"GIFT" (набор закрыт)

марина шер

Нее, я из заносчивых :-)

, но могу стать Халкой .
Мой украинский ужасен и все ржут .
Просят что бы я их посмешила :ny_tik:

А кто программу сосавлял?
сама или тренер?
Я примерно так же занимаюсь , тоже чередую верх-низ
и те же упражнения. Суперсеты не включаешь?
Или при мясонаборке они не нужны?

Лакшми

Забава*** писал(а):

а я то думала заносчивая питерская интеллигенция :-)

я с питера. но тоже есть украинские корни, дедушка по отцу был украинец, хотя жил на территории россии, но пограничный регион, до раскулачивания.
в киеве не была, но очень хочу и тоже кажется, что там прям классно-классно :-):

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
january
Нааш, а ты не с питера? а то тоже увидела у тебя упоминание про питерский форум :-):

Ezra

Что-что там про заносчивых питерских "ругательное слово"? :cleanglasses:

Кстати, мой дед - тоже украинец был.

Забава***

ну у русских-украинцев тяжело разобрать, кто есть кто
все смешалось в доме Облонских, особенно после ВОВ
я родилась, и прожила всю жизнь на Украине
но родители русские, и ментально отождествляю себя с русскими, хоть убей
Марин, а с мовой тоже ржака :-)

я язык знаю, но не говорю ж
а ребенок учится в укр школе
я задания читаю и объясняю по укр, потом перевожу ему, он до 4-х лет укр языка вообще не слышал
он мне отвечает по-русски, потом переводим
:kli_ny:

january

Забава*** писал(а):

а про торты - я всегда говорила "не нужно, спасибо"
и все
почему не ешь - не хочу

Так если б это помогало! У вас какие-то неправильные тетки)))))

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:

Василек писал(а):

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
january

Кстати, ты принимаешь препарат от избавления тяги к сладкому? Есть какой-нибудь прогресс?

Принимаю.
Пока только один эффект вижу, но и он меня очень радует - ноги не отекают.

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:

Лакшми писал(а):

Наташ, а ты не с питера? а то тоже увидела у тебя упоминание про питерский форум :-):

не, я с города на Волге. Форум питерский просто читала, много полезных детских тем.

Забава***

марина шер
Мариш, основа программы - тренера, с моими дополнениями - коррективами
ХЗ нужны ли суперсеты
пока не буду делать
мне кажется у меня еще форма не та для них
january

Цитата:

Так если б это помогало! У вас какие-то неправильные тетки)))))

это только потому, что чувствуешь себя обязанной давать какие-то пояснения
пару раз скажешь с холодным лицом - уберите свое г...но с моей тарелки
обидятся, побесятся, и как рукой снимет :-):

Василек

Забава, он тебе расписал программу за 200 грн или сам стоит на контроле за тобой? Я плачу своему 45 000 KZT, это 9000 в рублях. У меня есть назначенное мне время, и тренер рядом со мной смотрит за техникой. Сам собирает/разбирает снаряды. Переставляет веса и блины, на выпадах идет за мной шагом, как курочка за птенцом :-):

Забава***

Василек
200 грн (800 руб) стоит 1 тренировка
курс 10 трень 1800 грн (7 200руб)
да, за эту сумму делает то же что и твой :-):

Василек

Ааа, а то я уже хотела к вам переехать тренить :-)

Забава***

Доброе утро, сладкие фитоняшечки!
всем хорошего дня, легкого похудения и тяжелых тренировок :-)

я перевзвесилась сегодня
50,6 :cry_ing:

прям глаз алмаз, как и предрекала
поныла немного в дневнике на этому поводу
мой загаданный килограмм начинает из цели превращаться в недосягаемую мечту :-)

как настроение у всех?

Диляра, как самочувствие?

"GIFT" (набор закрыт)

Кто сейчас на конференции