sibirianaПочему у тебя полного насыщения с обеда до ужина на 4.5 часа хватает? Я через 3 часа уже голодная, как не знаю кто

sibiriana
Интересное меню!
И с анализом насыщения.

Василек
Спасибо, чудесный завтрак получится. Я когда-то раньше делала такие конвертики, но у нас лаваш "не доживал" до утра, дети съедали)))


Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
Доброе утро, девушки!
Наша табличка



*************

давайте немножко разнообразим наш марафон!
Предлагаю вам сыграть в игру "Угадай-ка")))

Нужно ответить на вопрос:
Какой любимый напиток был у Kate_Kos в детстве?

В течение дня пишите ваши варианты ответа!
Кто угадает, тому маленький приз!

А мне можно??? я подсказки давать буду)))

Елена.Премудрая


так даже интересно худеть

это овощной напиток или же из газировки?


Давай подсказки

Доброе утро всем!
Можно я уже сейчас за день отчитаюсь?
Дневной рацион у меня уже спланирован, меняться не будет, нарушений тоже не будет. Я ведь в серьезной старшей строгой группе!

30 октября:



Питание:

Завтрак: черный кофе
Обед: куриный окорочок примерно 350 грамм
Ужин: снова куриный окорочок.

Много воды и чай.

всем привет
вес 118,3, привес
мне вчера зуб выдрали выпила алкоголя, что бы спокойно ночью спать
по меню все как и вчера

Всем здравствуйте!
Вес на сегодня 59.4

ЗАВТРАК: овсяная каша на молоке/воде + 1 ст.л.отрубей, сливочное масло, сыр (брынза и сулугуни) мандарин, чай;

ПЕРЕКУС: творог, хлебец, кофе с молоком, курага;

ОБЕД: куриная голень, горох колотый, овощи, кекс творожный;

ПЕРЕКУС: пирог из капусты с яйцом, авокадо, салат греческий;

Дополнительно: Омега-3, витамины, кальций + Д3

УЖИН:борщ, котлеты говяжьи

Точно не газировка!

МОРКОВНЫЙ?

молоко