Бой с тенью 4! конкурс закрыт.

ванчоус

Vieras писал(а):

Рано ты встаёшь, Альбина :-):

Бессонница замучала, всю прошлую неделю не позже 5-ти просыпалась :-(

Встану, и все, ни в одном глазу
Старость что-ли уж пришла :ny_tik:

tofocka

Солнце в облаках

ванчоус писал(а):

Бессонница замучала, всю прошлую неделю не позже 5-ти просыпалась :-(

Встану, и все, ни в одном глазу
Старость что-ли уж пришла :ny_tik:

Калорий не хватает сильно, вот организм тебя с солнышком и поднимает. "Давай, бегай, жрать ищи!" :-)

Так что либо добавь калорий 100, либо радуйся)))
Меня организм так же пинает с кровати. Иногода и в 3 утра :cry_ing:

Как вариант, надо выпить сладкого чая или молока с печенкой и тогда можно уснуть заново.

ванчоус

Солнце в облаках, если я начну печенки по ночам лопать, то боюсь, с мечтой о похудении придётся попрощаться :-)

Солнце в облаках

ванчоус
Можно добавить днем калорий. Если человек не высыпается, то похудение замедляется + накапливается усталость, что может привести к срыву. Ну и печенку можно заменить на белый хлеб. 30-50 калорий не так уж и много, если потом будет еще пару часов сна :mi_ga_et:

Джюся

Да можно и просто воды выпить, обмануть желудок)

Солнце в облаках

Джюся
Не-а, не сработает. Тут не желудок поднимает с кровати, а мозг. Будет глюкоза - мозг уснет. Белый хлеб (печенка) + молоко дадут выроботку триптофана, который поможет уснуть. Так же можно уложить не спящих детей булочка+теплое молоко. Но многие взрослые не пьют молоко, поэтому подойдет сладкий чай.

Vieras

Всем привет!
Я смотрю, что не все отчитались на старте :-(

ванчоус
Хорошо ты начинаешь забег :cool_cool:

молодец! Мне не угнаться за тобой :hi_hi_hi:

У меня привес сегодня. Ужин был поздний, углеводный :smu:sche_nie:

Девочки, а можно устроить маленький опросик?
А расскажите, что вам помогает худеть, а что мешает :du_ma_et:

Иринка сказочная

Так...
одна пара пропала вообще
pompuxa
ღღღIriSkaღღღ

далее, нет фото от Elenasuper, заменила ее на Веселая Мурмя в пару с Ава Рольф
потом
нет фото от natashkinz - заменила на siena в пару с Loki Manti_ya

зыкина
тоже нет отчета
maria7909 - осталась без пары, будет биться в одиночку :nez-nayu:

Джюся

А я вчера суши ела, правда на обед, ииии у меня отвес :ps_ih:

Иринка сказочная
Ого, сколько много не отчитались...но лучше сразу, чем потом

Бой с тенью 4! конкурс закрыт.

Кто сейчас на конференции