Королева движа! - тема закрыта

irrisha77

Девочки , привет ! Я снова с вами и стартую с небольшим опозданием снова ! (ждала пинка и дождалась !)
24.07.19г
Вес : 82.4
Рост 168
ОГ -100
От -82
ОБ-108
Обв-62
итого :352
Фотка весов как батарейку куплю , пардон :smu:sche_nie:

Юллиок

3dlena писал(а):

а разминку и заминку перед и после бега мы не учитываем?

Джой писал(а):

смотрите сами, я же не могу определить, если 2 раза руками махнула - я бы не считала, а если упры, стретчинг сделала, почему нет?

Я пешком ходила разогревалась, а потом восстанавливала дыхание, поэтому и не засчитала в общее время. Упражнения и растяжку не делала :smu:sche_nie:

Джой

irrisha77
Та-да-да-да-м! :dan_ser:

Как же я тебя ждала. Держитесь группа I-II!
Иришка, рассказывай, как дела у тебя, наш непревзойденный Чемпион! :co_ol:

irrisha77

Ой,забыла ! Вчера и сегодня я прошла по 4 мили ,пишу сюда ,пока без таблички . Смотрю ходьбу не учитываем,значит 2 дня без доп.занятий :-(

Рассматриваю на китайском сайте массажеры для бедер ,мечтаю : лежу , а бедра сами собой массируются,массируются ....Не тут-то было -мечты прервала Джой - и я снова здесь . :-)

Джой

irrisha77
В табличке я тебя раскрыла, заноси туда. И фоточку давай утром завтра.

Девчонки!
Относительно деления на группы. Мы посовещались и я решила. :-)

Делаем на этой неделе 3 группы по ИМТ: до 30, 30-40, и более 40. Но: в 1-й группе - 3 победителя, в остальных - по 1. Пока я с Витами, я проспонсирую немного.
И с упоением я буду наблюдать за Вами, Стройняшки. Ириш, ты щеки наела где?