Не только. Лично мне нравилось. Некоторые говорят типа слабая нагрузка. Кому-то может быть. А такому тюфяку, как я, нагрузка была вообще отличная. У меня первый месяц без питания вес не изменился вообще. Но в животе ушло 5 см! А потом как еще и питание подключила, так 4 кг за месяц и объемы хорошо ушли.

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:

Ой, какой классный монитор состава тела. Такого плана на фиткервсе был. Тоже теперь хочу.

Заказывай
Мне теперь только состав тела и осталось анализировать, пока сброса веса нет. В тренажерке вчера и сегодня отпахала по 2,5 часа Когда домой приползла на творог накинулась, такого голода давно не испытывала, думала и тарелку съем Вот жду не дождусь свою посылку с монитором состава тела. Абонемент взяла на 3 раза в неделю в зал, буду смотреть как мышцы растут. Тренер сказала через пол года я себя не узнаю. ЭЭЭх , выдержать бы, не дать слабину. В сбо и вс опять пойду. Со штангой в 25 кг как присела, думала и не встану, ан нет встала и еще присела и еще... Видимо силенки где-то есть. правда мне сказали 60 кг вес нужен такой я пока только катить по полу смогу

Я вот штангу люблю. Только зал у меня далековато дома и на долго меня не хватает ходить... Уже думала купить домой. Только стоит штанга совсем не дешево.

Вот спасибо))
Пошла по ссылке, почитала, захотела такой же, набрала в интернете "монитор состава тела" и первое, что высветилось - мои весы.
Муж покупал без меня и коробку с инструкцией выбросил.
Сейчас нашла инструкцию в интернете, жиры и воду по науке замерила
Вопрос как эти цифры трактовать - жиров чуть-чуть больше нормы, а воды чуть меньше.

так и помимо неё. надо стойка. с тяжелыми весами всё-таки в спортзале лучше заниматься.

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:


для точности с утра вроде взвешиваться надо.

Это понятно, я просто проверяла как они работают.
Теперь пойду заранее изучать как трактовать то, что увижу завтра.

Это понятно. Но когда знаешь себя... Мне тяжелее всего куда-то дойти. Вот купила домой беговую дорожку, так сразу больше заниматься стала. Потому что она рядом. Никуда идти не нужно, погода не помешает или просто внешний вид.
Если бы еще клуб был под домом прямо, было бы лучше. Все смотрю на один дом, там спортзал прямо в доме. Вот бы квартиру там купить. Только цены там бешенные.

Кукла в бантиках
Вчера покупала гантели, сама на штангу давно засматриваюсь. Гриф 1200 стоит и диски 3680 выдут. Итого 4880 Общий вес вместе с грифом на 30 кг. Мне больше и не надо по весу.

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
Кукла в бантиках
Тебе надо дневничок завести, а то столько полезной информации выкладываешь по всем темам, собрать бы все один дневничок Может подумаешь над этим

А я просто как-то не знаю, что туда писать и зачем его заводят. Ну да, часто там друзей заводят, общаются, здороваются, поздравляют друг друга с праздниками... Я как-то больше по делу люблю общаться, а не о погоде, наверное. Хотя, можно ж и по делу писать.

согласна с тобой, а еще мне нравится сам формат "Дневничка на сайте", дневничок это всё-таки монолог с самим собой, когда делишься своими эмоциями , переживаниями, радостями перед самим собой, не для посторонних глаз, выносишь самое сокровенное из глубины своей души... а здесь, вообще, неудачное название , какой это Дневничок, когда люди больше говорят о себе для других, нету искренности никакой (( честно, не понимаю! кому не понравилось, даже не извиняюсь, это моё мнение!