Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 дек 2025, 09:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 207 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 21  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ⌚ Таймлесс. Своему времени хозяйки.
СообщениеДобавлено: 23 июл 2017, 19:21 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.04.2017
Сообщения: 755
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 587

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs
Нет, я все-таки не защемила. Что-то иное.
А тебе желаю поправиться поскорей! Чтобы все безболезненно и все в удовольствие!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ⌚ Таймлесс. Своему времени хозяйки.
СообщениеДобавлено: 24 июл 2017, 05:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.06.2013
Сообщения: 4758
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 501

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (6)
Мой отчетик:
Пн - спорта ноль
Вт - ноль :ne_vi_del:
Ср - 30 мин велопрогулка (неполноценная замена Зумбы)
Чтв - треня 1 час
Пятн - ноль
Субб - полный, отекший ноль :ny_tik:
Воскр - велос 1 час
Итого за неделю: 150 мин :-(

Добавлено спустя 3 минуты 51 секунду:
ЛенаЛика
Лена, как у тебя делишки? Побегу, почитаю хоть крайние посты в дневничке, а то отстала от жизни со своим ремонтом :smu:sche_nie:
Luchs
Helena-Kornad
Девчонки, скорейшего выздоровления :ko_re:sha:

_________________
Изображение

Изображение

Возможно в вашей жизни есть что-то более важное чем бутерброд с колбасой перед сном, например ваше здоровье, легкость, счастье, красота и стройная фигура.
Стать здоровой и стройной, и не есть на ночь - это конгруэнтно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ⌚ Таймлесс. Своему времени хозяйки.
СообщениеДобавлено: 24 июл 2017, 08:24 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.04.2014
Сообщения: 1484
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,485

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, всем привет! :-|-:
Вот моя неделька.
Изображение

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
370 часов

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ⌚ Таймлесс. Своему времени хозяйки.
СообщениеДобавлено: 24 июл 2017, 08:46 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2012
Сообщения: 1225
Откуда: Синегорье 74
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 145

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Ну что...
Испанский - 2 часа выполнено.
Спорт - 6 часов выполнено.
Красоту вычеркиваю, воды горячей нет и неизвестно.

На текущую неделю оставляю испанский так же 2 часа и 6 часов спорта.

_________________
Изображение
Дневник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ⌚ Таймлесс. Своему времени хозяйки.
СообщениеДобавлено: 24 июл 2017, 09:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
У меня за прошлую неделю обе категории выполнены на 100%. Я наверное отменю себе категорию "хобби" - уж больно туго идёт у меня заполнение ежедневника (может из-за того, что я на форуме дневничок пишу, а на бумаге повторяться не хочется :ne_vi_del: ).
И у меня созрела идея по отчётам: если выполнил какую-нибудь из категорий на 100% - ставишь себе "+", сколько выполненных категорий = столько плюсов; каждый плюсик - это 1 балл; каждую неделю баллы суммируются. Просто у кого-то много категорий, а у кого-то мало :smu:sche_nie: Тому у кого всего пара категорий легче их выполнить на 100%, чем тому у кого их много.... Что думаете по этому поводу?

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ⌚ Таймлесс. Своему времени хозяйки.
СообщениеДобавлено: 24 июл 2017, 12:16 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.04.2014
Сообщения: 1484
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,485

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Zелька писал(а):
Что думаете по этому поводу?

Я тоже об этом всё время думаю.
И еще трудно, то что иногда бывает план перевыполнен.
Я сначала хотела значки раздавать. :-)
Вот так
Вложение:
по недели.PNG


но могу еще предложить, по совету Светы. За каждую неделю ставить +1, чтобы было по честному, можно этот +1 разделить на категории. (например если у тебя 1 категория, то +1, а если 2, то уже с каждых 100%= + 0.5, если 3 то уже по 0.3 )

В общем, я пока не знаю как лучше :nez-nayu:
А еще вот такой вопрос, вам как интересней призы получать Витами и подарками ?

Добавлено спустя 8 минут 50 секунд:
Helena-Kornad писал(а):
И я, похоже, защемила нерв.

Luchs писал(а):
Я тоже кажется защемила, третий с день как бабка старая с радикулитом передвигаюсь..

Девочки, желаю вам быстро избавиться от этих недугов и берегите себя! Самое важное - это здоровье!


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ⌚ Таймлесс. Своему времени хозяйки.
СообщениеДобавлено: 24 июл 2017, 12:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
RinaKat писал(а):
1 категория, то +1, а если 2, то уже с каждых 100%= + 0.5, если 3 то уже по 0.3

Мне кажется, что с десятыми долями труднее будет считать - с целыми числами проще. И чтоб набрать побольше баллов будет стимул выполнить на 100% как можно больше категорий. :du_ma_et:

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ⌚ Таймлесс. Своему времени хозяйки.
СообщениеДобавлено: 24 июл 2017, 20:12 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.04.2017
Сообщения: 755
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 587

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо за пожелания здоровья!
Мне реально лучше!


Итак, итоги минувшей недели. Ох уж эти болячки и ремонты внеплановые.

➺✔ Спорт - выполнено 1,5 часа из 7 = 21%
➺✔ Интеллект - выполнено 6 часов из 17 = 35%
➺✔ Хобби - выполнено 6 часов из 6 = 100%
➺✔ Семья- выполнено 1,5 часа из 12 = 12,5%
Тут все было без вариантов, потому что приехал наш папа, за два дня научил обеих девчонок кататься на велосипеде, и теперь дома никого не видно. А когда приходят, сил у них нет ни на что)

Некоторые интересные моменты занесла в свой дневник, заглядывайте.

План на 24-30 июля

Спорт – 6 часов
• Быстрая ходьба с Лесли Сансон, 8 миль на эту неделю = 2 часа
• Джиллиан Майклс, 6 тренировок по 0,5 часа = 3 часа.
• Скакалка 3 тренировки по 1000 прыжков (условно по 20 минут) = 1 час.

Интеллект – 19 часов
• Разбор коллекции русской живописи. Новая подборка из 120 произведений = 4 часа.
• Прочитать книги: Памела Друкерман «Французские дети не плюются едой», Жоржи Амаду «Мертвое море», Фицджеральд «Великий Гэтсби» = 10 часов
• Посмотреть 2 новые лекции Дмитрия Троцкого = 5 часов

Хобби – 3 часа
• Вышивка – 3 часа

Семья – 12 часов
• Отобрать, обработать и подготовить к печати фото для альбома первоклашки – 6 часов.
• Сделать вместе 10 букв для пластилиновой азбуки – 3 часа.
• Посмотреть с детьми два семейных кинофильма – 3 часа.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ⌚ Таймлесс. Своему времени хозяйки.
СообщениеДобавлено: 26 июл 2017, 09:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.05.2017
Сообщения: 6398
Изображений: 338
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 145

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
всем првиет

какой интересный конкурс...и как мне не хватает самоорганизации :nez-nayu: ...
а на август будет набор?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ⌚ Таймлесс. Своему времени хозяйки.
СообщениеДобавлено: 26 июл 2017, 15:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.06.2013
Сообщения: 4758
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 501

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (6)
Лена-Лика, где твой отчетик :to-pa-et: И вообще, где ты сама - я скучаю :ki_ss:

_________________
Изображение

Изображение

Возможно в вашей жизни есть что-то более важное чем бутерброд с колбасой перед сном, например ваше здоровье, легкость, счастье, красота и стройная фигура.
Стать здоровой и стройной, и не есть на ночь - это конгруэнтно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 207 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 21  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: bignick70, BingBot, ClaudeBot, светдим, GoogleBot, GPTBot, Great Summer, Iceflue, lagirina, MaryZ05, MetaExternalAgentBot, ORM-IX, savi4efff, SentiBot, svf, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, ЖенаЭдика, Нина Ларина, шшш


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB