СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Голосование до 30.06

Penelopa Dupre

Приветик всем :pri_vet:-:

а я только иду делать тренировку с шоном :-):

Таня)))

https://www.youtube.com/watch?v=Fr7trF-RJpk

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.06
https://www.youtube.com/watch?v=KAixzHlYuDI

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.06
https://www.youtube.com/watch?v=qHlde_MBKf4

Nefer

Добрый вечер всем! Пилатес не моё, как оказалось.. Это мне только с тренером надо, буду что-то в замен искать. 20 мин. только позанималась. Масочку на волосы уже нанесла :-):

дежавю

Таня)))понятненько спасибо
Такс план выполнен.С Лесли прошлась и чудный массаж ног сделал муж.теперь лежу балдею. :-):

Завтра фитнес и можно посмотреть что там весы показывают

Hasta Manana

Добрый вечер! Я уже потренировалась, после душа сделаю массаж с антицеллюлитным кремом. Есть у меня массажёр с деревянными "пальчиками", сегодня воспользуюсь им. А ещё я заказала силиконовые банки для массажа, через несколько дней приедут, попробую их.
Bassapolla, я даже боюсь представить, сколько сейчас эта косметика стоит. Я ещё по старому курсу покупала.
Nefer, а ты не пробовала пилатес на мяче с Сарой Айвенго? Мне очень нравится!

Penelopa Dupre

программку выполнила. поскакала с шоном, сделала массаж с кофейным скрабом... такой аромат :ten_der:

Nefer

magent
У меня дома мяча нет(( Тяжело мне держать постоянно втянутым живот и дышу не впопад. Пробовала по занятиям Кейти Смитт. Ничего, буду под зумбу для начинающих зажигать :spr_ing:

ssonix

Отчитываюсь - запланированное выполнено

Mil_la

Я тоже отчитываюсь, всё успела сделать. Ура, завтра зумба, думаю, остаться что-ли на два часа. Хотя на втором часу уже через силу всё делаю, удовольствия никакого. Потом лежишь дома пластом.

Grafinya

Всем добрый вечерок!

Рада, что у всех все по плану, я пока еще не дошла до Джилл, через часок где-то пойду заниматься, после вчера мышцы побаливают, хорошо хоть не очень сильно

eKatarina писал(а):

Главный опоздун всех времен и народов приветствует вас!
Катюха вчера печенье пекла и капусту сажала на рассаду, не до интернетов ей было :-)

Оль, я тоже решила Джил взять. Ты представляешь себе такой поворот? :hi_hi_hi:

Вот только ее лютые кардио поменяю на йогу. Лучше растянусь, чем подыхать от прыжков.

Наконец-то наш опоздун с нами! ОГО! Ты меня просто в шок ввергла, ты ж зареклась! :-)

Пандорра писал(а):

Bassapolla
А сколько малышу (или малышке). У меня доче 1 мес и 18 дней

Молодым мамочка большие поздравления и почетный знак уважения :bra_vo:

Mil_la писал(а):

Ой, нет ) Самостоятельно фотки делать оказалось не так просто, как я думала. Надо выбрать момент, когда дома никого нет, муторно устанавливать всё, пристреливаться. Пусть остаются, какие есть. Всё и так видно. :kli_ny:

Ну смотри

Я тоже как то умудряюсь меня шелкать, причем без помощи зеркала :-)

Miss Sintia писал(а):

Всем привет! у меня вчера получилась замена: вечером вместо бега была ОФП на пресс, ноги и все остальное. А сегодня с утра бегала :running:

В подписи поменяла и то что сделано - выделила )

Главное что не схалявила

Mil_la писал(а):

Nefer

Вот я и говорю, наслаждайся пока )) Когда к отметке 75 подойдёшь, тогда и начнётся самое интересное. Борьба за каждый грамм и сантимерт.

ВОт как я +- 5 кг туда сюда ездят :-)

, уже каждому отвесу в 100 гр. радуюсь

magent писал(а):

После умывания наношу на почти сухую кожу, держу минуту, потом влажными пальцами массажными движениями стираю с лица. Она с фруктовыми кислотами, лицо после неё как шёлковое. Очень хорошая вещь. Вот можно почитать ещё http://irecommend.ru/content/piling-dly ... yablochnyi
Я когда-то накупила много корейской ухаживающей косметики, а пользоваться ленюсь. Так что конкурс мне пришёлся очень в тему! :a_g_a:

класс!

А я все по народной медицине

Таня))) писал(а):

Для себя ещё решила на время конкурса отказаться от сладкого и хлеба, жареное и жирное я не ем давно. Второй день героически держусь , калорийность 2й день зелёненькая.
ОБ 93 , я уже в заявке исправила.... и фотки поменяла.

Фоточки сохранила, спасибо!
На счет сладкого, хлеба и пр. я пока еще на такое не готова

Nefer писал(а):

Добрый вечер всем! Пилатес не моё, как оказалось.. Это мне только с тренером надо, буду что-то в замен искать. 20 мин. только позанималась. Масочку на волосы уже нанесла :-):

Да, самое главное еще найти тот спорт который нужен

Nefer писал(а):

magent
У меня дома мяча нет(( Тяжело мне держать постоянно втянутым живот и дышу не впопад. Пробовала по занятиям Кейти Смитт. Ничего, буду под зумбу для начинающих зажигать :spr_ing:

все врем мечтаю на зумбу пойти, а что за видео? Я что-то в свое время не могла найти

СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Голосование до 30.06

Кто сейчас на конференции