Текущее время: 21 июл 2025, 18:04

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1186 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 119  След.

Кто станет победительницами конкурса?
Опрос закончился 30 июн 2015, 17:45
Участница №2 8%  8%  [ 4 ]
Участница №3 0%  0%  [ 0 ]
Участница №5 6%  6%  [ 3 ]
Участница №7 8%  8%  [ 4 ]
Участница №8 6%  6%  [ 3 ]
Участница №10 16%  16%  [ 8 ]
Участница №13 45%  45%  [ 23 ]
Участница №14 12%  12%  [ 6 ]
Всего голосов : 51
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 24 мар 2015, 20:40 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2015
Сообщения: 576
Изображений: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 0

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик всем :pri_vet:-: а я только иду делать тренировку с шоном :-):

_________________
Изображение
Изображение
Моя диета: раздельное питание
Я настрой себе нашла, чтобы быть везучей:
Вчера всё было хорошо, а сегодня - лучше!
Повторю его сто раз, разойдутся тучи:
Сегодня всё так хорошо, а завтра будет лучше!
И пусть жизнь ввергает в шок, заклинаю пуще:
У меня всё хорошо, а будет ещё лучше!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 24 мар 2015, 20:44 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 03.01.2014
Сообщения: 133
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 32

Блог: Просмотр блога (0)
https://www.youtube.com/watch?v=Fr7trF-RJpk

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.06
https://www.youtube.com/watch?v=KAixzHlYuDI

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.06
https://www.youtube.com/watch?v=qHlde_MBKf4

_________________
Изображение

Изображение



22.02- силовая / маска для лица нет/да
23.02- кардио/ маска для волос нет/да
24.02- отдых/ массаж лица да/да
25.02- силовая/ маникюр да/да
26.02- кардио/ пиллинг да/да
27.02 силовая/ маска для лица
28.02- отдых/ отдых


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 24 мар 2015, 20:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2015
Сообщения: 2339
Изображений: 3
Откуда: г. Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,870

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый вечер всем! Пилатес не моё, как оказалось.. Это мне только с тренером надо, буду что-то в замен искать. 20 мин. только позанималась. Масочку на волосы уже нанесла :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 24 мар 2015, 22:02 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.10.2012
Сообщения: 1347
Изображений: 16
Откуда: Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 625

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (16)
Таня)))понятненько спасибо
Такс план выполнен.С Лесли прошлась и чудный массаж ног сделал муж.теперь лежу балдею. :-):
Завтра фитнес и можно посмотреть что там весы показывают

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 24 мар 2015, 22:35 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.07.2013
Сообщения: 611
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 445

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый вечер! Я уже потренировалась, после душа сделаю массаж с антицеллюлитным кремом. Есть у меня массажёр с деревянными "пальчиками", сегодня воспользуюсь им. А ещё я заказала силиконовые банки для массажа, через несколько дней приедут, попробую их.
Bassapolla, я даже боюсь представить, сколько сейчас эта косметика стоит. Я ещё по старому курсу покупала.
Nefer, а ты не пробовала пилатес на мяче с Сарой Айвенго? Мне очень нравится!

_________________
"It's easy to quit smoking. I've done it hundreds of times." Mark Twain


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 24 мар 2015, 22:42 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2015
Сообщения: 576
Изображений: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 0

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
программку выполнила. поскакала с шоном, сделала массаж с кофейным скрабом... такой аромат :ten_der:

_________________
Изображение
Изображение
Моя диета: раздельное питание
Я настрой себе нашла, чтобы быть везучей:
Вчера всё было хорошо, а сегодня - лучше!
Повторю его сто раз, разойдутся тучи:
Сегодня всё так хорошо, а завтра будет лучше!
И пусть жизнь ввергает в шок, заклинаю пуще:
У меня всё хорошо, а будет ещё лучше!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 24 мар 2015, 22:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2015
Сообщения: 2339
Изображений: 3
Откуда: г. Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,870

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
magent
У меня дома мяча нет(( Тяжело мне держать постоянно втянутым живот и дышу не впопад. Пробовала по занятиям Кейти Смитт. Ничего, буду под зумбу для начинающих зажигать :spr_ing: :haha:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 24 мар 2015, 23:48 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.07.2011
Сообщения: 233
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,350

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Отчитываюсь - запланированное выполнено

_________________
Изображение
Мои конкурсы:
Зимний фреш - отчет по четвергам


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 25 мар 2015, 01:32 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 294
Изображений: 6
Пол: Женский
В наличии: 69

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Я тоже отчитываюсь, всё успела сделать. Ура, завтра зумба, думаю, остаться что-ли на два часа. Хотя на втором часу уже через силу всё делаю, удовольствия никакого. Потом лежишь дома пластом.

