У меня эта неделя была тоже на дефиците. Юля прописала 1900 ккал; но в среднем всё-таки перебор вышел: 1985.
Несмотря на перебор, средний вес этой недели меньше, чем прошлой, на 0,8 кг! Ура!
И шагов чуть больше 18 тысяч в день.

Всё, осталось в полночь позвонить Юле и получить заслуженный бонус.

Девчонки, а кто-нибудь выращивает/выращивал микрозелень дома?
Чего-то никак не пойму, какой выхлоп получается, и стоит ли овчинка выделки

Веганская тема. Им оправдано важно, так как у них много бобовых, а в бобовых много фитиновой кислоты. Поэтому они все максимально "будят" и проращивают тем самым нейтрализуя оную.
Не знаю, ну не уверена, что прям стратегически важная тема микрогрин этот...
Главное в общем и целом полноценный рацион и достаточное количество растительности — это важно. Ну или показания по здоровью конкретную муравку кушать...
Другое дело мороженые ягоды. Вот это нужно полезно важно желательно каждый день. А микрогрин. Охота тебе заморачиваться — выращивай. А так что бы в космос полететь от него то нет

Ну то есть для замены покупных листовых салатов не пойдёт? Понятненько.
Спасибо, Юль.

Девы, кому шагать дома рекомендую
https://youtu.be/uXA3e614xM4
Мне очень зашло, без напряга

Племянник с женой уже около года выращивают, довольны очень.
Я после разговора с ними на эту тему тоже вдохновилась, даже семена купила Недавно нашла их надо все же попробовать вырастить)

Ну че ж не пойдет, пойдет если в радость.
Просто салата 100 гр можно съесть, а это сколько микрогрина прорастить надо. Ты про выхлоп спрашивала. Если про выхлоп, то цветная капуста и брокколи отличная замена летним листовым.
А микрогрин это отдельная каста че им можно заменить ну укропчик...
Но не миску салата. Уже вижу поедание микрогрина мисками

Ой какая прелесть. Втюхивать свои тренажёры посредством все гавно, а я подснежник.
Обожаю людей.
Обязательно к просмотру и если что ваше ходить это ваш выбор. Это я вам как бъюти блогер заявляю.
И наконец если у вас артроз и прочия, то вы про это наверняка знаете и не ходите 10 т.
Также если не ходить, то дождаться когда и нельзя начать ходить, тоже велика вероятность.
Ходить или лежать подррыгивая ногами 80 раз. Вот в чем вопрос...
Ой.
Продажи такие продажи

Спасибо за ответы.
Ну да, хотелось как раз мисками-мисками

Ладно, перейдем на капусту.

То тогда выращивай и ешь на здоровье

(это реально мисками съесть? )