Olga-Volga
Чем больше будешь сидеть и думать, а захочу ли, тем быстрее захочешь)

ахринеть.

Olga-Volga, мне ИГ не помогло сидела 16/8 весной когда была на карантине, а вес не снижался. Только когда чуть поправила питание и добавила движения появились результаты. Ты давно на ИГ?

sibiriana
Тогда бегом отсюда нужно бежать и заняться делом. Можно лечь спать в 8 вечера (с 3 лет так не делала). Можно книжку почитать. Муж манит яблоком. Гордо отказываюсь. Что-то не так с моим ИГ. И с ИП. Завтра на весы! Оооо, страх!
Рита, не знаю как вышло или считаю не так.

Если бы ты все просрала, результаты были бы фантастические

Wild-Bluebell
Да придуриваюсь я на этом ИП. Калории считаю и БЖУ держу как можно строже. 1200-1400. Иногда до 1600. Позволение такое, чтобы не рвало крышу. Вчера не было и 1200, поэтому сегодня дотерпела до 11 и ела лишь с перерывом на мытье посуды 4 часа. Неделю вот типа ИГ.

Olga-Volga
Сосиски

Olga-Volga
Я терплю, я дотерпела (с)
Не живётся тебе спокойно, все время надо гайки закручивать.

Tyava
и это случается
sibiriana
ты меня опять раскусила , спокойно точно нет. Но в противном случае над чьим несовершенством можно было бы вам посмеяться?

Читаю про ИГ и понимаю, что для меня это просто недостижимая фантастика. даже пробовать не буду. Во-первых точно не выдержу, во-вторых если долго не ем, начинает голова страшно болеть. Максимум что бывает - один прием пищи пропустить, потом наверстываю.
Мой отчет за сегодня.
На ужин делала вариацию цацики с творогом (по Дашиному совету), калории считала как творог с чесноком.