ну ладно колбаса , а чем плоха свинина?

заядлый похудалец
Планирую до конца конкурса удержаться

Да-да! Колбаса! Потому что, что моя мама, что моя тетя - они ее очень любят и отказаться не могут и главное не хотят, если кому-то важно похудеть, то им важно вкусно кушать, что они любят Но при этом даже колбаса не мешает моей тете худеть! Она сбросила за 2,5 месяца больше 16.4 кг, и самое главное, когда ее спрашивают: "как удалось?", она всегда начинает ответ: "я ем, что хочу" - для нее именно это важно. Никаких запретов. Если бы не это, думаю, она бы уже бросила это похудение... Но чудо, что она может все это ограничить в порциях буквально 10-20 грамм, и она довольна, и ей хватает, и я считаю, что раз так - тоже хорошо... Только надо уговорить, чтобы ела все таки больше, т.к. по ккал в сутки просто печалище!

zheland

Варенье или мороженное если меняете его на шоколад можно один вид мороженки или один вид зефира от одного производителя.
В результате обсуждения вношу коррекцию на мороженку можете заместить шоколад мороженным пусть вам будет счастье.
Заменить можно до 3 июня.