_________________
Изображение

ВОДА!!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 25 мар 2015, 02:15 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.04.2014
Сообщения: 1469
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 67

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Всем добрый вечерок!

Рада, что у всех все по плану, я пока еще не дошла до Джилл, через часок где-то пойду заниматься, после вчера мышцы побаливают, хорошо хоть не очень сильно

eKatarina писал(а):
Главный опоздун всех времен и народов приветствует вас!
Катюха вчера печенье пекла и капусту сажала на рассаду, не до интернетов ей было :-)
Оль, я тоже решила Джил взять. Ты представляешь себе такой поворот? :hi_hi_hi:
Вот только ее лютые кардио поменяю на йогу. Лучше растянусь, чем подыхать от прыжков.



Наконец-то наш опоздун с нами! ОГО! Ты меня просто в шок ввергла, ты ж зареклась! :-)

Пандорра писал(а):
Bassapolla
А сколько малышу (или малышке). У меня доче 1 мес и 18 дней


Молодым мамочка большие поздравления и почетный знак уважения :bra_vo:

Mil_la писал(а):
Ой, нет ) Самостоятельно фотки делать оказалось не так просто, как я думала. Надо выбрать момент, когда дома никого нет, муторно устанавливать всё, пристреливаться. Пусть остаются, какие есть. Всё и так видно. :kli_ny:


Ну смотри :-):
Я тоже как то умудряюсь меня шелкать, причем без помощи зеркала :-)

Miss Sintia писал(а):
Всем привет! у меня вчера получилась замена: вечером вместо бега была ОФП на пресс, ноги и все остальное. А сегодня с утра бегала :running:
В подписи поменяла и то что сделано - выделила )


Главное что не схалявила

Mil_la писал(а):
Nefer

Вот я и говорю, наслаждайся пока )) Когда к отметке 75 подойдёшь, тогда и начнётся самое интересное. Борьба за каждый грамм и сантимерт.


ВОт как я +- 5 кг туда сюда ездят :-) , уже каждому отвесу в 100 гр. радуюсь

magent писал(а):
Изображение
После умывания наношу на почти сухую кожу, держу минуту, потом влажными пальцами массажными движениями стираю с лица. Она с фруктовыми кислотами, лицо после неё как шёлковое. Очень хорошая вещь. Вот можно почитать ещё http://irecommend.ru/content/piling-dly ... yablochnyi
Я когда-то накупила много корейской ухаживающей косметики, а пользоваться ленюсь. Так что конкурс мне пришёлся очень в тему! :a_g_a:


класс! :cool_cool: А я все по народной медицине

Таня))) писал(а):

Для себя ещё решила на время конкурса отказаться от сладкого и хлеба, жареное и жирное я не ем давно. Второй день героически держусь , калорийность 2й день зелёненькая.
ОБ 93 , я уже в заявке исправила.... и фотки поменяла.


Фоточки сохранила, спасибо!
На счет сладкого, хлеба и пр. я пока еще на такое не готова

Nefer писал(а):
Добрый вечер всем! Пилатес не моё, как оказалось.. Это мне только с тренером надо, буду что-то в замен искать. 20 мин. только позанималась. Масочку на волосы уже нанесла :-):


Да, самое главное еще найти тот спорт который нужен

Nefer писал(а):
magent
У меня дома мяча нет(( Тяжело мне держать постоянно втянутым живот и дышу не впопад. Пробовала по занятиям Кейти Смитт. Ничего, буду под зумбу для начинающих зажигать :spr_ing: :haha:


все врем мечтаю на зумбу пойти, а что за видео? Я что-то в свое время не могла найти

_________________
Изображение
Изображение
Мои конкурсы:
Жиру бой! отчет каждый день
Последний герой отчеты: вторник и пятница
Кубок УЕФА - понедельник


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1186 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 119  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alarika, Bing [Bot], GalkaNorth, Google [Bot], irina_m1973, kompra4ikos, lidalolidalo, polina317, Yandex [Bot], Ирина Реммеле, элен59


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB