Марафон с Лесли Сансон!закрыт

zoyi2016

Pompushechka
тоже самое.. или я измерять не умею, или эти объемы действительно на месте стоят.. хотя вес понемногу уходит. Зато по лицу сама вижу, что что-то стало вырисовываться))

Kate_Kos

И мне вот 1 милю надо прошагать и будет мои заявленные 5

oksa79

Всем привет :bra_vo:

Я сегодня ели как три с гантелями протопала, очень тяжёлый день, погода дождливая+ затмение. Короче меня сегодня тренировка не взбодрила, а уморила :ps_ih:

нотик

норма есть 5 из 5 может еще прошагаю мильку , по выходным не получится топать :nez-nayu:

А вы как ходите ? Я включаю параллельно музыку , а у видео выключаю звук , что то не шагается под болтовню иностранную.

Julyanchik

Привет нотик , я тоже шагаю под музыку , уже прошла 12миль из 14!

Julyanchik

девоньки может кому пригодиться все мили на одной страничке!
https://www.stroineemvmeste.ru/blog/xod ... nsone/5970

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:

Pompushechka писал(а):

Эх, уже совсем скоро отчёт сдавать...а прям подозреваю, что объёмы стоят на месте :( Только щёки впали. Жаль, что щёки не вносим в табличку.

Это точно!!!! :cool_cool:

missBB

9 из 15 нашагала.
Девчат, программы у Лесли все разные: кто по каким ходит?
Мне проще всего: Walk at Home - 5K with a Twist, если есть настроение слушать занудство и тягать гантельки: Walk Away the Pounds with Leslie Sansone - 3 Mile - Super Fat Burning.

Julyanchik

missBB писал(а):

9 из 15 нашагала.
Девчат, программы у Лесли все разные: кто по каким ходит?
Мне проще всего: Walk at Home - 5K with a Twist, если есть настроение слушать занудство и тягать гантельки: Walk Away the Pounds with Leslie Sansone - 3 Mile - Super Fat Burning.

Привет я сегодня, настроилась набралась сил и прошагала 3 мили вот по этой программке Walk away the pounds with Leslie Sansone - 3 Mile Weight Loss Walk
Walk away the pounds with Leslie Sansone - 3 Mile Weight Loss Walk
Хотя мне сегодня прямо лень было ходить :smu:sche_nie:

но я это сделала!!!!!!

Разноцветная

Девочки, здравствуйте. :-):

А можно еще записаться?

Иринка сказочная

Разноцветная писал(а):

Девочки, здравствуйте. :-):

А можно еще записаться?

если сегодня пришлешь отчет, буду считать его за понедельник прошедший (может даже вес свой помнишь за понедельник)
ну и конечно же нужно уже ходить с Лесли :-):

Марафон с Лесли Сансон!закрыт

Кто сейчас на конференции