Начинайте скореей новый конкурсик. Этот я пропустила, а в следующем обязательно поучаствую)

Наташок
Следующий 24 мая начнется по 1 июня.....как раз буду приводить себя в форме перед соревнованиями

kroshkazlyu
Отличненько!

22 мая
1. Система питания +1
2. Спорт. +1
Доп. условие:
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. +1
- 20 приседаний. +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами +1
-Обертывание, массаж 0
-скрабы, масочки +1
-другое
4.Алкоголь. +1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. +1.
итого 10

запись на новый этап ещё не открыли?

открыли...

22 мая
1. Система питания +1
2. Спорт. +1
Доп. условие:
- 50 приседаний. +1
3. Уход за собой:
-другое +1
4.Алкоголь. +1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. +1.
итого 8

Дорогие мои жду отчетиков за забег с 15.05 по 22.05, чтоб выявить кто на сей раз был более усидчив

И открываю запись на забег с 24.05 по 1 июня, условия на первой страничке в первом сообщении....последние деньки весны, поднажмем!!!

Отчёт за 22.05.
1. Система питания (моя) +1
2. Спорт (йога) +1
Доп. условие:
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. +1
- 20 приседаний. +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами +1
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки +1
-другое
4.Алкоголь. +1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. +1.
Итого: 11 баллофф

Отчет за 22.05.2012
1. Система питания (подсчет калорий) +1
2. Спорт был (20 мин.бодифлекс + пресс на "аб кинг про" + растяжка) +1

По 20 раз на нижний и верхний пресс +1
20 приседаний +1

3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки +1
-другое(контрастный душ) +1
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. не было 0
Итого: 10