Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 ноя 2025, 00:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2503 ]  На страницу Пред.  1 ... 126, 127, 128, 129, 130, 131, 132 ... 251  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)
СообщениеДобавлено: 22 мар 2014, 09:52 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2014
Сообщения: 256
Пол: Женский
В наличии: 14

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
anna_8008, я получается ем столько сколько для быстрого похудения при 1-3 тренировках и что-то быстро не худею. Наоборот вес остановился :-(

Добавлено спустя 43 секунды:
А быстро худеть что это значит? Сколько кг в неделю?

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Кубок УЕФА! Отчет + фото в среду!
ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ отчет в понедельник!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)
СообщениеДобавлено: 22 мар 2014, 09:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Верю в себя!

Ну вот у меня тоже быстрое похудение...И получается в основном 1 кг в неделю---это предельная норма---больше нежелательно (там мышцы горят, а не жир!)...А лучше вообще грамм 500 в неделю...За месяц ,чтоб было от 1 до 4 кг...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)
СообщениеДобавлено: 22 мар 2014, 09:59 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 1639
Изображений: 6
Откуда: нижний новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,521

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет...на следующий день после раз груза все вернулось....92.2. Это плюс 700 гр..

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)
СообщениеДобавлено: 22 мар 2014, 10:29 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 22.02.2014
Сообщения: 1126
Изображений: 13
Откуда: Лиссабон
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 575

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Всем приветик, вчера пыталась сделать разгруз но осталась дома с малым (заболел) , и так разгрузочными у меня были только завтрак и ужин (кефир + клетчатка), а на обед рыба и овощной салат, и даже сладенького умудрилась съесть :smu:sche_nie: В итоге -0,600 , посмотрю сколько завтра будет

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)
СообщениеДобавлено: 22 мар 2014, 10:32 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.11.2013
Сообщения: 509
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 80

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Машенька С писал(а):
anna_8008, классный счетчик, спасибо. :cool_cool:
Ksu), ты что-то не так посчитала у тебя быстрое похудение-1232
комфортное -1643 мне кажется это нормально
и это если ты занимаешься спортом 3-5 раз в неделю
а при сидячем у тебя быстрое-955 и комфортное-1274 ,а поддержание веса- 1592
еще мне импонирует зигзаг калорийности. я себе даже выписала. все начну считать калории :5+5:


Я это по Брину посчитала, по его формуле) :вес (в фунтах) х 14 – для женщин. Столько необходимо для поддержания. Минус 10% - для похудения...

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
На местном калькуляторе для медленного снижения веса нужно лопать максимум 1505.....
Несостыковки.

Добавлено спустя 4 минуты 44 секунды:
Эм, привет всем, кстати)
Настя, вес через день после разгруза - 55,8. На месте)

_________________
ИзображениеИзображение
ИМТ для меня - не показатель. Вот изменение в объемах, отражение в зеркале
и восхищенные (или завистливые) взгляды прохожих - это показатель!!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)
СообщениеДобавлено: 22 мар 2014, 10:45 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2013
Сообщения: 1577
Изображений: 22
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 250

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (14)
Приветик всем!
Обновляю данные по вчерашнему разгрузу:
1. katabuki
2. 21.03
3. Печеные яблоки с корицей, гвоздикой и кунжутом (1100-1200гр. зеленых яблок) + утром была порция белкового коктейля на кефире, вечером стакан молока и кусок черного хлеба
4. Вес до 87,2кг
5. Вес после 86,2кг (-1)

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

10 полезных привычек от Ju-Lie

82,6 – превышение веса (подарок – процедуры красоты для лица в салоне)
69,8 – легкое превышение веса (подарок - горнолыжный тур в Альпы)
66,0 – нормальный вес (подарок – поездка в Лондон)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)
СообщениеДобавлено: 22 мар 2014, 11:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Я ем на 1400-1500ккал, и если учесть что на этой неделе ушел 1кг (при том, что завтра начало кд и я должна немного отечь), то похоже обменка начала заводится... нужно поднять на 100ккал. Мне нужно правильное похудение, а не реактивное :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)
СообщениеДобавлено: 22 мар 2014, 11:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Amazonka.by

Я тоже так играюсь---поднимаю, опускаю....Смотрю по недельным отвесам...
Я вот только понять не могу...Люди худеющие с диетологами скидывают такие килограммы...,что мама не горюй...А на замерах % жира и т.д. в организме---никакой потери мышечной массы---только жир и вода...
ВОТ КАК ТАК МОЖЕТ БЫТЬ???
Не в курсе???


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)
СообщениеДобавлено: 22 мар 2014, 11:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
anna_8008
"Все врут" ©
:-):

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)
СообщениеДобавлено: 22 мар 2014, 11:50 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2013
Сообщения: 177
Откуда: Тольятти
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Amazonka.by писал(а):
anna_8008
"Все врут" ©
:-):

:-) :-) :-) Точно! :cool_cool:

_________________
Изображение
1 цель-90 кг
2 цель-85 кг
3 цель-80 кг
Мега цель-75 кг


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2503 ]  На страницу Пред.  1 ... 126, 127, 128, 129, 130, 131, 132 ... 251  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, OLGAVASILEVNA, SentiBot, TrendictionBot, Veronika Bell, YandexBot, ЖенаЭдика


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB