Осенний фреш (старт 01,11,18)

Катаржинка

Kate_Kos писал(а):

Вот девочки расскажите как можео за неделю сбросить 2 кг!

легко. Жру месяц как не в себя. В первый день хорошего поведения всегда -1,5кг. За неделю -2кг легко уходит.

Tatiankays

Тоже вариант. :-)

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
У меня 2 месяца вес в пределах 74-75 - и я рада что не в вверх. Уже скоро молиться буду чтоб 73 увидеть.

Kate_Kos

Ну я после зала не ем! По принципу кто не успел тот опоздал.
Я в зале где то с 17 или 18
А в выходные утро. Но полтора часа после не ем.

Ну давайте посмотрим правде в глаза за неделю 2 кг жира точно не расплавится! Это или вода или мышци в расход идут!

О, спасибо, аж 10 вит заработала)))

Кошечка_И

Да... Теперь в новой команде никакие места не светят. В прошлой с -300гр было 2 или 3 место. А тут... Эх! А я так обрадовалась после недельного стояния. В 45 худеть не так как в 30, каждые пол кило как праздник.

Tatiankays

то же касается относительно безопасной скорости потери веса, то за месяц она не должна превышать 2-3% от исходной массы тела. Понятно, что при разном исходном весе она оказывается разной. Так, например, при исходном весе в120 кг максимальная безопасная скорость – 3,6 кг/месяц, а при исходном весе 80 кг – всего2,4 кг.

Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:

Кошечка_И писал(а):

Да... Теперь в новой команде никакие места не светят. В прошлой с -300гр было 2 или 3 место. А тут... Эх! А я так обрадовалась после недельного стояния. В 45 худеть не так как в 30, каждые пол кило как праздник.

Зато к горошинкам все ближе!!!

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
А то расслабились - даже награждать некого!!! :nel-zya:

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Скоро за наименьший привес места давать придется :-)

Foxy_007

Tatiankays писал(а):

Она новенькая. У всех кто только начинает - водичка выходит. Это потом каждые 100 грамм - это достижение!

Добавлено спустя 45 секунд:
Хотя в последнем герое и не такие отвесы за 3 дня!

Это правда. Водичка она такая)

Добавлено спустя 53 секунды:

Катаржинка писал(а):

Kate_Kos писал(а):

Вот девочки расскажите как можео за неделю сбросить 2 кг!

легко. Жру месяц как не в себя. В первый день хорошего поведения всегда -1,5кг. За неделю -2кг легко уходит.

Катаржинка

Tatiankays
желаю быстрее увидеть 73.

Добавлено спустя 51 секунду:
Kate_Kos
а я после зала готова съесть слона. так колбасит. тазик салата наворачиваю около 20,00. с него точно не потолстею.

Bay lynx

Kate_Kos писал(а):

Вот девочки расскажите как можео за неделю сбросить 2 кг!

Тоже думаю , что отеки спадают :a_g_a:

жирка столько не потерять :mi_ga_et:

Bay lynx

Tatiankays
Спасибо за табличку!

У меня тоже стабильно ровного похудения нет, даже по этой табличке видно. То 1 кг уйдет , а след неделю - нисколько :du_ma_et:

и даже плюс небольшой бывает. Но если смотреть бОЛьший период, то видно, что медленно, но верно вес вниз идет :cool_cool:

и объемы уменьшаются :ta_n_cor:

Кошечка_И

Tatiankays огромное спасибо за подарочек! Так неожиданно и приятно! Мелочь, а как поднимает настроение.

Осенний фреш (старт 01,11,18)

Кто сейчас на конференции