Мини-марафон Правильное питание - 2 / Старт 29.10

ванчоус

sibirianaПочему у тебя полного насыщения с обеда до ужина на 4.5 часа хватает? :-)

Я через 3 часа уже голодная, как не знаю кто :nez-nayu:

Елена.Премудрая

sibiriana
Интересное меню!
И с анализом насыщения.

Василек
Спасибо, чудесный завтрак получится. Я когда-то раньше делала такие конвертики, но у нас лаваш "не доживал" до утра, дети съедали)))

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
Доброе утро, девушки!
Наша табличка

*************

давайте немножко разнообразим наш марафон!
Предлагаю вам сыграть в игру "Угадай-ка")))

Нужно ответить на вопрос:
Какой любимый напиток был у Kate_Kos в детстве?

В течение дня пишите ваши варианты ответа!
Кто угадает, тому маленький приз!

Kate_Kos

А мне можно??? ;;-)))

я подсказки давать буду)))

Василек

Елена.Премудрая

Елена.Премудрая писал(а):

давайте немножко разнообразим наш марафон!
Предлагаю вам сыграть в игру "Угадай-ка")))

так даже интересно худеть :cool_cool:

Елена.Премудрая писал(а):

Какой любимый напиток был у Kate_Kos в детстве?

это овощной напиток или же из газировки?

Kate_Kos писал(а):

А мне можно??? ;;-)))

я подсказки давать буду)))

Давай подсказки :-)

Sea Salt

Доброе утро всем! :-|-:

Можно я уже сейчас за день отчитаюсь?
Дневной рацион у меня уже спланирован, меняться не будет, нарушений тоже не будет. Я ведь в серьезной ~~старшей~~ строгой группе! :-)

30 октября:

Питание:

Завтрак: черный кофе
Обед: куриный окорочок примерно 350 грамм
Ужин: снова куриный окорочок.

Много воды и чай.

Иринка сказочная

всем привет
вес 118,3, привес :smu:sche_nie:

мне вчера зуб выдрали :cry_ing:

выпила алкоголя, что бы спокойно ночью спать :smu:sche_nie:

по меню все как и вчера

Василек

Всем здравствуйте!
Вес на сегодня 59.4

ЗАВТРАК: овсяная каша на молоке/воде + 1 ст.л.отрубей, сливочное масло, сыр (брынза и сулугуни) мандарин, чай;

ПЕРЕКУС: творог, хлебец, кофе с молоком, курага;

ОБЕД: куриная голень, горох колотый, овощи, кекс творожный;

ПЕРЕКУС: пирог из капусты с яйцом, авокадо, салат греческий;

Дополнительно: Омега-3, витамины, кальций + Д3

УЖИН:борщ, котлеты говяжьи

Kate_Kos

Точно не газировка!

Василек

Kate_Kos писал(а):

Точно не газировка!

МОРКОВНЫЙ?

светдим

молоко

Мини-марафон Правильное питание - 2 / Старт 29.10

Кто сейчас на конференции